沈阳初中高级瑜伽教练培训班

【适合人群】

想以后成为全职或兼职瑜伽教练的人群；想专业学习希望更好习练习瑜伽的爱好者；想修心、减压、塑形通过瑜伽改变自己的人群！

【课程内容】

一、初中高级瑜伽体位法与教学法

1.体式标准示范、进入体式准备、体式运行轨迹、保持体式细节讲解，退出体式流程

2.体式引导词艺术表达

3.体式功效及注意事项

4.辅助训练及错误矫正教学

5.初级及高级变体体位法

6.呼吸在体式中的运用

7.体式在课程编排中的运用

8.体位法练习及引导词表述、模拟授课训练

二、瑜伽理论

1.瑜伽的含义起源及发展史

2.瑜伽的流派,传播与发展过程

3.瑜伽的练习索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀罗唱诵

5.瑜伽功法（瑜伽放松休息术调息法、收束与契合瑜伽静坐调心术、瑜伽冥想）

6.瑜伽清洁法（涅缇法及商卡排毒）

7.瑜伽饮食及营养学

8.瑜伽和其他运动的区别

三、瑜伽解剖学

1.运动系统之骨、骨连结、骨骼肌精讲

2.肌肉力量训练与柔韧性练习的解剖学原理

3.科学训练方法与技巧，避免运动损伤

4.瑜伽体式受限原理与解决方案

5.常见不良体态的解剖学原理及调整思路

6.常见疼痛与运动损伤的原理及调整思路

四、体适能强化提升训练与教学

1.体适能基本概念

2.运动损伤的概念、成因及处理方法

3.柔韧度提升训练及教学法

4.肌力提升训练及教学法

5.平衡性提升训练及教学法

五、教学实践

1.课堂的编排与课程设计

2.课堂音乐的选择技巧

3.分组式模拟课程

六、毕业考核

1.笔试考核

2.体位抽选考试

3.模拟授课考核

4.颁发毕业证书

七、瑜伽教培特色课

空中瑜伽、普拉提、瑜伽私教课程设计、舞韵瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、维密极速瘦身、肩颈理疗、阴瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽等。

【授课现场】

【开班安排】

每月均有新班，具体开班时间详询招生咨询师，如工作日班、周末班、私教班；循环开课，。

【师资力量】

授课导师——林平

林平，毕业哈师大体育系，美国瑜伽联盟国际认证RYT200认证导师，沈阳孕产培训极速瘦身培训第 一人，林平跃普拉提瑜伽学院院长，特聘和美医院孕产导师，从业20多年，励志于教培工作，深厚的教学经验，使得各个培训受到一致好评， 特别是普拉提培训，孕产培训，瑜伽培训，四季经络养生瑜伽培训，普拉提理疗培训，空中培训，瑜伽轮培训，倒立后湾课程及软度开肩开髋课程，能给学生相应的指导，因材施教，特别是理疗中常见的的问题，都能通过普拉提体式得以治疗和缓解，关节松动术及肌肉脊柱的螺旋稳定的原理运用到理疗中，肌效贴的辅助治疗，使理疗课程锦上添花，更加的完善！产后修复课程通过普拉提的的原理，还女人一个健康的身体！美好幸福的未来！空中教学通过普拉提的呼吸达到稳定核心的效果，在运动过程中减少受伤的几率！在教学相长的过程中，对圆肩驼背，颈部前引，颈后大包，脊柱侧弯，产后腹直肌，盆底肌，疼痛的处理，收髋收阴，私密修复等给予专业的指导！

【机构介绍】

沈阳平跃普拉提健身管理有限公司，是辽宁省专业普拉提瑜伽培训机构，美国瑜伽联盟指定认证培训机构。现公司开设有5大课程。

20年的学习、习练与教学，让林平院长无论在专业深度还是教学经验都有着丰富的积累。根据现代人的需求，结合瑜伽与普拉提，研发出极速塑型形体雕塑、孕期瑜伽、普拉提产后修复、四季经络养生瑜伽、普拉提理疗、动感普拉提、普拉提把杆、活力带、有氧健身操、空中芭蕾等众多课程。身为普拉提学院院长，林平院长对其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教学风格。在普拉提培训中，林平院长不局限于课程本身，因材施教对症教学，普拉提动作与器械相结合，引发出更多的特色课程，受到了学生的欢迎。

【教学环境】