淮北市相山区合一瑜伽馆

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淮北高温瑜伽单人体验课程

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淮北高温瑜伽单人体验课程

高温瑜伽banner

【课程简介】

热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。

【适合人群】

经期、有癫痫、重感冒、发烧、肾并糖尿并严重便秘、孝喘以及有呼吸道疾病的人不适合进行高温瑜伽的练习,体质正常的人保持一周一到两节的练习,不超过三节。会让身体更轻盈,体内无毒素,容光焕发。

(注:专业的高温瑜伽不强调室温很高,通过此固定可令身体发热的体式,辅以设备发热至室内37-38度的情况时高血压不超170,非严重心脏病,轻度糖尿病和轻度眩晕症等也宜练习。)

【课程内容】

1、独创教学体系,注重实效,主张哲学文化与体位法并重,提升你课程的含金量与容纳度。

2、个性指导,让你学到核心,授人以“渔”。

3、在课堂中寻找到自己的课程特色和风格(性)。

4、解剖学理论,让你知现象更知本质。

5、各大瑜伽派系融会贯通,扩宽眼界。

6、特色课程体系选修设置,让你能接更多课程。

7、开放5节私教课程,课程技巧、放松手法、授课计划,真正带给会员高端品质的私教课。

8、整合资源开放式,进入核心瑜伽圈,让你毕业就有课。

【课程特色】

室内温度在令体温提升的同时,还可以加速血液循环,柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样,即使是平时里非常缺少运动的身体,也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。

【学员风采】

学员风采

【关于我们】

合一瑜伽会馆是淮北唯一一家拥有【瑜伽师】岗位培训资质的专业瑜伽会馆。创立一年多,成功的举办了5期瑜伽师培训,她们当中的许多人都正在从事瑜伽的相关工作,成为了优秀的瑜伽老师,她们不断影响和吸引着更多人去了解瑜伽,练习瑜伽,学习瑜伽。“用心做好每一期教培”——这是合一瑜伽的教学宗旨,也是合一瑜伽馆每一位培训师的初心,良好的口碑让更多的朋友,来到这里学习瑜伽。

【教学优势】

参加瑜伽师培训考试合格后,获得由中国国家培训网(国家人事部设立,隶属于人力资源和社会保障部信息中心)颁发相应的《瑜伽师》专业技术培训证书。所有获证学员证书信息将在中国国家培训网上查询!

1.全国400多家瑜伽馆推荐就业

2.免费参加伽族集团所有教培提升课

3.免费参加伽族所有名师工作坊

【资格证书】

证书封面

【教学环境】

教学环境

【注意事项】

瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的,需在专业人士指导下练习瑜伽。

练习前的热身给你一个安全保护

在专业人士指导下练习

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