佛山瑜伽教练培训班课程

【课程介绍】

阿斯汤加瑜伽是一种瑜伽体系的名称，它是国际上古老的瑜伽，被称为力量瑜伽，均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。

【课程目的】

练习者可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体塑形及解毒的功效。

【课程设置】

阿斯汤加一级序列，解剖学，营养学，物理学力学杠杆原理，前屈、后弯、呼吸与核心等专题课程，体式分析，辅助手法，排课，口令，实操课等

【课程费用】

学费价格：15800元   半天制

每月开班，每班多15人，满3人开课

【课程时间】

上课时间上段分为三个班次：午9:00-12:00,下午13:00-16:00,晚班18:45-21:45

全日制:9:00至12:00.14:00至16:00。不提供住宿。

【师资力量】

姚昊老师

2001年于云南中医学院就读，对人体解剖学及医药有独到的专业知识。将中国传统武术、自己的医学专业及瑜伽相结合，不断修炼。2005年开始创办工作室教授瑜伽，并于2009年在北京瑜伽之光担任Ashtanga和流瑜伽教练培训课程导师，与李晓宗老师一起并肩做培训课程。2014年与台湾董振铭老师开始双讲师模式。在全国各地开展解剖学及Ashtanga和流瑜伽工作坊及师资班。

姚昊老师从次上课，次公开课，次培训课。从一个一个的点开始，把点连成线，再把线，结成网。从上肢带骨，到下肢带骨，从脊椎，到核心。从开始的追求每一个体式的每一个细节，到不再强调这些细节。慢慢将混氧、力量、医学、营养学和物理学的融合，完善自己的教学体系，希望通过数据和逻辑来让瑜伽变的更科学，更安全。为人低调，具有较强亲和力，是一名“明师”。

【学员风采】

【机构环境】

【机构简介】

佛山市本源初心瑜伽有限公司是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽，给身心带来的愉悦和舒适的精致型瑜伽生活馆，内部装修风格别致，环境幽雅、舒适、安静、空气清新。是工作之余佳的减压和保养之去处，更是修心、修德、修身养性的佳场所。

我们为不同人群精心设计了各类课程，开设不同流派体系、不同风格的瑜伽：传统的哈达瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽、大小球瑜伽、阿斯汤伽、流瑜伽、东方美臀、东方美胸、经络调理瑜伽及瘦身、塑型瑜伽课程。

本瑜伽馆师资实力雄厚，教师团队受过专业训练，教龄都达5年以上，由对瑜伽文化有深刻研究的名师执教，并由多位瑜伽大师不定期到场指导。我们与多家知名瑜伽协会、瑜伽导师培训基地建立合作关系，共同传扬瑜伽文化，并常年为各瑜伽馆工作室输送的瑜伽老师。