南昌健美操培训班

【课程描述】

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习,从而达到健身、健美和健心的一种新兴娱乐、观赏性体育项目。它以强烈的节奏令人兴奋、催人奋进，使学生在轻松、欢快的气氛中达到锻炼身体的目的.

【课程内容】

、基础阶段

健美操教练培训基础阶段包括基本动作、基本理论、音乐理解、形体训练、身体素质训练。

在基础阶段学习健美操基本动作和步伐学习，掌握基本带操口令、手势运用，掌握基本的运动营养、运动解剖、运动损伤防治和初级健美操专业技术理论。

1.有氧训练的理论基础

2.当今国内外健美操介绍（预制套路、32拍自由组合）

3.音乐的分析与使用

4.基本动作与教学基本功训练（动作名称、口令与提示方法）

5.学习大量经典动作组合，积累素材包括（1、基本步伐；2、示范面转换口令提示技巧；3、教学方法；4、组合教学；5、踏板教学；6、辅修课；7、课程模拟）。

第二、提高阶段

掌握有氧操技术课程教学方法，熟练运用教学方法，音乐及动作编排等，通过模拟教学形式有效提高教练员对俱乐部各类课程实施的教学实践能力，学习师资阶段的健美操专业理论及其它技术课程基础及教学方法。

1）编排理论与实践

2）复杂组合动作的拆分教学方法与原则

3）上课的流程，根据不同学员水平备课。

4）运动强度的把握，交流技巧。

5）教学经验分享，如何成为编排教学高手与教练。

【教学环境】

【学校简介】

江西省凯菲特文化传媒有限公司是一家以舞蹈培训、专业健身、康体服务；及人才培训、管理输出等项目为主体的实体企业。公司目前旗下正式运作的有一座大型的教练、舞蹈培训学院（凯菲特健身舞蹈培训学院）、二十家专业健身俱乐部，总面积达8万多平米。服务南昌市十五万余会员。

未来的凯菲特将立足于江西，面向全国，秉承“推动江西省健身健美事业”的重任，坚持提升研发、生产实力，不断超越自身，以成为全国标杆健身企业为目标，在实理自身成长的同时回报社会。我们的俱乐部连续四年赞助江西省健身健美锦标赛，多次资助运动员参加赛事，培养了多名运动员，获得多项、国际级赛事奖项，为江西省健身、健美事业做出了巨大的推动贡献，与04至08年获得“全国健身俱乐部”、“组织奖”、“诚信会员单位”、“体育道德风尚奖”、“健身健美先进单位”、“受欢迎体育协会奖”、“群众喜爱活动奖”、“杰出贡献奖”、“全省群众体育先进单位”等荣誉称号，也是江西获得此殊荣的全国72家俱乐部之一。