零顶体育第十一届训练营招生简章|零顶七周年

零顶体育经赣州市赣县区教体局批准设立，是中国田径协会认证的青少年田径俱乐部，具有带领学生参加国内多场赛事的资质，是中国田径协会的会员单位。更是国内少有的拥有办学资质，受到“全国校外教育监管平台”监督管理的体育特长生培训机构，是江西省内家取得“民办学校办学许可证”，可能也是目前省内仅有的具备办学资质的体育特长生培训机构。从创立之初，我们始终坚持行业内较低的收费标准。

七年砥砺前行，一年更比一年好。从 “训练条件改善、器材设施投入、教练团队优化、管理模式创新、教学体系改进”多个方面不断努力，打造更好的平台提供给广大体育生更好的培训服务。

零顶体育学子奖学金

当今体考内卷严重，为激励广大体育生奋力拼搏，突破自我，零顶设置升学奖学金计划。

每一位参与零顶培训的学生培训时长满足一个月以上的都可凭较终的升学成绩来兑换升学奖金。

附：

1.该奖学金激励计划仅对与本机构签订培训协议的学生生效。

2.若在发放奖学金时不能及时到位，零顶愿主动与学生签订偿还奖学金的具有法律效力的欠款协议。

零顶体育训练场地介绍

零顶体育训练中心位于江西省赣州市赣县区文体中心，以体育场为中心，我们设立了“康复训练室、跑步机室、铅球房、跳投室、大小体能室、跑跳专项力量房、器材室、”以及体育馆。以下是各训练场所及功能介绍。

标准400米操场，该体育中心仅有零顶一家体育生培训机构。

标准室内篮球馆：

康复训练室，八个固定康复床位，除具备超声波理疗仪、中频理疗仪、冲击波治疗仪、烤电外，我们还拥有一位手法精湛的康复师。以下是有康复理疗区，康复训练区，二楼是学生进行调整放松区域。

康复训练室

跑步机室，拥有4台无动力跑步机与2台商用跑步机。

铅球房，具有上肢训练器材7座，三个铅球投掷位。

大体能室：

零顶体育体能室，可满足全身肌力训练，跑跳投爆发力训练，专项力量训练。同时满足16至24名学生高效训练，器械清单：综合训练架五组位，罗马椅✖️4，整套哑铃✖️2，杠铃✖️9+六角杠铃✖️4，卧推凳5架，杠铃片1吨（不包含跳投室，铅球房），药球10➕，离心机✖️2，跳箱✖️2组，推臂器✖️4（运输中）。

跳投训练室

跳投室：有可以满足立定跳训练的室内沙坑，放置了铅球训练器等铅球课训练器械与立定跳训练器械。

小体能室：拥有4座风阻单车与4座划船机。

跑跳专项力量房：针对跑跳专项所需要的力量，我们投入一批器械用于专项力量训练。

器材室：

零顶体育教练团队介绍

零顶体育教练团队有8名全职长期教练员，期兼职教练若干名。康复师1名，教务主任1名。

01

总教练、体能教练

朱文剑，毕业于四川农业大学体育学院，高级中学体育教师资格，全国田径专项初级教练员，中国田径协会E级教练员，初级体能教练，正在进行CSCS体能教练认证的学习与备考。负责零顶体育统考班在暑训、学期、冬训、体考前各个阶段的训练课程、训练模式设计。及时接收学生反馈，协调各项目训练安排，管理各项目教学工作。

本届训练开始将担任统考生、单招生的体能训练工作，从以往的观察各项目训练到日后通过体能课的实际介入，服务于每一位学生，更直接掌握每一位学生的体能状况与体考各项目能力，通过体能训练课提高每一位学生各项目所需的力量、爆发力与专项力量。

02

铅球教练

王炜城，毕业于湖南人文科技学院运动训练专业。国家二级运动员、全国田径初级教练员，江西省第十四届省运会男子甲组标枪。曾在赣州市体校投掷队参训七年，从小开始接受铅球、铁饼、标枪的训练，跟随赣州市体校参加赣州市、江西省内各大小赛事，斩获多次前三名。

科班出身的王教练教学细心耐心有责任心，对待学生一视同仁，雨露均沾”。对于基础薄弱学习接受能力一般的同学更是耐心教导，不忽略不放弃任何一个学生。

03

短跑教练

邓永涛，毕业于湖南工业大学体育学院运动训练专业。国家一级运动员。曾获得2016年湖南省田径锦标赛100米，4×100米。2018年湖南省大学生田径锦标赛4×100亚军，专项100米PB10.66，担任零顶统考百米教练与零顶单招班短跑教练。

邓教练在训练课上认真，严谨。不论是对单招生还是统考生对于学生的细节问题指导到位要求严格，擅长利用正确示范与错误示范指导学生进行技术 训练，训练课氛围活跃，学生积极性高。

04

跳项＆铅球教练

黄禧龙，毕业于西北师范大学体育教育专业。国家二级篮球裁判员 国家二级排球裁判员 一级社会体育指导员 在零顶体育担任铅球与跳项教练，在甘肃体育统考中获得原地推铅球12米67与立定三级跳9米8的成绩。

黄教练是一位能力全面，责任心强的教练，很多学生在他的指导下铅球与立定跳提升幅度很大，尤其是零顶缓考的学生在他的带领下，铅球、立定跳远，800米都有大幅度提升。

06

短跑教练

王张平，毕业于新余学院，国家一级运动员，曾获得甘肃省第十四届男子400米，4✖400米。专项400米，个人比赛PB48秒3，副项200米，个人PB21秒9。

曾参加2019的清华高水平运动员测试。在零顶实习的三个月时间内对单招与统考的训练认真负责，未来将继续担任零顶体育单招班200米、400米队教练与统考生短跑组教练。

07

中长跑教练

张永龙，毕业于赣南师范大学体育教育专业，高级中学体育教师资格，曾获江西省第十六届运动会男子本科乙组5000米亚军，10000米季军，2022年永修半程马拉松男子组。张教练大学期间保持训练，从一名普通体育生到现在达到了800米、1500米、5000米，10000米，半程、全程马拉松均大幅超过国家二级运动标准的水平，其中全程马拉松即将突破国家一级运动员。

在大学期间既是校田径队中长组运动员也是教练员，所执导的队员多人达到国家二级运动员成绩。

张教练科学合理的带训理念与能力使得朱教练（27岁）受益良多，在他的指导下，朱教练通过业余时间训练，800米已突破2分15秒，半程马拉松，全程马拉松均已获得大幅度提升。

08

足球教练

钟毛毛，毕业于赣南师范大学体育学院，专修足球。高级中学体育教师资格，中国足球协会E级教练员。现任零顶体育统考生足球专项教练员。每一年，零顶都会迎来很多“篮球改足球”或者足球基础薄弱的学生，钟教练技术指导细节严格，把体考可能出现的各种细节问题反复指导强化，从颠球、落球、推球，进杆，绕杆，射门，耐心指导、严格要求每一个足球学生的每一个细节问题。

09

篮球教练

邓振胜，毕业于赣南师范大学体育学院，专修篮球。中国篮球协会D级教练员，国家一级裁判（篮球）。现任零顶体育统考生篮球专项教练。对于篮球学生的训练细心指导，由于篮球是具有一定概率失误的项目。邓教练在学生日常训练与测试中，通过学生的表现进行数据统计与分析，找准学生的优缺点，进行针对的强化训练。在邓教练的带领下，零顶的篮球考生整体水平逐年提高。

10

康复师

胡麟，毕业于江西中医药大学针灸推拿专业，有八年的运动康复治疗经验，擅长手法按摩，筋膜刀处理。正骨推拿。现任零顶体育康复治疗师，为零顶学子保驾护航。对于有伤病的同学，都会耐心进行治疗，并指导学生进行康复训练。

11

教务主任

敬凡，毕业于西南交通大学，负责管理学生的文化课学习，课程安排。日常生活管理。

助教介绍

01

铅球助教

金琪将帅，就读于赣南师范大学体育学院，在校田径队训练投掷项目。江西省第十六届省运会，男子本科乙组第四名。江西体考规则，原地推5KG铅球较好成绩15米13。

金教练性格温柔，带学生训练细心负责，很多同学在金教练的指导下改进技术、提升成绩，已任零顶体育铅球助教近两年。

02

铅球助教

李贵楠，国家二级运动员:铅球个人较好PB如下：

7.26kg15m，6kg16m，5kg17m，5kg原地推铅球16米。由于李教练在校队中是队员也是助教的角色，对于各个水平阶段的队员教学积累了很多经验。（我们在铅球教学中发现，有时队员与队员的交流效率高于教练对学生传授，所以本次暑期训练营邀请李教练作为该年度暑假训练营的铅球助教）。

所获比赛成绩如下，2023全国U系列田径锦标赛(福建赛区)男子铅球，2023年岳阳市田径锦标赛男子铅球，2023年岳阳市田径锦标赛男子铁饼，2022年岳阳市田径锦标赛男子铅球，2022年岳阳市田径锦标赛男子铁饼，2021年岳阳市田径锦标赛男子铅球，2021年岳阳市田径锦标赛男子铁饼。

03

恢复指导

董文慧，毕业于北京师范大学体育学院。2023年第十届训练营开始，零顶增设了“调整课”，引导学生更加科学的进行主动恢复训练，通过筋肌膜放松，肌肉拉伸，关节灵活性训练的方式，促进学生肌体恢复，以更好的进行下个小周期的训练。降低了学生发生运动损伤的概率。

可喜可贺的是董教练已考入长安大学体育研究生。所以只能担任第十一届学生的短期教练所以将在入学前继续担任零顶体育的调整课教练，把如何更好放松身体、主动恢复肌体的技能与方法传授给学生，培养好学生的主动恢复身体意识以及安全有效的恢复方法。

零顶体育教练团队管理模式介绍

教练员规章制度已经执行近一年之久，设置之初是为规范教练员教学行为，提供给学生更好的培训服务。也许零顶的教练员水平不是较优，但零顶的教练员在执教态度上是被学生及家长认可的，训练课有组织、有秩序，课容量饱满。

实际上，零顶的教练员管理制度形同虚设，因为基于过去一年多教练团队的日常表现，基本没有教练员违反制度的行为。请广大学生及家长放心，也接受监督与建议。

零定体育训练与文化课模式介绍

零顶体育训练与文化课模式介绍

暑假期间将开设的课程有：

1.统考生全项班，进行铅球、百米、专项（篮球、足球，）800米，力量，立定跳（包括立定跳远与立定三级跳远），调整课。

2.统考生铅球强化班（只进行铅球及体能的培训）

3.统考生百米强化班（只进行百米及体能培训）

4.统考生百米+铅球强化班（只进行百米、铅球、体能培训）

5.统考生800米+铅球强化班（只进行800米、铅球及体能的培训）

6.广东班（百米、铅球、立定三级跳+专项）

7.老学员复读班。

除了进行训练课外，计划增加铅球、百米的理论课（因为有很多的学生是来暑假短训的，我们希望在更短的时间内同学们提高对项目的理解和认识，通过理论知识的学习促进训练课的效率，其他课程视实际训练情况而定是否增加理论课，请同学们放心，零顶始终是加课不加价）

暑假期间将开设文化课，具体时间，课程数量将根据学生及家长需求而定，收费标准需要衡量上课人数与课程数量而定。（由于零顶也是购买第三方服务，暂时无法定价，我们也在努力降低学生补课成本）

零顶体育9月正式开始进行长期生的教学工作，文化课和体育都将会兼顾，考虑到广东文化课改革后的大幅度涨分情况，零顶也将继续加大对学生文化课教学的力度，设置听课-练题-考试的模式，训练课程也会根据学生水平而适当开始一些晨训课。每个月进行体育测试。

文化课的收费在暑假期间、学期、冬训与体考前、体考结束后的冲刺阶段由于上课人数与课时量的不同。

零顶体育往届成绩介绍

零顶体育宿舍与食堂介绍

零顶体育位于赣县区城南大道城南大厦5-8楼，电梯上下楼，消防验收合格。具有男女宿舍分区，有两大一小三间教室，具有400平的洗衣晾晒活动阳台，宿舍距离体育场步行700米。

零顶食堂位于体育场外围，多年以来，食堂的伙食情况褒贬不一，有同学喜欢食堂的经济实惠肉多分量足，有同学不喜欢食堂的口味单调样式少。我们从原来每餐固定的大锅菜的两荤一素一汤，到现在较小锅炒的每餐四种荤菜选择，两种素菜选择。食堂的原材料与调料都是经过选购，不会使用各种科技与狠活来调味提香。

食堂将不断改进不足之处，优化口味与菜品，即使众口难调，也争取越做越好。

零顶体育学生管理模式介绍

提高文化和体育的保障是生活方面的有纪律有规矩，所以零顶的学生将会分班，由各项目教练担任各班班主任，对学生的生活、学习、训练做到更加细致的管理与监督。为零顶学子创造更好的生活、训练、学习氛围”。

我们将根据多年的学生管理经验，制定出学生管理手册与考核评分，考核评分涉及生活-学习-训练，评分影响学生的学费优惠额度。（例如，小李同学本可获得300元优惠学费，但是本月由于迟到、旷课扣除了10分，本月他可获得90%的优惠，即300✖️90%=270元）。希望同学们认识到：奖学金是靠努力争取的，优惠不是天上掉的馅饼。

零顶体育收费介绍

递减收费模式：

赠送的个人训练工具服装包：

零顶体育应届生、复读生优惠介绍

该优惠与学生日常考核相关，具体可待零顶体育学生管理手册发布。

零顶体育体验训练优惠介绍

零顶体育单招班介绍

在单招班成立的过去两届中，所培养的学生在训期间电计时测试与体考成绩如下：百米电计时成绩有：10秒75，10秒90，10秒91，10秒95，10秒96，10秒97，10秒98，以及多位同学也达到了11秒30以内的水平，200米22秒10，22秒76，22秒9，以及23秒整左右的水平，400米所培训的队员在测试中也多次达到49秒多的成绩，较好为49秒4，49秒7等。

单招班教练员包括邓永涛教练，王张平教练，张永龙教练，朱文剑教练。将开设：短跑（100米、200米、400米），中长跑（800米—10000米）的培训项目。今年计划招募100米、200米队员10～16人，400米6～8人，中长跑队6～8人。

寄语

现在体培机构遍地开花，都会宣传自家的优点。包括零顶在内，我认为没有哪家机构就是较好的，各有各自的优缺点，广大体育生可以根据自己培训需求寻找适合自己的培训机构、培训体系与教练员。

毕竟在基层，没有哪个教练可以把哪个项目教的较好，也没有哪个项目只有哪个教练才能教好，适合很重要。从收费、条件、教学多个层面去考虑选择培训营至关重要，毕竟一个选择就是一个月甚至一年，尤其对于高三及复读生，较大的成本是时间成本，有限的时间里经不起太多的踩坑与试错，希望广大体育生审慎选择适合自己的机构，更利于提升自己。