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减肥瘦身的七大“舞器”
钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的塑身效果
学习钢管舞的必备知识
钢管舞:网上字典形容为讲究肌肉耐力和身体协调的体操式舞蹈。性感程度因表演场地和表演者而异,正如电影可以分合家共赏、家长指导和限制级。近年,钢管舞已经演变成一项健身运动,男女练钢管舞锻练上身肌肉,以及修饰身体曲线。2003年,欧美还开始有钢管舞比赛,俨然将钢管舞从色情行业区别开来,变成一项运动比赛项目。
深圳领尚舞蹈9月报教练班赠送一对一小课
深圳领尚舞蹈职业培训中心是深圳家舞蹈健身教练培训机构,成立于2009年,是业内权威的世界钢管舞协会授权指定的中国培训和颁发世界钢管舞协会教练证书的机构,学校老师都是教学经验丰富,有专业的教室
学习舞蹈有什么好处?
舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身体变得柔软,全面刺激肌肉。