克利亚瑜伽工作坊培训课程

【课程简介】

帕拉宏撒·尤迦南达大师的名著《一个瑜伽行者的自传》，引发了人们对克利亚瑜伽（Kriya Yoga）的强烈关注及学习修行热潮。而桑迪亚教授长期在印度国立瑜伽大学承担本科及研究生的瑜伽经典教学，对印度传统瑜伽文化尤其是克利亚瑜伽，有着系统研究和深刻领悟。其教学风格深入浅出，生动活泼，深受学员喜爱。

【课程内容】

1、什么是克利亚瑜伽；

2、梵唱（mantra）的唱颂方法和技巧；

3、八支瑜伽中重要的梵唱；

4、瑜伽手印与身印的练习方法；

5、帕坦伽利八支瑜伽的理论与实践；

6、体位法的哲学要义、益处与练习原则；

7、呼吸控制法的哲学要义、益处与练习原则；

8、瑜伽清洁法的科学理论；

9、鼻咽区域的瑜伽清洁技巧；

10、消化道区域的瑜伽清洁技巧；

11、一点凝视法（Trataka）的冥想技术与进阶；

12、印度传统授课中的SATSANG环节；

13、印度传统瑜伽课的上课流程。

14、四种常用班达（Bandha）的介绍与正确练习方式；

15、呼吸控制法的历史；

16、三种屏息（Kumbhaka）的介绍与习练方式；

17、上消化道的高级清洁法；

18、有助于瑜伽练习的梵唱；

19、印度传统瑜伽课程。

【学员评价】

“桑迪亚教授从源头带来了克利亚瑜伽真知，详细具体，拨开神秘的云雾，带来朴实的实践。老师娴熟的体贴指导，跨越语言的障碍，让我充分感受到她全身上下的瑜伽风采。”

“桑迪亚上师身上传递着自然和谐的爱与喜悦，让人身心愉悦，如沐春风……”

【师资介绍】

桑迪亚教授

瑜伽大师，印度国立瑜伽大学教授。自幼跟随 Swami Digambarji 学习瑜伽，修习40多年，专注瑜伽教学30多年，历届学生最喜爱和最尊敬的导师之一。哈他瑜伽、瑜伽理疗领域的教学权威，印度政府指定的瑜伽教师培训负责人。

曾在印度境内的Delhi、Agra、Bhopal、Jaipur、Udaipur、Andaman Islands等，以及阿拉伯联合酋长国、俄罗斯、中国澳门等不同国家和地区教授瑜伽，同时在不同的跨国公司开设瑜伽工作坊。2016年受邀加入泰晟瑜伽国际专家团，重点讲授克利亚瑜伽、梵唱等源头瑜伽知识。

【适合人群】

1、瑜伽爱好者，瑜伽老师，瑜伽馆主；

2、需要开发特色理疗课和私教课的瑜伽老师和瑜伽馆；

3、克里亚瑜伽爱好者；

4、追寻灵性发展，想要探知自我的人；

5、希望平衡身体三种体质（瓦塔、皮塔，卡法）的人群；

6、需要改善失眠、易怒、狂躁、注意力不集中、皮肤病、哮喘、粘液过度等问题的人士。

【课程收获】

1、具备独立开展特色瑜伽课的能力；

2、体味原滋原味的印度瑜伽大学的授课方式；

3、与大师面对面，规划未来瑜伽修习的方向；

4、正统瑜伽理疗方式；

5、上述疾病的即时缓解。

【教学现场】

【学校简介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于传播源头瑜伽真知，做一 流的瑜伽培训机构。业务范围涵盖瑜伽教育培训、瑜伽理疗养生、瑜伽用品研发、瑜伽连锁加盟等。经过二十年深耕与发展，已成为中国瑜伽行业的领导品牌之一。

【办学优势】

1、师资强大：拥有国内一 流的教学团队。由经验丰富的瑜伽名师组成的“国内教学团队”，负责学院日常教学；由印度瑜伽大学博士、教授、大师组成的“国际专家团”，每年定期来中国开设专题工作坊。常年开设哈他瑜伽、理疗瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽等各种课程。十几年来，已经为社会培养数万名专业瑜伽人才，在全国各地各地开设30家瑜伽会馆。

2、配套设施完善：新校区面积1000余平米，设有多功能教室、空中瑜伽教室、理疗瑜伽教室、克利亚瑜伽练习区、男女更衣室、阅读区、休闲区等各种功能区。教室内铺设智能地暖，冬天练瑜伽从此不再冷。更有200平米空中花园，春有花，夏有叶，秋有果，冬有绿，带给您更加优雅舒适的瑜伽学习体验。