武汉私教康复肩髋模块培训课程

【课程内容】

第1天

上午内容

后表线粘贴：

1、趾短屈肌

2、跟骨

3、腓肠肌

4、腘绳肌

6、骶结节韧带

7、竖脊肌

8、帽状腱膜

9、额骨眉弓

前表线粘贴：

1、趾伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌

2、胫骨粗隆、髌下韧带

3、髌骨

4、股四头肌

5、腹直肌

6、胸骨肌

7、胸锁乳突肌

8、头皮筋膜

体侧线粘贴：

1、和第五跖骨（腓骨长肌）

2、髂胫束、阔筋膜张肌

3、臀大肌

4、腹外斜肌（髂前上棘连接到下第二肋骨，倒数第二肋骨在连接到倒数第八肋，倒数第八肋连接到顺数第二肋骨）

5、髂后上棘连接到第六肋骨，第六肋骨横着连接到第六肋骨靠肩胛骨位置，再继续连接到顺数肋骨。

6、胸锁乳突肌（胸股柄～锁骨三分之一），头夹肌（起点第七颈椎到1.2.3胸椎棘突）?

下午内容

神经松动术：

1、硬脊膜测试

2、脊神经松动

3、坐骨神经松动

4、胫神经松动

5、腓总神经松动

第2天

上午主要内容

一、下肢骨性标志及触诊

二、骨盆单侧髂骨的旋前、旋后、旋移静态评估

四骶髂关节活动的动态评估：原地踏步评估

下午主要内容

一、髋关节活动度的测试

二、下肢带触发点的处理（triggerpoint）

三、骨盆带重点肌肉长度评估和处理

（1）内收肌

（2）阔肌膜张肌

（3）梨状肌

（4）腰方肌

（5）腰大肌

四、梨状肌综合症案例分析

1、梨状肌评估方法

2、解决问题的思路

第3天

上午主要内容

一、上肢骨性标志和上肢肩带关节

二、肩肱节律评估和肩胛臂关节松动

1、肩胛胸臂关节侧卧位松动

2、坐立被动做肩胛骨上回旋

3、坐立主动做肩胛骨上回旋

训练：手臂上举做肩胛骨上回旋和下回旋

三、上肢手臂链的粘贴

下午主要内容

复习上午的肩胛胸臂关节松动

一、上肢臂丛神经松动学习

桡神经

正中神经

尺神经

二、前功能线、后功能线

第4天

上午主要内容

一、肩关节活动范围和活动度

二、肩袖肌群损伤评估和肱二头肌肌损伤评估

三、损伤康复治疗思路

下午主要内容

一、单项肌肉粘贴

1、上斜方肌

2、肩胛提肌

3、背阔肌

4、胸小肌

5、胸大肌

二、单项肌肉长度评估

1、上斜方肌

2、肩胛提肌

3、背阔肌

4、胸小肌

5、胸大肌

三、上肢肌肉激活训练

【课程价格】

2600元

【师资力量】

阮丽香

肩髋功能解剖和康复手法纠正

肩髋功能解剖模块

【学校简介】

武汉梵美丽姿势动觉培训中心致力于成为解决慢性疼痛和姿势动作纠正的专业私教工作室！我们的教学方式包括手法纠正和动作纠正，即肌筋膜手法松解、肌肉能量技术、激痛点松解等手法纠正和普拉提、瑜伽、功能训练、动作模式再教育等训练方式。

【教学环境】