昆明体育中考加分集训班

【体育中考介绍】

体育中考作为中考的重要组成部分，在升学总成绩中占据着关键地位。它不仅考查学生的身体素质，更是对学生运动技能和毅力的一次全面检验。为了助力同学们在体育中考中取得优异成绩，我们精心打造了体育中考集训班。

【课程目的】

集训班致力于帮助同学们全面提升体育中考项目的成绩。通过精准把握考试规则和评分标准，制定个性化的训练方案，强化同学们的薄弱环节，提升身体素质和运动表现，让每位同学都能在考试中发挥出好的水平，为中考总成绩增添有力筹码 。

【招生对象】

即将参加体育中考，渴望提升体育成绩的初中学生。

对体育中考项目存在畏难情绪，希望通过系统训练增强信心的同学。

有一定体育基础，但希望进一步优化技术动作，提高成绩的学生。

【学习内容】

考试项目特训：针对当地体育中考的考试项目，如长跑（男生 1000 米、女生 800 米）、游泳等，进行耐力训练、呼吸节奏调整以及跑步技巧、游泳姿势规范等指导，提高学生的耐力和项目完成能力。

选考项目专项提升：根据学生选考的项目，如立定跳远、实心球、跳绳、篮球运球、足球运球等，进行针对性训练。包括动作分解教学、力量与协调性训练，以及模拟考试场景，让学生熟悉考试流程和节奏。

体能综合素质训练：安排多样化的体能训练课程，如力量训练（深蹲、俯卧撑等）、速度训练（短跑冲刺）、灵敏性训练（障碍跑、绳梯训练）等，全面提升学生的身体素质，为考试项目提供坚实的体能基础。

考前心理与技巧辅导：在临近考试阶段，开展心理辅导课程，帮助学生缓解考试压力，调整心态。同时，传授考试当天的热身技巧、饮食注意事项以及应对突发情况的方法，确保学生在考场上稳定发挥。

【课时】

课程周期为一年，每天至少安排1次训练，每次课程时长为2-3小时，其余时间为文化课学习时间。

【班型】

我们根据学生的成绩情况设置了不同的班型，包括基础班、提高班和冲刺班。学生入校以后进行摸底测试选择适合的班型。体育文科生会有专门的体育文化班。

【授课校区】

紧邻云南师范大学，交通便利，环境优美。我们为学生提供了良好的学习环境，助力学生在学习过程中取得优异成绩。

【教学目的】

致力于提高学生的体育素质，增强体能，培养团队协作能力。通过专业化的教学训练，帮助学生顺利通过体育高考，实现自己的理想。

【学习确保】

我们为学生提供专业的训练场地和器材，确保学生能够进行高效的训练。同时，我们还为学生提供了定期的训练效果评估和心理辅导，帮助学生在学习过程中保持良好的心态。

【授课方式】

我们采用科学、严谨的授课方式，确保每位有上进心、渴望成长的学生，在课程中都能得到细致入微、精准到位的关注和指导，让每位学生在学习的道路上不仅有导师的陪伴，更有自我成长的空间和时间，帮助他们在知识技能的理解和掌握上取得显著的进步。

【上课时间】

【机构环境】

环境一览