武汉启心正念身心整体零基础瑜伽教师培训

【主要针对人群】

1、瑜伽爱好者

想系统的学习瑜伽，**自己在练习中不受伤害，正确练习

2、全职太太

想要照顾家庭，又想拥有一份自由健康的工作，还能提升自我气质，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配时间，健身的同时又多一份收入，既能实现自我价值，又能满足物质需求的职业

4、在校学生

除了发传单、做家教，还可以兼职做教练来赚取更多的生活补助

5、创业者

瑜伽作为一种健康的运动方式，在当下人们注意身体健康的时代非常有发展空间和前景

【项目核心竞争力】

1、精品小班授课

秉承“少即是多”，不超过14人精品小班，让您在培训中将有许多机会与老师，同学深度交流，藉此机会认识自己，结合自身特质与优势，形成独具个人风格的瑜伽教学。

2、打造市场最 具竞争力新手老师

熟练掌握市场各种主流瑜伽课程的授课思路和技巧。在当今，社会生活节奏越来越快，人们对于心灵成长的追求普遍提升，市场上教授身体练习的瑜伽老师有很多，但是活出瑜伽状态，懂得透过瑜伽了解到身心疗愈的瑜伽老师却并不多，启心正念®️教培体系立志培养的是一群能够透过瑜伽改变生活品质，提升幸福感，并能从自我做起，进而影响他人的老师。

3、清晰的阶段目标

Step1：夯实瑜伽系统理论知识，了解瑜伽文化，让未来之路走的更稳。

Step2：掌握经筛选过最实用的经典瑜伽体式、从原理分析到技巧运用、了解不同人群的练习方法，辅助调整手法，教学技巧等，初入课堂不心虚。

Step3：掌握私教评估的能力，懂得为自己制定个性化练习方案。

Step4：具备教授瑜伽市场几大主流【精准哈他、纤体塑形、女性调理、肩颈理疗、腰背理疗、脊柱保养、双人瑜伽等】课程能力，后期可结合自己特长发展专业方向。

Step5：具体问题个个击破，手把手实战教学，实践成就力量，形成独具个人风格的瑜伽教学。

【教学现场】

【教学优势】

1、直接的教学历练

每一位学员毕业后都拥有在启心充当课程助教的机会，实地观摩老师真实教学，亦可在课堂中透过辅助老师教学而积累更多的真实教学经历，毕业后能够从容走上教学岗位。

2、独 一无二的身心整体培训

启心正念志在打造整合身体、情绪及心灵之「培训/养生/疗愈」基地。打响瑜伽和正念结合的第 一枪，本次课程实现整体化、生活化、科学化，是连结身心医学|正念|瑜伽|心理学|呼吸法及自然疗法的系

3、专业系统的发展方向

在众多的瑜伽派系及纷杂的学习课程之中，不少的瑜伽从业者非常的迷茫，不知道自己处在什么阶段，不清晰自己想努力的方向，为了让大家以最少的时间获取最 大的成长，不走弯路，我们为学员指定了一条系统的身心整体瑜伽发展路径。

【师资介绍】

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|启心正念®品牌-联合创立人及教学总监

「正念瑜伽疗法」世界自然医学大学专业文凭认证导师

•资深瑜伽培训导师，累计培训出瑜伽老师逾千名

•多节湖北省瑜伽大赛冠 军指导老师，曾获湖北电视台采访

•于香港大学拍摄「正念瑜伽身心疗愈」公益课程供全球帕金森患者观看及学习

•美国麻省医学院正念中心正念减压（MBSR）课程培训经历

•英国牛津大学正念认知疗法（MBCT）培训经历

•加州健康研究院（POA）觉知的力量培训经历

•美国静观自我关怀中心（MSC）培训经历

•中国内观中心「十日止语内观」禅修经历

殷俊|June 

9年瑜伽教学经历

阿斯汤伽认授导师|阴瑜伽二级导师

瑜伽康复|减重塑形理疗师

全美瑜伽联盟（RYT®️200）注册老师

多次赴印度Astanga传承地K.P.Jois AshtangaYoga学院

参加60天进修学习

师从瑜伽联盟（Yoga Alliance)高级注册导师米歇尔.贝思纳Michel Besnard

阿斯汤伽200TTC系统认证培训

随阴瑜伽导师Victor学习阴瑜伽一级/二级导师培训

及长安老师Anusara培训/理疗培训/身心灵排毒

喀维禅铎.斯瓦米《博伽梵歌》学习

多次赴中国内观中心参加止语内观课程

擅长阿斯汤伽、康复理疗，教学风格严谨科学，瑜伽的练习不仅仅只是"练习"，瑜伽中所经验的一切由练习延伸入生活，一切都会发生变化，当我们处理好瑜伽垫上的一切时，也能够处理好垫子以外的生活。

汤兰迪|Anandi

8年瑜伽历程|累计教学时达3500小时

资深瑜伽私教理疗师|瑜伽培训导师

国内首期正念瑜伽身心疗愈4级导师

正念颂钵疗愈2级导师

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能训练MAT1培训认证

美国麻省医学院正念减压（MBSR)培训经历

参加台湾邱显峰老师五部瑜伽经典课程培训

多次禅修|十日止语内观静修经验

湖北省第七届瑜伽大赛团体组亚军

坚持每日正念训练，忠实的正念瑜伽践行者

熟悉人体解剖，擅长运用瑜伽与普拉提康复结合，对肩颈理疗/下背部疼痛理疗有诸多成功案例，曾经历过多年严重失眠，清晰知道如何通过正念与瑜伽相互并用，调节身心疾病，逐步摆脱对睡眠药物的依赖，细心、耐心、专心的教学风格让练习者身体得到极大的改善和舒适，同时亦能获得心绪的平静，懂得让练习者自我探索，培育觉知力，并将这种觉知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

【学员风采】

【中心介绍】

启心正念瑜伽培训中心是国内首家以正念为本的瑜伽培训中心，集结了国内外华人地区的优厚师资力量，并且以人为本，聚焦于身心互养，结合正念、瑜伽、心理学、自然疗法及艺术治疗，创立国际大学专业认证课程，注重对身体、情绪及心灵启发的整体培训。

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到当代医学、心理学、企业界等共同推崇的身心减压与个人潜力提升方法，正念冥想更受到国家卫健委的推荐。当正念结合瑜伽更是发挥了其强大的健康**、以身疗心，在纤体塑形的同时，还能帮助人们找到内在的平静与疗愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心创立人黄耀光老师的独特教学法，除对身体健康有要求的一般人士外，并于2010年创立「MYT正念瑜伽疗法」以对应忧郁、患癌、帕金森、成瘾等特殊人群。并与香港大学、香港理工大学等进行多个不同领域的科学研究，均证实课程的有效性。教学视频运用于香港東華三院、防癌会、警务处、帕金森协会等多个专业机构。

【中心环境设计】

我们秉承「以境教启动心灵」，为有心学习者提供最 优质的学习及休憩场地，除4间专业瑜伽教室外，还有专设的九边形正念冥想室、独有的金字塔颂钵音频疗愈室、全景玻璃亦木花房、户外行禅区、静观进食区、正念阅读区、水吧休闲区、花园及鱼池休憩区、高品质颂钵展览区，中心内随处可见的正念原创绘画及书写，均蕴藏了创始人的独特心意。