广州领舞初级教练私教一对一班

领舞简介

DS领舞可以减肥健身塑身 随着时间的推移，平台领舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。教练甚至表示，只要扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。较高难度的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。

专家也认为，平台领舞舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。  

授课老师

初级教练：须教练班毕业，教学经验１年以内者均为初级教练

授课对象

12岁以下小朋友

课程费用

按小时收费，费用包含场地费。

学校简介

广州康孚文化教育咨询有限公司始创于2007年，现拥有300多位专兼职教师，大部分教师为教练员、裁判员，体育舞蹈硕士、全国、外教、海归，公司现已设立多个分教点、加盟机构，多年来培训了上万名学员，业已成为国内知名的舞蹈、教育培训品牌。康孚公司下设康孚国际舞蹈学院、康孚英才教育学院、品味精英俱乐部，为儿童、青少年、演艺人员、职业人士、城市精英、家庭主妇、孕产妇提供各类舞蹈、减肥塑身、语言、形象设计、职业发展、婚恋等专业咨询和培训课程。

学校优势

1、很多学生在康孚专攻班学员经过3-6个月学习，可以参加国内舞蹈大赛，去年底15名选手荣获11项金奖4项银奖！

2、康孚艺术中心作为南方电视台、世界旅游小姐大赛指定才艺培训机构，学员有机会加盟电视剧表演指导、舞台包装、媒体推广星梦工厂！

工作场合

酒吧文化及娱乐场所的变化直接影响到领舞动作技巧的变化和发展，领舞舞蹈内容及方式是按娱乐场所服务需求进行，领舞是一种职业，并非舞种，是在社会需要的情况下产生的新职业，这种新的职业在社会需要中变化和发展着，这就是领舞。领舞也是一种时尚的表现，表现形式有很多种，比如D吧领D，健身馆热舞，现代舞等等 都是她的表现形式，其种类也很多，例如HIPO风格，爵士风格，雷鬼风格，HOS风格等等.

动作要领

随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢——踢腿组合 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休。 一起来摇摆——拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放女性的激情与婀娜多姿。 “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。 身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

舞蹈好处

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地

接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强

自信心和更好的心理素质。

9、培养想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。