长沙尚武剑道馆

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2016.07.08 何*生 186*****778 咨询了 上课时段
2016.06.26 胡*姐 186*****400 咨询了 上课时段
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2015.08.30 张*姐 135*****015 咨询了 授课师资
2015.08.24 张*生 186*****859 咨询了 开班时间
长沙剑道培训季卡(三个月内60次课时)

【剑道教学内容】

1、剑道击打技术掌握

2、剑道步伐及呼吸配合

3、力量的正确使用及加强方法

4、多种刀法的修习

5、对战技术的练习和掌握

【剑道简介】

剑道是传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行,因选手赤足,因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛,双方均穿剑道服,戴护具,持竹剑,按规则相互击打有效部位,由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛,由选手数相等的团体双方分别一对一决出胜负后计算总分。

【师资力量】

尚武馆剑道师资
尚武馆剑道师资
尚武馆剑道师资

【剑道步法】

1.步足(Ayumi-Ashi)与平常走路一样

2.摺(zhé)足(Suri-Ashi)左右脚交替,像滑行一般的走路,脚不抬起。

3.送足(Okuri-Ashi)这是剑道的基本步法。 它也是像滑行一般的走路。与 摺足 不同的地方是 后脚的脚趾 不超过 前脚的脚跟。(送足)前进时左右不交替。(摺足)前进时左右有交替。

4.继足(Tsugi-Ashi)偷间距的步法。 后脚先踏进到与前脚平行,前脚再踏出攻击。 因后脚先踏进时上身不动,对方不会知道你增加了你的攻击距离,因为 间距 的计算通常以后脚的方位为根,而不是上半身的位置。

5.开足(Hiraki-Ashi)向左右踏步以闪开对方的攻击线。要点是踏在以对方为中心所画的圆周以维持间距。 自己的攻击线也不能偏离对方的中心点。

【练习剑道的作用】

1.培养敏捷性和灵巧性

剑道的练习是击,刺,闪等运动的连续,这些是技术的重点。以敏锐的注意力,无限制地将这些运动反复练习,自然而然身体的反应变得敏捷而产生灵巧的动作。

2.培养瞬间反应力

无论何时都以迅速反应对手的动作为目的而做练习,所以逐渐习惯在瞬间的行动,随时都能对对手的任何行动做出反应的身体状态,即为剑道的姿势。因此在日常生活中发生紧急状况时,能在瞬间采取适应变化的行动。

3.培养持久力

剑道能提高肌肉和呼吸系统的耐力,不是通过单纯力量训练使肌肉发达粗大,而是增进肌肉持久地进行细微工作的能力。

4.姿势

如果说“剑道即姿势”并不太过分,剑道对姿势的要求是很严格的,“良好的姿势”在生理学上,力学上都是正确的姿势,同时也有美感,姿势是剑道的基础技术。剑道所要求的姿势,在现代医学上也证明为正确的姿势。

【关于我们】

长沙尚武馆是世界剑道联盟(InternationalKendo Federation, 简称FIK)中国区联盟组织(CKOU)成员,是湖南省专业的剑道俱乐部,也是能自主颁发世界剑道联盟承认的级位证书的道馆,可提供考段资格的道馆,所取得的级、段位证书在世界范围内承认。(中国大陆以外其他地区<包括港澳台>剑道组织在中国大陆境内颁发的级、段位证书是世界剑道联盟明令禁止的违规行为,由此所颁发的级、段位证书不被中国剑道联盟及世界剑道联盟认可。)

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