哈尔滨体育高考四项提分班招生

体育高考（体育专业统一考试）的“四项”指考生需要参加的四个体能测试项目

【培训项目】

1. 100米跑

考试目的：测试速度与爆发力

考试方式：

采用站立式起跑，使用电子计时器

考生在指定跑道完成100米冲刺，以秒为单位记录成绩

通常有1-2次机会（取最好成绩）

2. 立定跳远

考试目的：测试下肢力量和身体协调性

考试方式：

考生双脚站在起跳线后，原地起跳，不得垫步或助跑

落地后测量脚跟到起跳线的垂直距离

一般有2-3次试跳机会（取最佳成绩）

3. 原地推铅球

考试目的：测试上肢力量和投掷技术

考试方式：

使用标准铅球（男子5kg，女子4kg）

考生在投掷圈内原地推球，不得跳跃或滑步

测量投掷距离（从投掷圈前沿到落点）

通常有2-3次试投机会（取最佳成绩）

4. 800米/1000米跑（或专项耐力测试）

考试目的：测试耐力与速度耐力

考试方式：

男子通常跑1000米，女子跑800米（部分地区可能统一为800米）

采用分组集体起跑，电子计时

按完成时间评分，要求合理分配体力

【招生对象】

体育高考主要面向以下两类考生：

普通高中毕业生

计划报考体育类本科或专科专业（如体育教育、社会体育、运动训练等）的学生

基本条件：

身体健康，符合体育专业训练要求（部分院校要求无色盲、无重大伤病）

完成普通高考报名，并通过体育专业考试资格审核

部分省份要求高中学业水平考试（合格考）成绩达标

中专、职高或同等学力考生

具有高中同等学力的社会考生，符合高考报名条件者均可报考

年龄要求

一般要求考生年龄不超过22周岁（部分院校或专业放宽至25周岁）

【北方体育·培训课程安排】

【室内标准田径训练场】

室内投掷训练区 

室内力量训练区

室外铅球训练场

室内标准乒乓球训练场

【北方体育简介】

北方体育-为天之骄子插上腾飞的翅膀

北方体育是黑龙江省体育领军品牌，旗下设有北一方体育文化培训学校、黑龙江省北方田径运动俱乐部、北方健身俱乐部。在黑龙江体考四项训练、文化课培训、田径项目等多方面均有较高的训练成就，良好的业界口碑。

北方体育-环境优雅促教学

北方体育地处幽静的哈尔滨市香坊区，为师生提供舒适安宁的学习环境，校区占地面积30000m，8000㎡的室内田径训练馆、室内200米标准坡度蓝色环形塑胶跑道、标准400米跑道、室内外专业投掷类场地、多功能力量器械区、核心力量训练区、跳远训练区、康复训练区、休闲娱乐区、篮球场地、乒乓球场地、羽毛球场地等，为学生营造了学习与娱乐全方位身心健康发展的优越条件。

北方教育-师资雄厚正薄发

北方体育不仅拥有优质的体育训练氛围，更有国家健将级别的教练团队以及众多体育记录保持者，众多高级别的从教人员，为广大备考学子提供更为专业，更有深度更含潜力的学习技能与经验。同时，北方体育配有的专职文化课教学团队，确保了专业课和文化课同时进行并提高，解决两项分离所带来的困扰，从而为成绩的提高保驾护航。因此，每年都有数以千计的龙江体育考生，在此破茧成蝶，振翮高翔!

北方教育-高考提分精英人才频辈出

体育学子们不仅在北方体育实现了高校梦想，而且为了本专业的未来发展打下了扎实的基础，即使在全国的大疫情背景下，我校不但体育训练取得优异的成绩，而且文化课也取得了逐年提高的喜人佳绩。每年都有诸多考生被“985”“211”等重点知名院校录取，其中不乏华东师范大学，山东大学、北京体育大学、华中师范大学、东北师范大学、陕西师范大学西南大学、中国地质大学(武汉)、太原理工大学等知名高校，北方体育俨然成为体育考生增分提能的加油站。

北方教育-鹏程万里共扶摇

北方体育始终秉承“鼎力北方，根植体坛，果行育德，卓尔不群。”的办学理念，专注打造北方体育品牌。坚持目标明确，方法科学，管理有效的训练方式，服务于体育学子和体育事业，为体育学子圆梦，为祖国的体育事业发展做出更大的贡献!