武汉哪里有零基础瑜伽教练培训班？课程怎么样？

导读：现代的生活中，人们都处在一个快节奏的状态下，太多的压力让人们压得喘不过气来，这时候瑜伽成了人们释放压力的一种方式，这发展趋势下孕育了瑜伽教练这个行业，这行业也在不断发展中，这不这段时间就有小伙伴想往瑜伽教练方面发展，来询问小编武汉哪里有零基础瑜伽教练培训班？小编觉得武汉启心正念瑜伽学院的课程蛮符合小伙伴的求学需求，于是安利给了小伙伴，下面是小编整理了课程详情，一起来了解看看吧~

主要针对人群——

1、瑜伽爱好者

想系统的学习瑜伽，让自己在练习中不受伤害，正确练习

2、全职太太

想要照顾家庭，又想拥有一份自由健康的工作，还能提升自我气质，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配时间，健身的同时又多一份收入，既能实现自我价值，又能满足物质需求的职业

4、在校学生

除了发传单、做家教，还可以兼职做教练来赚取更多的生活补助

5、创业者

瑜伽作为一种健康的运动方式，在当下人们注意身体健康的时代非常有发展空间和前景

师资介绍——

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|启心正念®品牌-联合创立人及教学总监

「正念瑜伽疗法」世界自然医学大学专业文凭认证导师

•资深瑜伽培训导师，累计培训出瑜伽老师逾千名

•多节湖北省瑜伽大赛冠 军指导老师，曾获湖北电视台采访

•于香港大学拍摄「正念瑜伽身心疗愈」公益课程供全球帕金森患者观看及学习

•美国麻省医学院正念中心正念减压（MBSR）课程培训经历

•英国牛津大学正念认知疗法（MBCT）培训经历

•加州健康研究院（POA）觉知的力量培训经历

•美国静观自我关怀中心（MSC）培训经历

•中国内观中心「十日止语内观」禅修经历

殷俊|June 

9年瑜伽教学经历

阿斯汤伽认授导师|阴瑜伽二级导师

瑜伽康复|减重塑形理疗师

全美瑜伽联盟（RYT®️200）注册老师

多次赴印度Astanga传承地K.P.Jois AshtangaYoga学院

参加60天进修学习

师从瑜伽联盟（Yoga Alliance)高级注册导师米歇尔.贝思纳Michel Besnard

阿斯汤伽200TTC系统认证培训

随阴瑜伽导师Victor学习阴瑜伽一级/二级导师培训

及长安老师Anusara培训/理疗培训/身心灵排毒

喀维禅铎.斯瓦米《博伽梵歌》学习

多次赴中国内观中心参加止语内观课程

擅长阿斯汤伽、康复理疗，教学风格严谨科学，瑜伽的练习不仅仅只是"练习"，瑜伽中所经验的一切由练习延伸入生活，一切都会发生变化，当我们处理好瑜伽垫上的一切时，也能够处理好垫子以外的生活。

汤兰迪|Anandi

8年瑜伽历程|累计教学时达3500小时

资深瑜伽私教理疗师|瑜伽培训导师

国内首期正念瑜伽身心疗愈4级导师

正念颂钵疗愈2级导师

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能训练MAT1培训认证

美国麻省医学院正念减压（MBSR)培训经历

参加台湾邱显峰老师五部瑜伽经典课程培训

多次禅修|十日止语内观静修经验

湖北省第七届瑜伽大赛团体组亚军

坚持每日正念训练，忠实的正念瑜伽践行者

熟悉人体解剖，擅长运用瑜伽与普拉提康复结合，对肩颈理疗/下背部疼痛理疗有诸多成功案例，曾经历过多年严重失眠，清晰知道如何通过正念与瑜伽相互并用，调节身心疾病，逐步摆脱对睡眠药物的依赖，细心、耐心、专心的教学风格让练习者身体得到极大的改善和舒适，同时亦能获得心绪的平静，懂得让练习者自我探索，培育觉知力，并将这种觉知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

教学优势——

1、直接的教学历练

每一位学员毕业后都拥有在启心充当课程助教的机会，实地观摩老师真实教学，亦可在课堂中透过辅助老师教学而积累更多的真实教学经历，毕业后能够从容走上教学岗位。

2、独 一无二的身心整体培训

启心正念志在打造整合身体、情绪及心灵之「培训/养生/疗愈」基地。打响瑜伽和正念结合的第 一枪，本次课程实现整体化、生活化、科学化，是连结身心医学|正念|瑜伽|心理学|呼吸法及自然疗法的系

3、专业系统的发展方向

在众多的瑜伽派系及纷杂的学习课程之中，不少的瑜伽从业者非常的迷茫，不知道自己处在什么阶段，不清晰自己想努力的方向，为了让大家以最少的时间获取最 大的成长，不走弯路，我们为学员指定了一条系统的身心整体瑜伽发展路径。

教学现场——

项目核心竞争力——

1、精品小班授课

秉承“少即是多”，不超过14人精品小班，让您在培训中将有许多机会与老师，同学深度交流，藉此机会认识自己，结合自身特质与优势，形成独具个人风格的瑜伽教学。

2、打造市场最 具竞争力新手老师

熟练掌握市场各种主流瑜伽课程的授课思路和技巧。在当今，社会生活节奏越来越快，人们对于心灵成长的追求普遍提升，市场上教授身体练习的瑜伽老师有很多，但是活出瑜伽状态，懂得透过瑜伽了解到身心疗愈的瑜伽老师却并不多，启心正念®️教培体系立志培养的是一群能够透过瑜伽改变生活品质，提升幸福感，并能从自我做起，进而影响他人的老师。

3、清晰的阶段目标

Step1：夯实瑜伽系统理论知识，了解瑜伽文化，让未来之路走的更稳。

Step2：掌握经筛选过最实用的经典瑜伽体式、从原理分析到技巧运用、了解不同人群的练习方法，辅助调整手法，教学技巧等，初入课堂不心虚。

Step3：掌握私教评估的能力，懂得为自己制定个性化练习方案。

Step4：具备教授瑜伽市场几大主流【精准哈他、纤体塑形、女性调理、肩颈理疗、腰背理疗、脊柱保养、双人瑜伽等】课程能力，后期可结合自己特长发展专业方向。

Step5：具体问题个个击破，手把手实战教学，实践成就力量，形成独具个人风格的瑜伽教学。

学员风采——

中心介绍——

启心正念瑜伽培训中心是国内首家以正念为本的瑜伽培训中心，集结了国内外华人地区的优厚师资力量，并且以人为本，聚焦于身心互养，结合正念、瑜伽、心理学、自然疗法及艺术治疗，创立国际大学专业认证课程，注重对身体、情绪及心灵启发的整体培训。

中心环境设计——

我们秉承「以境教启动心灵」，为有心学习者提供最 优质的学习及休憩场地，除4间专业瑜伽教室外，还有专设的九边形正念冥想室、独有的金字塔颂钵音频疗愈室、全景玻璃亦木花房、户外行禅区、静观进食区、正念阅读区、水吧休闲区、花园及鱼池休憩区、高品质颂钵展览区，中心内随处可见的正念原创绘画及书写，均蕴藏了创始人的独特心意。

什么是正念——

正念Mindfulness是一套受到当代医学、心理学、企业界等共同推崇的身心减压与个人潜力提升方法，正念冥想更受到国家卫健委的推荐。当正念结合瑜伽更是发挥了其强大的健康**、以身疗心，在纤体塑形的同时，还能帮助人们找到内在的平静与疗愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心创立人黄耀光老师的独特教学法，除对身体健康有要求的一般人士外，并于2010年创立「MYT正念瑜伽疗法」以对应忧郁、患癌、帕金森、成瘾等特殊人群。并与香港大学、香港理工大学等进行多个不同领域的科学研究，均证实课程的有效性。教学视频运用于香港東華三院、防癌会、警务处、帕金森协会等多个专业机构。

中心荣誉——

近年「正念瑜伽」的获奖经历

2020年丹麦行为医学研讨会发表《正念瑜伽》论文

2020年李丹老师接受知名杂志《瑜伽yoga》访问

2020年郭欣欣老师受邀印度最 具代表性-辨喜瑜伽大学进行演讲并发表论文

2020年黄耀光老师受邀香港大学医学院护理系进行正念及正念瑜伽课程录影

2020年黄耀光老师及郭欣欣老师共同进行「正念瑜伽疗法」对应柏金逊患者情绪的研究，于海外发表并受路透社转载

2020年本中心于疫情期间公益提供90多场在线正念学习，被运用于各社区、雷神山医院、方舱医院等，并受到肯定

2019年黄耀光老师「正念瑜伽疗法」获得19年度亚太区卓越专才金奖

2019年黄耀光老师代表香港理工大学应用社会科学系，运用「正念瑜伽疗法」为青少年SEN学习障碍者所作硏究中，获得佳绩

2019年正念瑜伽被列为国家高等教育「十三五」规划教材艺术疗法系列