广州强化ICCB全场馆瑜伽教练认证培训

【课程简介】

此课程是专为那些已经从事健身和运动行业的，以及那些因工作等因素无法安排整段时间参加全面培训项目的学生。在报名这项课程之前，学生必须已经完成了强化垫上或强化塑身机至少其中一项课程。斯多特普拉提™强化凯迪拉克/平衡椅/梯桶分为三个不同的部分以提供大化的灵活性，包括强化凯迪拉克，强化平衡椅和强化梯桶，学生必须在完成全部三项课程后才能获得认证。

【教学内容】

强化凯迪拉克

在学生已有的行业知识和在强化垫上或强化塑身机中所学到内容的基础上，学生会学习设计和引导一系列的个人和团体练习的客户进行级的基础和中级斯多特普拉提®凯迪拉克练习。共125个动作可在凯迪拉克机上练习。

● 一系列各种在凯迪拉克吊台上，包括从初级到中级的锻炼项目

● 熟悉利用凯迪拉克机作为工具并设计出一整套训练动作的过程，以及利用凯迪拉克机作为辅助工具来完善一些垫上和其他器械主导的训练项目

● 观察并体验一系列利用凯迪拉克各种功能的锻炼，包括下拉杆，推拉框架，吊台，腿力和臂力弹簧等

● 认识每个动作的练习目标，生物力学的原则运用和合理排列，学习如何提供有效的指令和安全的纠正

● 在运动及动作调整之中运用STOTTPILATES®的五大原则

● 熟悉安全指导原则并能帮助各种不同的客户群使用器械

强化平衡椅

● 抗衡平衡椅的弹簧，以站姿、坐姿、俯卧和侧卧等练习来锻炼核心力量

● 在初中级平衡椅锻炼中运用STOTTPILATES®的五大原则

● 更好的理解每个动作的本质和锻炼目标，激活目标肌肉，正确做好动作

● 如何提高体核稳定性，增加周边力量，并增强在一台设备上的能动性

● 分离式脚踏板如何挑战双边、单边和相互的力量和稳定性从而演化而成的锻炼

● 学习如何提供有效的指令和安全的纠正

强化梯桶、弧形桶、脊椎矫正器

● 在梯桶、弧形桶、脊椎矫正器的练习之中运用STOTTPILATES®的五大原则

● 斯多特普拉提®初中级各桶类的练习项目

● 理解每个动作的本职和锻炼目标

● 学习如何支撑脊柱的弯曲，侧屈或伸展，针对体核和周围肌肉群，并使运动适应各种不同体型

● 学习如何使用各種桶类器械设计出一个全身锻炼，并能针对不同体型，体位问题和情况编排不同的动作

● 学习如何提供有效的沟通和观察能力，口头指令和改善表现的引导以及对客户的激励

【课程设置】

共 10 天    中午12：30----18：00 （30分钟休息）

【老师介绍】

Nate Teng老师

于2003年成为STOTT PILATES@认证教练，并于2010年成为Merrithew™ 位中文教练培训导师。从事健身行业十六载有余，是美国运动医学学院(ASMI)认证运动健康指导师、美国有氧体适能协会(AFAA)继续教育台湾顾问及讲师。Nate曾是亚洲大的健身机构亚历山大健身俱乐部的教练及亚历山大台北分中心健身部经理。自2010年以来，Nate在台湾已培训过200余名教练。

STOTT PILATES@教练培训导师资格:

垫上、塑身机、凯迪拉克、平衡椅&桶、伤患及特定人群

其他资格:

ASMI、AFAA、 SPEEDO Aqua、  莱美Body Pump认证教练

【入学条件及继续教育学分】

【认证考试要求】

【注意事项】

1.需要完成平衡椅、凯迪拉克、梯桶/弧形桶/脊椎矫正器全部三个培训课程后才能参加联合考试，考试合格才得到认证

2.ICCB 的考试包含了初中级垫上和或塑身机的内容，必须是与垫上和塑身机内容一起结合考试

3.教材费：4600（需另付）

【学院介绍】

广州于兰瑜伽培训学院是广州一家以专业普拉提教学和功能训练为主题的私教工作室。主要针对私教个性化定制和私教小团体训练，课程由拥有10年以上教学经验的核心教练团队亲自设定和编排，配合专业教练，打造高品质的私教小团体和私教个性化训练！

于兰普拉提工作室创办于2014年10月，以教学专业化、细节化打造高品质的会员服务和教练培训，经过3年的磨砺和经验积累，2017年11月11日广州珠江新城店正式开业！广州店将持续STOTT PILATES®的教练培训业务，作为华南区首家开展STOTT PILATES®（斯多特普拉提®）的教练培训，我们将继续秉承高标准、高要求的教学质量和严谨的教学态度！场馆采用加拿大进口普拉提设备、瑞士爱力训练垫、美国赛乐等高品质训练器械，只为追求完美身形和高品质生活的您！