临沂少年瑜伽全年班

【课程简介】

少年瑜伽是根据小学至高中青少年的发育特点而设定的，-种帮助孩子增加身体柔韧性、改善姿势、陶治性情的健康运动。相比具体学习某项技能，瑜伽更像是从宏观.上培养如何以稳定的心性和开放的思维，去有效学习各种技能的一种综合认知能力。

观自在少年瑜伽，历经多年沉淀，逐渐打磨出一套适合青少年体质、遵行身体发育规律、有效有度的瑜伽练习方法，同学校系统教育接轨，整合身心。我们同样重视瑜伽与家庭教育的关系，通过主题式教学，和群内每日分享，孩子们在瑜伽体式与通识教育中所收获的，会潜移默化正向影响其言语行为和心智，有助于形成更加良好的亲子关系与家庭氛围。

【少年瑜伽效用】

1、矫正体型，如脊柱侧弯、腿部变形、颈椎问题等;

2、改正姿势，如走路姿势、站立姿势、学习姿势、睡眠姿势等;

3、调整身材，如减轻肥胖、增加肌肉等;

4、伸展筋骨，助长增高，增加关节及韧带柔韧性;

5、提升气质，养成优良仪态仪表;

6、改善情绪，缓解紧张的学习与心理压力;

7、开放思维，提升智性，培养更强的专注力与学习力;

8、增强自信心责任感，养成正确的人生观、价值观和世界观;

9、接轨学校教育,提高体育成绩。

【老师介绍】

姝心老师

十年瑜伽教学

十二年瑜伽教培

艾扬格正位传承

王瑜伽哈他正统

观式瑜伽创造者

大瑜伽观践行者

生活美学倡导者

儒禅道医融合者

于老师

山东大学中文系

北师大文学硕士

吠檀多独立学者

创观式冥想体系

智慧瑜伽奉行者

行动瑜伽修习者

瑜伽哲学为根基

以智性入与生活

【课程安排】

全年班:每周六下午

暑期班:暑假期间每周二、四、六下午

(报名全年班，赠送暑期班哦~)

年龄: 7-15岁男生&女生皆可报名

欢迎家长们于周六带孩子免费体验

【培训费用】

￥1999

【上课现场】

【机构简介】

我们不仅关注精准的体式练习，更关注心的宁静、平和与自由，并引导伽人们于生活之中，践行瑜伽精神，获得真正的健康、智慧、与喜乐。

我们创立于二O一三始终致力于瑜伽中国化智慧化、生活化。在“身心灵”之“练养修”课程体系中整合“五学”以“四同”之人性化管理，引领“三好健康生活。

瑜伽，Yoga,其原意即为“联结合一”，身与能合，能与心合,心与智合，智与灵合，从而照见真我。然时下多固守狭义之瑜伽，囿于体式;观自在深耕多年，汇融古今，以瑜伽为根，而超于其上，创制独属我们的“ 观式文化”，而“大瑜伽观”Maha Yoga,正是核心理念之一。

【机构环境】