长沙空中瑜伽教练培训

【课程提要】

你的身体失重过吗？感受过瑜伽的“气感”么？空中瑜伽带你感受瑜伽的“气感”。

空中瑜伽的原理：空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床、吊绳去练习瑜伽的一种方式，运用大自然的力量离地进行反重力的瑜伽体式。练习者感受身体失重，加深体式的伸展，阻力和正位能力。具有高效的放松、疗愈、瘦身效果、比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！

【关于空中瑜伽】

瑜珈是很多女星会选择的运动，不过它的节奏较缓慢，有些人觉得缺了点趣味性，目前香港相当热门的空中瑜珈，便吸引了不少港星选为健身项目。李嘉欣近日在微博上分享空中瑜珈课的过程令人惊叹。空中瑜珈的动作是在伸展带上做，提供了额外的角度和力度支撑，反而更轻易。它同样可以达到身心平和的效果，半空运动也能训练平衡力，挑战性明显比传统瑜伽多，而且动态多一点，玩的时候相对开心

【学习空中瑜伽的好处】

空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，藉着Hammock辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的式子，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效！

【传统瑜伽与空中瑜伽】

有些初学者作传统瑜珈，关节较僵硬坐在地板上无法盘腿，或者骨盆很容易歪一边，透过伸展带吊着做，因体重的重力关节会自动打开，脊椎也会自然伸直，能轻松把瑜珈招式做的标准。欢乐的笑容颠覆了一般人对瑜珈缓慢、需要拉筋的刻版印像，或许，对跑步、骑单车、传统瑜珈有点感到疲乏的女性，不妨加入空中瑜珈的行列吧！

【空中瑜伽小叮咛】

空中瑜伽因有倒挂的动作，因此并不适合孕妇及高血压患者，或者曾实施白内障手术者，以及在参加课程前期曾实施医美肉毒杆菌注射、脸部微整形患者，应谘询过医生同意才可参加。另外，天生惧高症或是挂在半空中感到不适无法完成动作者，建议参加传统瑜伽课程较为适合。

空中瑜伽教练培训课程【开课时间】：每月开班，随到随学

特惠价：3980元/人，（此费用包括学费、教材费、25小时空中瑜伽资格证书费）赠送空中瑜伽设备一套，赠送防滑瑜伽垫一张。

【师资介绍】

倩倩

资深瑜伽导师

军旅生涯十年

2011年开始瑜伽练习并考取瑜伽证书。

2012年高温瑜伽特色课程。

2012-2015年参加艾扬格瑜伽密集一，二，三。

2016年参加了骨骼肌肉功能学习。

2016年国际艾扬格大师祖宾艾扬格传承班。

2016年跟随陈蕙老师学习孕期，产后修复及产后亲子瑜伽。

2017年深入学习了解Rita Keller艾扬格孕产。

2017年manouao manos大师艾扬格瑜伽之光二。

2018年Peter Scott艾扬格精进提炼密集三。

2019年跟随Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾扬格瑜伽与理疗。

主教：艾扬格精准瑜伽，理疗瑜伽，产后修复，高温瑜伽。

宋琪琳

资深瑜伽导师

2012年接触瑜伽，并完成瑜伽导师系统培训。跟随过Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老师学习，并赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习，擅长Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授课中不断丰富教学授课并将所学派别灵活运用，形成自己独特的风格，课程氛围轻松有针对性，思维开拓性强，并极具亲和力和感染力。

吴东礼

湖南知名推拿解剖导师 传统中医师

湖南中医药大学针灸推拿专业，师承于湖南省中医附二针灸科退休老教授黄听军；拜师于国医大师路志正弟子；北京通州中西结合医院院长苏凤哲。

于北京学习胡进江定向正骨手法、美式整脊、周围神经与软组织松解术、华人一手骨膜压揉术、诺亚第拉伸疗法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩颈理疗评估、腰腿理疗评估。

擅长脊柱健康相关疾病，振腹疗法调理内科病，在调理脊柱侧弯，头痛，面瘫，三叉神经痛，颈椎病，腰椎关节疼痛，肩周炎、急性腰扭伤、膝关节疼痛等。

CiCi/翠翠老师

资深瑜伽導师

XYOGA 瑜伽小苑创始人

著 名主持人沈梦辰空中瑜伽私人教练

新闻大求真特邀空中瑜伽讲师

中国空中瑜伽培训学院认证导师

FDS空舞者培训学院——空中表演集训营认证

APT空中舞蹈注册培训师

香港TT FLY Station Aerial Dance认证空中舞韵导师

FLY power 空中力量认证导师

加拿大认证普拉提孕产导师

东方美臀美胸认证导师

原创舞韵瑜伽培训导师

优越/伊扬瑜伽服模特代言

2011年系统学习瑜伽文化

2012荣获世界旅游小姐“最 具演艺潜质奖”

2015荣获湖南省长沙首届瑜伽大赛“最美伽人”。同年受聘为商学院“家文化”讲师。

2016荣获湖北省第六届瑜伽大赛专业组个人“一等奖”

2020年 FDS赛前魔鬼训练营，跟随FDS战队参加了2020Airstars国际空中舞蹈艺术大赛 ACE中国空中舞蹈颁奖盛典——荣获年度最美空中女舞者

2020年Airstars亚洲空中舞蹈艺术大赛·中国赛区吊床冠 军

课程风格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韵培训。擅长瑜伽老师风格定位+职业规划。

汤登

湖南知名瑜伽导师

梵天国际瑜伽导师培训 主教老师

拥有多达时长超15000小时的工作坊实操。拥有丰富的私教和培训经验。

曾跟随马耀骅，黄凯良(马来西亚)，DuncanWong(英国)，Wei(美国)，长安等老师修习瑜伽

现连续5年跟随房振楠(Sean)老师研习艾扬格瑜伽。

远赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习。

连续3年学习「3D解剖与运动人体科学」工作坊上并获得认证。

学习「普拉提功能训练师及私人教练」工作坊并获得认证。体育局认证老师。

王媛媛

资深瑜伽导师

2009年获取高级瑜伽教练证书

对自我要求较高，长期跟随国内外大师精进学习，先后参加：

马来西亚大师黄凯良能量流

唐一杰导师中医理疗系统培训，将中医经络融入瑜伽

美国的Benjamin大师anusara(阿努萨拉)

国际瑜伽大师Briohny和Dice的倒立体式详解

俄罗斯NaNa老师的肩膀整合专题课

国内外各大名师流瑜伽专业提升

普拉提功能师训练

普拉提孕产系统培训课程

普拉提儿童感觉统合训练资质

（均获得专业资格认可）

期间一直担任湖南知名瑜伽馆主教

目前主功流派：流瑜伽、孕产，瑜伽心理学

从事瑜伽教学12年。一名专业教授流瑜伽8年的明星老师，擅长教学中将呼吸带入流动的身体，给身心创造更大的空间，收获能量、笃定、专注和正念。

【教学环境】

提供的教学环境，先进的瑜伽辅助用具、专业的瑜伽新人提升区域、温馨的茶室书吧，一切的一切，为您诠释着梵天瑜伽的与众不同

【住宿环境】

1、住宿费用：420元/月，床上用品免费提供，报名当日在后勤部免费领取牙刷、毛巾、生活用纸，等日常用品。

换洗衣等其他自需日常用品自带。

2、住宿条件：

1）24小时电梯、24小时热水冲澡、24小时保安、24小时无线上网、独立卫生间，全新自动洗衣机，空调，冰箱，一应俱全。

2）学生食堂干净卫生，每餐有10几道菜式和汤羹自主选择。

3）地处长沙商业圈，交通便利，周围有大型的超市，银行，医院，药房等。

需要安排住宿的学员请提前三天预约

【学校简介】

湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校中心成立于2008年，是业内权威专业的瑜伽导师培训，每期近500节课时，的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。一直以来秉着专业、细致、负责任的态度进行瑜伽教学，面向世界招生，同时也有不少的瑜伽进修者选择了我们梵天瑜伽瑜伽导师培训。我中心培养了大量的瑜伽导师，同时指导了众多女性自主创业，为瑜伽在中国的普及和发展做出了巨大的贡献。

【学校环境】