IPPR整体产后修复私教导师培训班

【课程特点】

根据女性产后的身体结构特点、生理变化、情绪与心理状态，课程围绕月子护理、产后修复、产后塑形、产后疼痛理疗、产后情绪管理等五大系列，提供科学安全的解决方案，实用高效的产后修复技术。（提供科学的解决方案，安全高效的产后修复技术。）

每一个系列都涵盖理论讲解、评估、处理思路、解决方案、课程应用与营销等五大板块，让学员快速掌握授课逻辑，明白上课要点，配合安全高效、落地实用的配套模版，学员可立刻上手，进阶成为一名优秀的产后修复私教导师，快速变现。

【课程收获】

1、掌握产后修复全品类课程的体系搭建与教授方式

2、掌握月子期+产后修复全阶段的修复技术

3、拥有处理会员常见问题的底层逻辑和辩证思维

4、掌握可复制的多种问题解决方案

5、产后私教的运营方式、运营工具和商业逻辑

【课程详情】

（一）月子护理系列

①　产后 48 小时的瑜伽练习方案

②　产后快速排除恶露的方法

③　促进子宫复旧练习方案

④　促进四肢恢复的练习

⑤　预防产后血栓的练习

⑥　产后肋膈放松练习

⑦　产后子宫修复呼吸冥想

⑧　产后激素平衡管理

⑨　产后补气血

⑩　产后妈妈的全身心放松术

⑪　产后增加泌乳及预防乳腺堵塞的生活建议及瑜伽习练方式

⑫　产后正确的坐、卧、立、行、哺乳、抱娃、换尿布的姿态

（二）产后修复系列

理论知识与解析

①　解析女性生殖系统

②　产后女性形态解析--骨骼、肌肉、筋膜、脏器、激素多维度解析

③　产后修复的重要性和黄金时段

④　产后修复和塑形前必须要掌握的黄金原则

⑤　女性盆底肌结构与功能

⑥　盆底肌 3 层结构细节解析

⑦　盆底肌周围结构与肌丝滑向理论

⑧　产后盆底肌报告单解决

⑨　产后盆底肌功能障碍解析(产后漏尿、阴道壁膨出、脱垂、痔疮、产后性生活痛、性生活体验下降等原因解析)

⑩　产后腹部肌肉的定位、结构与功能解析

⑪　腹直肌分离对女性身体的伤害

⑫　产后腹直肌分离的禁忌事项

⑬　产后腹直肌分离的修复指南

产后评估

①　产后体态评估

②　产后呼吸评估

③　产后胸廓与肋骨外翻评估

④　产后盆底肌功能障碍的精准评估

⑤　产后腹直肌分离的精准评估

⑥　产后腹壁整体功能评估

⑦　产后骨盆带评估

⑧　产后耻骨分离评估

解决方案

（1）产后盆底肌修复

①　如何用瑜伽方式检测盆底肌功能

②　快速激活盆底肌

③　PMB 盆底肌呼吸技术

④　盆底肌扳机点寻找、松解与训练方法

⑤　盆底肌三级动能启动技术

⑥　盆底肌修复的主动训练方案

（2）产后腹直肌分离修复

①　检测腹直肌分离类型与程度的静态方法

②　检测腹直肌分离类型与程度的动态方法

③　腹直肌分离的筋膜处理与松解手法

④　产后 AMR 呼吸修复的基础方案与注意事项

⑤　产后 AMR 呼吸修复与手法的配合应用

⑥　产后 AMR 呼吸配合小工具的进阶训练闭合腹直肌

（3）产后腹壁松弛

①　腹壁肌肉的定位与功能

②　腹壁肌肉相关肌肉的关联性

③　腹壁整体功能的评估与训练

④　腹壁内核心激活与训练方案

⑤　产后腹壁松弛修复方案(初级激活)

⑥　产后腹壁松弛修复方案(进阶塑形)

（4）产后骨盆带修复与塑形

①　产后假胯宽的调整与训练方案

②　产后骨盆稳定性训练

③　耻骨联合分离的评估与解决方案

课程应用与营销

①　产后腹直肌、盆底肌、骨盆修复等开班的会员档案及开课序列

②　产后私教会员的课程设计方案

③　针对一胎、二胎、三胎妈妈的修复思路

④　针对顺产、剖腹产、侧切或撕裂妈妈的修复思路

⑤　产户42天、1年、1年后的不同瑜伽课程编排思路

⑥　产后课程的朋友圈营销方案

（三）产后塑形系列

产后躺瘦方案

产后胸部紧致塑形方案

产后肋骨外翻的练习方案

产后腰腹塑形方案

产后臀部塑形方案

产后假胯宽练习方案

产后骨盆修复性练习方案

（四）产后疼痛理疗系列

产后常见身体疼痛和和原因解析

产后妈妈腕的理疗方案

产后肩颈疼痛的理疗方案

产后腰背部疼痛的理疗方案

产后膝关节疼痛的理疗方案

（五）产后情绪管理系列

产后女性心理变化

产后抑郁情绪调理方案

产后睡眠质量提升方案

【授课导师】

安宁：“瑜伽界宝藏宗师”

30年瑜伽匠人

1.印度瑜伽大学教育硕士

2.国际瑜伽认证委员会授权导师

3.国际注册冥想治疗师

4.阿育吠陀完美孕育体系联合研发官

5.独创“三维健康整体疗愈体系”

6.克利亚瑜伽身心净化技术研发官

戴戴：“行走的瑜伽百科”

瑜伽双硕士

1.印度瑜伽大学康复理疗硕士

2.印度瑜伽大学教育学硕士

3.3S女子精准塑形体系开创者

4.产后整体修复管理师

5.阿育吠陀疗愈师

6.克利亚瑜伽净化技术传承人

【课堂效果】

【优惠福利】

赠送全套运营工具礼包

1、产后会员评估表

产后多种问题的会员评估表与使用方式，为客户设计专业的修复方案

2、会员知情同意书

建立会员与老师、场馆的安全协议，建立稳定长久的会员关系

3、产后会员档案

打造定制化的会员档案，制定适合产后会员的个性化修复方案，提升会员的信任度与忠实度

4、朋友圈营销文案宣传套装

专业有吸引力的营销文案，让意向客户主动咨询下单

【学校简介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于传播源头瑜伽真知，做一 流的瑜伽培训机构。业务范围涵盖瑜伽教育培训、瑜伽理疗养生、瑜伽用品研发、瑜伽连锁加盟等。经过二十年深耕与发展，已成为中国瑜伽行业的领导品牌之一。