广州阿斯汤加瑜伽培训班

【课程简介】

本培训课程体系，遵循帕塔比·乔伊斯大师和JohnScott老师传承的AshtangaVinyasa Yoga的练习法。这是一个将一种能量整合为一个整体的高能量练习。所有学员将在保持非常专注持久的流动下，有效的把自己的意识和练习推到一个超越现有练习状态的层面。 是每一个瑜伽从业人专业深造晋级的最 佳选择。无论是在瑜伽理论、还是瑜伽练习层面、老师都会给每个学生进行专属评估，由此带领进入到高阶段安全有效的习练状态。

【课程收益】

一定要来的理由——无论你是哈他，艾杨格，流瑜伽等哪一种流派练习者，你都可以参加Jason的这次培训课程，Jason10多年的瑜伽教学经验，面对面的授课，可以让你更好的找到自己的答案。

【课程大纲】

1、第 一序列/第二序列的计数领课练习

记数领课是将一种能量整合为一个整体的高能量练习，所有学员将感受到保持非常专注持久的流动下，有效的把自己的意识和练习推到一个超越现有练习状态的层面，练习中Jason老师会逐一帮助到每一个学生，在整个过程中，老师会给每个学生身体评估（包括呼吸、意识状态、身体稳定性、体位）然后给出完善提高的方式。

2、理论与实践

理论与实践

阿斯汤加八支分法的简史与传承

根基、气锁解说

完整一级中梵文口令课

一级体式分解的梳理与进阶

科学的后弯突破方式

坐姿体式的调整手法

迈索尔自由晨练课程

Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧

如何更好的启动身体的内在潜能，呼吸核心的结合来控制平衡体位

Ashtanga体系的三位一体

计数与呼吸同步

Ashtanga yoga科学有效的练习技巧和方式

实践向前向后的穿越技巧，分析大多数学生出现的问题

体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练

阿斯汤加基础解剖学

梵文基础知识

梵颂

调息与冥想

修习与授权心得分享

【课程特色】

课程结束后获得：Ashtanga yoga100小时培训毕业证书

【适合人群】

提升自我的瑜伽老师 ——也许你是一位瑜伽老师，早听闻阿斯汤加的魅力，那么阿斯汤加是一个有挑战性的开始。它会给你自我练习带来意想不到的提高。

成为阿斯汤加瑜伽老师——也许你现在的的教学灵活多变，但没有办法满足更高要求的练习者，那么，我想这是你系统学习阿斯汤加的好机会。

阿汤忠粉——也许你是阿斯汤加的忠粉，已经自我练习阿斯汤加好几年，但有些瓶颈还是无法超越，比如优雅的穿越，这时你需要一个有经验的老师为你解惑。

场馆会员——也许你练习阿斯汤加会员课一两年，但一直是在大课里面混，没法建立自我练习的习惯，那你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，让自我练习成为你生活的一部分。

【课程设置】

开班时间：

5月15-28号/ 14天

7月17-30号/14天

9月4-17号/ 14天

11月16-29号/ 14天

早上 :

8：00—10：00（分组练习及调整）

10：00—11:00（早餐休息）

11：00—13：00（呼吸控制及哲学）

中午 ：

13:00—15:00   （午餐午休）

下午 ：

15:00 —17：30（体位技巧分析练习及辅助手法）

【课程费用】

1、课程价格：8900元；

2、开放早鸟价

＞提前50天交定金优惠价8100元；

＞提前30天交定金优惠价8500元；

3、预定名额定金：3000元；

4、树瑜伽会员及老学员享受再减200元

5、食宿另支付1200元，（提供4人-6人间床位房，如希望单人住宿可推荐就近酒店公寓，只需支付餐费600元）

6、2021年复训政策：每位学员享有首 次复训优惠3000元

注：关于改期规则,每个学位仅限改期1次，如怀孕，身体问题医生建议休息可延后参加。

【教学师资】

John scott中国首批阿斯汤加授权导师

中国首 个被练习第三序列的拔尖老师

2016年至今担任树瑜伽阿斯汤加100小时培训导师

传承以Shri K Pattabhi Jois 系统的Ashtanga Yoga 获得John Scot500小时证书，拥有阿斯汤加一级二级教学资质

Jason跟随John Scott 13年；

是 John Scott 在中国的拔尖学生；

跟随 John Scott 到许多地方学习与教学；

是中国唯 一一个被 John Scott 允许第三序列的练习者；

【教学环境】

【教学现场】

【学员感言】

【关于我们】

2013年，广州首家以练习（Ashtanga Vinyasa,Yoga）为主的瑜伽会馆——树瑜伽（Tree Yoga）成立了。

树瑜伽的灵感源于自然，树赋予大地绿色生机，带给我们自然的和谐。它们始终保持着向上的延展的力量，不断成长，不会因为环境而停止。

树的每一寸成长都鼓舞着我们享受每个当下，不受束缚，自由的绽放自我。

树瑜伽，正如名字一样，在广州的中心——珠江新城，广州美的一角——番禺静修中心，慢慢向下扎根，向上生长。并坚持推动传统瑜伽这门传统科学艺术，吸引了越来越多的人爱上瑜伽，走上了瑜伽之路，获得智慧，健康和美丽。随着馆里练习阿斯汤加的瑜伽人越来越多，渐渐形成了一种有强大凝聚力的练习场。在这里，瑜伽馆和伽人互相陪伴共同成长。因为对阿斯汤加的真爱，很多的故事都在树瑜伽发生、延续，如同一颗种子，慢慢地开花、结果。

树瑜伽坚持传播“倡导健康，智慧生活”的科学理念，开展一系列专业瑜伽练习课程，及系统专业教练培训课程，其中阿斯汤加瑜伽100小时导师培训，哈他瑜伽导师专业培训，200小时RYT美国瑜伽联盟认证培训深受欢迎。课程遵循传统，科学，有效指导为原则。强调精品教学，来满足不同课程需求的练习者。课程同时根据学员的掌握程度，定期制定针对性的提升工作坊，来保持学员持续精进。

树瑜伽汇集了一批国内外的瑜伽导师，吸引向更深探索瑜伽人的一路追随，培养出了一大批瑜伽种子，当中很多已经成为瑜伽圈子中的佼佼者。

【荣誉证书】