南昌瑜伽教练培训班

瑜伽的作用

瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中的。现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。

教学目标

1、培养正确的身体姿态，的动作，矫正脊柱、骨盆，塑造挺拔、紧致的身形

2、培养内心的宁静，让人性情变得平和，提升正面能量，让人积极快乐，改善人际关系

3、通过瑜伽提升综合素质，掌握简单的医学、心理学、饮食等各方面知识

4、培养的辅助会员的能力和私教理疗能力以及自我练习的方法

招收对象

体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽。

所有广大瑜伽爱好人士。

有志于从事瑜伽教练事业人士。

教学内容

阶段

掌握简单的40个体式的练习方式，培养身体的平衡感和柔韧性，掌握正确的呼吸方法，了解常用的肌肉骨骼知识，学习基础的理论知识。

第二阶段

掌握有一定难度的30个体式练习方法，培养身体更精细的觉知，掌握简单的呼吸控制方法，运用体式学习体式编排，休息术的讲解和冥想的引导，掌握舞韵瑜伽

第三阶段

掌握针对疾病的瑜伽体式练习方法，学习在会员课中的辅导手法，学习用辅助工具帮助初学者或者精进者掌握经络学，把经络与瑜伽结合，加强瑜伽的理疗效果。

第四阶段

辅助工具的应用智慧，瑜伽中关键肌肉的应用讲解，冥想术，中医经络与关键穴位讲解与应用，清洁法，呼吸控制法，三脉七轮与疾病的关系，有针对性的编排体式方法，提升课程质量的辅助手法，深度放松法，详细讲解肩颈及腰部疾病的体式理疗，私教的现场模拟

教学要求

1、掌握常用瑜伽体式的练习方法，讲解每个动作的细节，功效，注意事项

2、学习编排瑜伽体式

3、掌握人体解剖学、经络学、理疗瑜伽的体式练习方法

4、掌握呼吸法、冥想术、清洁法和唱诵

5、掌握舞韵瑜伽的教授方法

6、掌握辅助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教，会利用经络学、理疗瑜伽和人体解剖学教授私教，改善初学者和精进者亚健康状态

8、合理安排一节瑜伽大课。

9、良好的沟通能力，与会员建立良好的关系。

学员风采

公司简介

江西省凯菲特文化传媒有限公司是一家以舞蹈培训、专业健身、康体服务；及人才培训、管理输出等项目为主体的实体企业。公司目前旗下正式运作的有一座大型的教练、舞蹈培训学院（凯菲特健身舞蹈培训学院）、二十家专业健身俱乐部，总面积达8万多平米。服务南昌市十五万余会员。

未来的凯菲特将立足于江西，面向全国，秉承“推动江西省健身健美事业”的重任，坚持提升研发、生产实力，不断超越自身，以成为全国标杆健身企业为目标，在实理自身成长的同时回报社会。我们的俱乐部连续四年赞助江西省健身健美锦标赛，多次资助运动员参加赛事，培养了多名运动员，获得多项、国际级赛事奖项，为江西省健身、健美事业做出了巨大的推动贡献，与04至08年获得“全国健身俱乐部”、“组织奖”、“诚信会员单位”、“体育道德风尚奖”、“健身健美先进单位”、“受欢迎体育协会奖”、“群众喜爱活动奖”、“杰出贡献奖”、“全省群众体育先进单位”等荣誉称号，也是江西获得此殊荣的全国72家俱乐部之一。