33天口才训练方法

口才训练

1、每天30分钟朗读（大声，清晰，快速）。

2、每天30分钟钟唠叨训练。

3、抓住一切机会讲话，锻炼口才。

（1）每天至少与5人有意识交流思想；

（2）每天训练三分钟演讲（默讲）；

（3）每天给同学讲一个故事或完整叙述一件事；

4、幽默训练。

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

5、看励志或口才书籍。

6、每天总结得与失、心得体会。每周全面总结成效与不足，记下周目标。

第一天

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）-

朗读的内容：世界上伟大的推销员

B，-三十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 -

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。 -

第二天

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

总结心得体会：在30分钟朗读世界上伟大的推销员30分钟唠叨训练后精神面貌好多了唠叨训练越说越有兴趣一种忘我的境界。加油！

第三天

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

总结心得体会：今天可算是勉强完成了任务，坚持的力量是强大的，加油！

第四天

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

总结心得体会：我一定要大胆地发言，我一定要大声地说话，我一定要流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！加油。

第五天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：有时候训练的时候发现自己总是提不起劲来，没有激情、少了动力。得加油呀，将来的你一定会感激现在正在努力的你。

第六天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：每天疯狂的努力，忘我的训练，不问得与失只求努力过。加油。

第七天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：每天疯狂的努力，忘我的训练，不问得与失只求努力过。加油。

第八天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：今天忙了一天的训练，很好的实践机会，加油。

第九天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：忙碌的一天又过去了，加油。

第10天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：当每天都重复做一件事或训练一样的内容的话，你会发现你闭上眼睛都能做得到，甚至会做的越来越好.加油！

第11天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：口才这东西，发挥的好，就如雪中送碳、火上加油。利用好的你的人生、事业，将更上一层楼。、

第12天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：任何时候都不能缺少一颗好的心态、豁达的心、开朗的笑容。遇到不开心的一笑带过，就让它过去吧。

第13天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：想拥有随所欲言的口才吗？想拥有人人都羡慕的幽默口才吗？那就从今天起，每天坚持训练，每天进步一点点，到后将是一个锐变。

第14天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：有时候你心里想的说的，无法用语言表达出来，想做的无法用语言去实验，是不是很痛苦？朋友从现在开始，好好的提升自己的口才能力，让自己活的更出色、更有活力。加油！

第15天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：今天一大早就起来了，阳光明媚、蓝天白云，好天气也就是有了好的心情。早起的鸟有虫吃！赶紧充充电，让自己信心百倍迎接今天。加油！

第16天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：要想训练好口才，得放的开，不要太在乎面子。想让自己的口才更上一层楼，厚脸皮是不可缺少的一部分。加油！

第17天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

朗读的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

总结心得体会：

第18天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：有多努力，就有多自信。上天若不灭我，我必辉煌。加油！

第19天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：感恩生活，感恩口才吧，感恩部队，感恩学校，感恩父母，感恩自己，加油！

第20天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：每天都是新的，放开点心态，资源整合，学习好的，努力将别人的优点成为自己的优点，缺点一一戒除，加油！

第21天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：不知不觉一天又过去了，口才在原地踏步，没有多少进步得努力啊，记住无论在任何时候都是你训练口才的机会，一成不变只会被淘汰，加油！

第22天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：超强台风天兔。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：捉住一切说话的机会，以交朋结友为乐趣。加油！

第23天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：感冒啦。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：今天感冒了，得好好得调理下。

第24天。昨天的补上。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：你想一步登天或者一下子口才变得很好，那是不可能的。任何一件东西都是渐变的过程，一步一步的走好，到后你在往回看的时候那你将是不可置信的。

第25天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：加油！加油！激情在那里？GO!

第26天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：加油！加油！激情在那里？GO!

第27天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

第28天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：自强不息，努力开阔自己的一片天地。

第29天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·今天我开始新的生活。

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：心在那里？

第31天。昨天的补上。。

不知不觉口才训练已经有一个月了，对于这一个月来相对与我以前来说口才这方面进步了不少，没像以前那样找不到话题，不知道说什么好。但是这都只是起步，要想成为口才达人，交际达人，成功达人，这些都还是远远不够的，只能算犹如牛毛一般。今后还需加倍努力，我一定要改变自己，我要让你们刮目相看。。加油！

第32天。今天的补上。。

我一定要大声的说话，我一定要流畅的发言，我一定要不断地提升自己，我一定要不断地提升自己的口才能力，我一定要不要脸的演说。加油!GO~~

第33天。

A，三十分钟 朗读（大声，清晰，快速）

朗读的内容：世界上伟大的推销员·我要用全身心的爱来迎接今天

B，三十分钟唠叨训练。

唠叨的内容：见到什么说什么、从A物谈到B物。

C, 十分钟幽默训练。幽默内容：

（1）每天找一笑话（简短易背），背熟，反复操练，讲给他人或自己；

（2）每天务必在生活中找一东西幽默一下（当众好，自嘲其次）；

总结心得体会：加油！加油！激情在那里？GO!