重庆瑜伽一对一私教课程

【课程介绍】

一对一教学，有瑜伽私教、理疗私教、普拉提大器械一对一私教等等，深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，讲究不盲目追求高难度的动作，安全有效，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

【教学目标】

针对性调整身体问题，如压力过大、高低肩、骨盆前倾、颈前倾、XO型腿、假胯宽、长短腿、产后漏尿、盆底肌松弛、腹直肌分离等等。

【招生对象】

1、从未接触过瑜伽的初学者。

瑜伽练习一定的原则，最初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，需要专业的意见与练习指导。

2、身体有特殊情况的人群。

比如身体曾经受过伤，或者有有些慢性疾病的练习者；瑜伽在医学界也有相当的重要性，医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议，首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓，其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位，这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大，长期的不良情绪会导致失眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生，通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪，调整身体内部的能量流动，让我们更好地面对生活的挑战。

3、希望快速减肥或者强身健体的修习者。

很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定会有这样的效果，只要坚持练习，不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法，再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。

4、工作繁忙的人群，没有固定的练习时间。

5、产后恢复，需要照顾孩子的妈妈。

【师资力量】

婷婷

◆2012年接触瑜伽，资深瑜伽爱好者；

◆全美联盟RYT200小时；

◆大课教学经验3年，私教教学经验2年；

◆擅长：肩颈理疗，艾扬格，塑形，哈他，高温瑜伽等。

王超

◆国际瑜伽联盟学院认证高级哈他瑜伽导师

◆艾扬格体式正位

◆流瑜伽高级导师

◆120小时高温瑜伽认证

◆从14年开始接触练习瑜伽，从业以来累计授课超过1000小时，私教500小时以上

◆擅长传统哈他  高温瑜伽  能量流减脂塑形  力量提升

策译

◆中国瑜伽师联盟高级瑜伽导师；

◆累计教学经验3年，私教经验2年，期间不断学习深造并实践；

◆ 重庆市瑜伽协会会员，万人瑜伽吉尼斯世界纪录创造者；

◆擅长哈他瑜伽、肩颈理疗、减脂塑形、腿型纠正；

◆瑜伽寄语：瑜伽也好，读书也好，感悟世界也好，是为了让我们的「质地」得到进化和提升。接纳自己的状态，完全享受当下，让瑜伽与生命平衡，便是滋养，在瑜伽中，寻找自己更多的可能性

妮可

2005年家人习练瑜伽，开始认识瑜伽；

2012年开始正式接触瑜伽并受到熏陶；

心聆·悦瑜伽店长并担任教学总监；

9年瑜伽教授，3年的教培经验

擅长：孕产瑜伽、产后修复、维密塑形、空中瑜伽、流瑜伽等

【教学效果】

【学校简介】

心聆悦瑜伽是重庆本土专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，扎根重庆13年，是重庆市瑜伽协会会员单位，一直以在国内推广和传播正宗的印度瑜伽文化而著称。场馆占地面积600平方左右，拥有团课瑜伽教室、空中瑜伽教室、普拉提大器械教室、VIP私教室等，开设课程有零基础教培班、孕产瑜伽、减脂塑形、哈他瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、普拉提大器械、理疗型瑜伽等等，迄今为止已开班近51期教培班，为全国各大瑜伽馆输送人才超700人，我们视教学质量为生命，一直秉承做卓越瑜伽文化的传播者这一理念，十多年的教学，已经拥有整套适合国内的瑜伽教学和教练员培训体系，在国内专业瑜伽健身教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。正统的教学培训体系使心聆悦在中国瑜伽界独树一帜。

世间之事，都有其内在的因缘，通往瑜伽的道路上，我愿用经验和知识带你最快到达。

【学校环境】