临沂瑜伽维密体雕训练营

【课程简介】

观式瑜伽现为高品质会馆服务，以自然、自律、自由三大核心，通往专业系统、科学有效、健康理念。维密体雕是以塑型为准的时尚练习类课程，不仅是一种运动，而是一种趋势、一种潮流、一种被大众人群所接受认可的项目。

【课程特色】

专业团队潜心研发，七日极速燃脂瘦身班，将有氧与无氧运动相结合,配合饮食，连续7天内每关运动90分钟加上合理的膳食搭配达到减肥的效果，在减肥的同时，达到增肌的效果，让你的身材线条完美蜕变。科学运动模式，用最短的时间，最少的成本，见证最强的效果。

“迷人的女人身材里藏着她的自律”--维密体雕， 远不止身材维度的变化，更多的是一种自律积极的生活态度!

【课程安排】

三大板块---形体雕塑科学减脂气质提升

五大主题---提升心肺功能加速身体代谢全身 整合燃脂

建立科学饮食局部雕塑重现

七大部位---蜜桃臀+ 马甲线+美胸+魔力纤腿+天使背+天鹅颈+S腰线

【老师介绍】

于老师

山东大学中文系

北师大文学硕士

吠檀多独立学者

创观式冥想体系

智慧瑜伽奉行者

行动瑜伽修习者

瑜伽哲学为根基

以智性入与生活

姝心老师

十年瑜伽教学

十二年瑜伽教培

艾扬格正位传承

王瑜伽哈他正统

观式瑜伽创造者

大瑜伽观践行者

生活美学倡导者

儒禅道医融合者

【培训费用】

￥999

【课程收获】

1.极速瘦腹，消除腹部赘肉，打造小蛮腰，立现人鱼/马甲线。

2.轻松消除背部赘肉，雕刻背部线条，。强化背部力量，纤薄美背，打造迷人背影。

3.由内而外刺激胸部次发育， 打造后正面圆润饱满，侧面凹凸有致，撩人曲线。

4.逐层精准激活臀部肌肉，提升臀线，蜂腰翘臀，沙漏腰，呈现蜜桃状、一束光。

5.科学，精准，加强薄弱环节锻炼，轻松练出性感、匀称大长腿。

6.和拜拜肉说拜拜，强效消除腋下赘肉，美化手臂线条。

7教你如何私人订制美味营养的健身减脂餐，教你如何通过维密瘦身训练营来改变自己。

【上课现场】

【机构简介】

我们不仅关注精准的体式练习，更关注心的宁静、平和与自由，并引导伽人们于生活之中，践行瑜伽精神，获得真正的健康、智慧、与喜乐。

我们创立于二O一三始终致力于瑜伽中国化智慧化、生活化。在“身心灵”之“练养修”课程体系中整合“五学”以“四同”之人性化管理，引领“三好健康生活。

瑜伽，Yoga,其原意即为“联结合一”，身与能合，能与心合,心与智合，智与灵合，从而照见真我。然时下多固守狭义之瑜伽，囿于体式;观自在深耕多年，汇融古今，以瑜伽为根，而超于其上，创制独属我们的“ 观式文化”，而“大瑜伽观”Maha Yoga,正是核心理念之一。

【机构环境】

【学员风采】