瑜伽I级双周培训班

【适用对象】

瑜伽小白 

想要修复或提升体型，提升个人气质和体质

瑜伽爱好者 

希望系统深入学习，提升体式精准度

瑜伽习练者 

希望避免或修复瑜伽或其它运动造成的伤害职业抉择者计划职业转型，向瑜伽老师职业发展

瑜伽老师

希望突破瓶颈，提升并拓宽教学能力和思路

【课程架构】

实践丨70+体式（50课时）

初级I体式和部分初级II体式

理论+实践丨调息法（2课时）

调息法相关理论知识和ujjayi 1-3调息法

实践丨辅具的智慧（2课时）

常见辅具的运用和大件辅具的特殊用途

实践丨修复专题（2课时）

完整的修复序列，让身体得到复原

理论+实践丨经期专题（2课时）

生理周期理论和完整的经期序列，学习经期习练原则

理论+实践丨《瑜伽之树》哲学（2课时）

将《瑜伽之树》里的瑜伽哲学解读并学会运用于体式练习和实践于生活中

理论丨艾扬格瑜伽文化（1.5课时）

学习艾扬格瑜伽背后独特的文化内涵和精神

理论丨生理解剖学（3课时）

肌肉、骨骼、关节和脊柱等几大板块正位解剖结构和运动原理

理论丨瑜伽梵文&唱诵（3课时）

梵文瑜伽体式词根的学习，梵文唱诵

理论+实践丨笔记整理技巧（1课时）

有效的笔记整理技巧，让学习更有效清晰

理论+实践丨自我习练技巧（1.5课时）

学习如何更合理安排自我习练，如何编排习练序列

多媒体+实践丨

主教老师带领观影Geetaji教学视频，本源学习总院知识

考核丨体式&理论考核（3课时）

检测13天的学习成果

【课程教材】

艾扬格瑜伽入门教程

本书由Geetaji根据艾扬格大师给初学者编写的编撰的练习大纲，由艾扬格瑜伽学院组织翻译并在国内出版，现该书已成为国内瑜伽行业通用教材。

艾扬格I级学习资料（理论）

本书由艾扬格瑜伽学院国内外教研团队联合编辑的内部独 家教材，帮助学员全面构建系统的瑜伽文化哲学、瑜伽科学等专业认知。书中涵盖了骨骼学、关节学、肌肉与运动损伤等解剖学科学，以及梵文唱诵、瑜伽体式名称和部分《瑜伽之光》节选内容。

【训练现场】

【学习收获】

安全习练方式

正本清源，纠正错误习练带来的瑜伽伤害

精通70+体式

系统掌握70+艾扬格瑜伽体式及理论体系

全新瑜伽视野

打开学习艾扬格瑜伽智慧哲学修学的窗户

修习完美蜕变

掌握、借助瑜伽辅具的应用突破身体局限

【主讲老师】

体式老师

已获得艾扬格瑜伽认证的老师，具有艾扬格瑜伽学院独特的国际化优势和深厚的教学实践积淀，具有丰富的教学经验以及高频率的跟随国际资深名师学习教学的积累。

理论老师

由对瑜伽解剖生理学、瑜伽文化和印度历史有全面和系统研修的老师组成具有丰富的教学经验的团体，对《瑜伽之树》等瑜伽经典有着深入系统的研究和认知。

系统进阶类明星课程本在线报名平台仅提供15天以后开班的课程报名，如果想报读15天内开班的课程请向你的课程顾问或在线咨询。

朱曼老师

艾扬格瑜伽学院主教老师

拥有15年瑜伽教学经验

累计授课达8000多场

艾扬格瑜伽JI-1国际师资认证老师

2014年开始前往印度普纳艾扬格总院学习

2014年起担任中国艾扬格瑜伽学院主教老师

2014年担任第二届中印瑜伽峰会Geetaji课程助教

2011年参加首届中印瑜伽峰会B.K.S艾扬格大师亲授课程学习

曾在广州、北京、新疆、杭州、保山、大理、长沙、成都、青岛、宜宾、惠州、沈阳等多个城市开展外派课程

教学特色与风格：注重教学逻辑性，简洁清晰！将瑜伽理论部分深入到体式练习中，便于学生理解与吸收，在自我研习中，更好提炼智性！

擅长：产后修复、精准正位、女性瑜伽、精神情绪调理

刘艳老师

艾扬格瑜伽学院主教老师

9年瑜伽教学经验

累计授课达6800多场

艾扬格瑜伽JI-1国际认证老师

2010年5月开始跟随艾扬格大师弟子S.F.Biria正式学习3年的Iyengar yoga教师培训课程.

2013年9月—-2015年9月两届参加艾扬格学院普纳传承班受到Guruji家族的亲自指导.

2014年10月跟随S.F.Biria、Corine、Jodi、的Iyengar yoga三年Jl—J3课程完成.

2019年4月复读Jl-J3工作坊课程.

曾参加Jawahar、Father joe、Manouso、Richard、Rita、Martin、Rita等知名国际导师工作坊

2011年—2020年教授实践艾扬格瑜伽不间断至今.

曾在北京、广州、杭州、郑州、济南、西安、太原、长春、乌鲁木齐等城市开展外派课程

擅长：调理亚健康状态、塑造体型、脊柱侧弯调理、精准正位

二鱼老师

拥有9年瑜伽教学经验

艾扬格瑜伽Intro2(初级2）认证老师

2016年完成TTCIntro级别学习

2017年师从John Leebold系统学习艾扬格瑜伽Junior级别师资培训课程

2014年师从John Leebold系统学习艾扬格瑜伽IntroII级别师资培训课程

2012年起开始学习艾扬格瑜伽

参加过多名大师工作坊课程

【学员风采】

【学院介绍】

由龙象文化创建于2012年，是艾扬格瑜伽体系在中国最早的官方机构之一，致力于培养身心灵兼修的专业艾扬格瑜伽人才，被业内人士称之为“瑜伽界的黄埔军校”，总部位于广州。

2017年在北京、杭州两地设立瑜伽学院，每年有近百场课程活动在全国各地举办每年有近万名瑜伽爱好者参与线下课程，现有校友100000多人遍布全球10多个国家为国内数百个瑜伽场馆和培训学院提供外派课程。

【发展历程】

2011年受陈思先生之邀，93岁艾扬格大师受邀访华教学，出席第 一届中印瑜伽峰会。

2012年在艾扬格大师亲自授权下，艾扬格瑜伽学院于6月17日在广州成立，陈思出任院长。

2013年第 一届RIMYI普纳传承班奔赴印度普纳总院学习，开设艾扬格瑜伽密集课程入门Ⅰ级课程，《艾扬格孕产瑜伽》中文版新书，并开展首届“艾扬格孕产瑜伽”工作坊。

2014年艾扬格瑜伽学院两周年庆，印度驻中国领事馆前领事高志远先生出席祝贺；7月，举办第二届中印瑜伽峰会。

2015年10月-11月，举办艾扬格瑜伽全国巡回公开课，在业内引起轰动。

2016年成功举办艾扬格孕产瑜伽大型工作坊。

2017年6月7日艾扬格瑜伽学院杭州瑜伽学院落成，7月19日北京瑜伽学院落成。

2018年艾扬格瑜伽学院校本部从员村旧址乔迁至海珠区海尚明珠智慧园；举办艾扬格大师百年华诞系列纪念活动。

2019年6月-7月，先后在广州、杭州、北京举办首届艾扬格瑜伽文化周，以全新的形式进行艾扬格瑜伽的传播与推广。

2020年2月-4月举办“瑜伽力量，共战疫情”系列直播公益课，近百万人数参与学习，引发主流媒体关注报道。

【培训环境】