长沙大器械普拉提实用必修二阶段课

【课程价格】

会员价:3980/期

课程时长：六天五晚

【课程内容】

20个动态功能评估与分析(精准评估)

全场馆五件套大器械动作教学(中高级动作分类)

七大动作分类原则讲解

八大动作编排原则(学会训练计划的制定)

运动禁忌症(特殊人群的相对禁忌)

骨性结构触觉教学

形象化教学在私教中的应用

案例分析与编排(分组讨论)

【每日安排】

第一天:

静态评估三个面考核

了解七大运动原则

七大分类表讲解:教学模版、私教模版

核心床器械拆分细节

核心床动作教学

第二天:

核心床动作教学

上课流程顺序

第三天:

核心床动作教学

凯迪拉克动作教学

核心床团课排课流程

第四天:

凯迪拉克动作教学

梯桶动作教学

稳踏椅动作教学

第五天:

稳踏椅动作教学

脊柱矫正器动作教学

第六天:

20个功能动作评估分析

案例分析

私教课程编排

实操考核

【部分师资介绍】

妮妮

VT创始人主理人、微博运动健身大V博主、3D解剖和运动人体科学认证、Bungee空中蹦极培训师、摇滚棒培训师、Bar培训师、Surfset fitness培训师、普拉提大器械功能认证教练、中瑛普拉提大器械认证、洪缨孕产康复导师、CPAL形体矫正、CPAL训练整合、女性抗阻专业训练塑形导师、全国shapegirl马甲线大赛季军、尊巴认证教练

Hellen

普拉提全系列培训导师、AFR主动筋膜释放认证、美国JENNIFER孕产普拉提认证、美国ASTON阿斯顿人体生物力学课程认证、美国THOMAS解剖列车线上认证、Walter普拉提全系列，第一期学徒班200小时、英国Richard Brown普拉提核心床、跟随英国普拉提之父Allen，Michelking等国外知名、导师学习普拉提工作坊、Feldenkrais Method菲登奎斯方法国际师资认证、ATM®&FI®在读中、

现担任上海YPLUS学院普拉提全系列培训导师(垫上、器械、解剖)、脊柱侧弯培训导师

曾担任上海普陀区妇幼保健院特约指导老师

曾担任上海中医院特约指导老师

累计授课13000十小时

17年的教学经验，会在教学里融合多种元素--康复技术、动作模式、手法技巧、心理引导等。面对不同的授课对象选择性的给予适合他们的东西，深入浅出，针对不同学生有自己独到的教学方法和讲解模式。

吉娜

纯度普拉提品牌创始人、BASI pilates Mat 系列认证、BASI pilates Comprehensive认证、

BASI pilatesBreaking down the BASIFull Body Integration工作坊、BASI pilates Ashley孕产工作坊

Polestar pilates Studio认证、Polestar pilates Feet、Successful Weight Bearing and Gait认证

韩国LYNN PILATES 认证50%

印度菲格拉翰慕瑜伽学院-教练资格认证

中国健美协会高级健身教练认证

国家运动营养师认证二级

国家运动健康管理师认证一级

2017-2019任云南连锁品牌健身会所普拉提培训导师

18+从业经验授课20000+课时

从业以来一直致力于一线教学，丰富的一线教学经验使得在培训教学中落地和可行性高，从而帮助学员成为一个真正的能教会练的普拉提老师。

【品牌介绍】

一恋创立18年，从出口起家，2013年成为欧洲品牌，2016年成为普拉提PMA成员。现公司生产基地占地83亩，是全球生产和销售普拉提基地。2023年3月一恋一世培训学院正式成立，成立仅一个月报名人数就已达600人以上。每月培训人次近千人，现已开设10个分院，目前学院开设的课程有:普拉提大器械一阶、二阶，普拉提特色康复体态，普拉提孕产，普拉提产康，运动基础精品解剖，女子体态调整，筋膜刀，螺旋仪，红绳康复等一系列专业课程。我们拥有专业的导师阵容。用真诚负责的态度，优惠的价格给学员提供更多的机会，更广阔的发展空间。

【适用人群】

1、零基础

2、普拉提爱好者

3、健身爱好者

4、宝妈/二次就业

【机构环境】

环境展示

环境预览

上课环境

课室环境

【环境优势】

高级器械/匠心独运

超大空间，全屋中央空调地暖落地窗。

【部分教学现场】

指导现场

上课现场

学习现场