昆明普拉提塑形机专题课程

【课程介绍】

普拉提是锻练人体深层小肌肉群，维持和改善人体外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

呼吸、专注、控制、核心、流畅和精准是普拉提的六大基础原则。

普拉提是美、力、平衡的锻练，是对身体控制的一种运动，它特别适合于女性生理特点的一种塑形运动。

普拉提塑形机介绍：

普拉提塑形机(又名核心床-Reformer)是她们体形训练中应用最广泛的一项专项设备，它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，能很大程度地提高练习者的体形训练效果，减少运动损伤，使全身肌肉均衡发展，尤其是核心肌群得到有效的训练，同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力，改善姿势，塑造紧致体形。

普拉提塑形机可以通过调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度，针对不同的人设计不同的训练方法，是垫上训练所不可比拟的。精准、安全、有效，这就是明星们钟爱普拉提塑形机的原因。

【机构优势】

八年优质口碑：沉淀、厚重、安全

三家瑜伽会馆7+健身会所：品牌规模庞大，公信度安全可靠、实习就业多选择

多年培训经验：体系完整，市场适应能力强

不断升级的全职教培团队：教学稳定，课程体系丰富全面、培训信息行业前沿、教学内容实战落地

科学的考核体系：专业、严谨、竞争力

全球权威瑜伽国际认证资质

【师资力量】

杜郁梅

流瑜伽、理疗疗愈瑜伽、哈他瑜伽球瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽基础教培导师

个人简介：

★ 从事医务工作 9年

★ 全美瑜伽联盟 RYT200 瑜伽导师认证。

★ 中国瑜伽联盟哈他瑜伽高级导师认证。

★ 国际瑜伽协会的“高级瑜伽”导师认证。

★维瑜珈培训学院“球瑜伽”导师认证。

★ 国际瑜伽协会“高温瑜伽”导师认证。

★ 全是瑜教育学院“董娟老师线上 200H 流瑜伽 ”导师认证。

★ 全是瑜教育学院“全是瑜 &Forkiss 建慧老师线上 40h 孕产瑜伽”培训认证。

★ 国家二级营养师

风格:

注重身体的正位和体式的细节以及呼吸和体式结合

座右铭;

任何的限制，都是从自己的内心开始

希望能在身体正位的基础上，达到更精准的练习效果

高媛

专修身体觉察专题、孕产专题潜心研究瑜伽教学艺术瑜伽文化哲学

个人简介：

★维瑜伽学院 &太古鲲鹏游泳健身连锁创始人

★全美瑜伽联盟 RYT500 认证

★国际瑜伽协会(IYSA)高级瑜伽导师

★中国瑜伽联盟(CYA)认证导师

★体育总局健身瑜伽六段

★新生命瑜伽培训学院备孕、孕期、产后修复师

★浙江大学瑜伽哲学在读研究

★2015 年创办 laughter yoga 昆明首站培训大会

★2013 年进行瑜伽教培事业传播，印度瑜伽文化研修者、正统瑜伽体系传承者、身心灵文化传播者

【教学场景】

【机构环境】

【机构简介】

维，源自瑜伽“yoga”本意，寓意“维系、和谐、连接”。

15年成立品牌，旗下至今已有新天地店、第七街区店、花千坊店及斗南店、红星店、绿地店等健身游泳连锁。常年开设瑜伽教练培训、养生班、塑形体雕班、高校企业团操课、户外瑜伽扩展等。

一直致力于最以人为本、源远流长的瑜伽理念！形成一套极为实用、富含瑜伽文化的教学体系。已培养出近千名余名瑜伽教练，遍布于呈贡区、昆明市及其他各省份进行教学。

未来，将继续潜心做纯粹的瑜伽传播：正瑜伽体式！正瑜伽思想！正瑜伽生活！

【学员风采】