深圳水上瑜伽专业培训课程

【课程简介】

将印度的瑜伽与桨板（SUP）融合在一起，水的阻力帮助练习者消耗更多热量。达到减肥塑身的效果;水的浮力让动作完成得更加轻松;水的柔软性则可保护人体在练习时不受损伤，减轻传统瑜伽可能会带来的身体疼痛。

非常有效率的核心肌群运动，轻松雕塑身体曲线，一堂桨板瑜伽的课程可以燃烧卡路里，而且还能拥有许多漂浮于水面的乐趣，使运动训练不再枯燥乏味。不需要会游泳都可以练。

【课程特色】

NamasDay瑜伽团课针对每位会员的身体情况以及练习状态，开设了初、中、高阶课程；无论你是零基础的瑜伽新手或是有多年练习经验的学员或瑜伽老师，在这里，每个阶段，你都会找到适合你的课程。

NamasDay团课会让你更快，跟精准的认识到自己的身体状况，并帮助你更加精进，更加懂得如何塑造，如何保护自己的身体，在任何体式中都追求精准顺位，不盲目练习。

【教学现场】

【教学内容】

1、课堂教学

NamasDay桨板瑜伽体系介绍

桨板(SUP) 运动、桨板瑜伽水上运动介绍

装备解析:装备种类、材质、特性、配件、装备的选择

水上瑜伽馆、新概念的商业模式

泳池及开放水域课堂设置、环境分析、安全教学、运动礼仪

课程编排原则和工具(笔试)

2、水上教学

每日NamasDay桨板瑜伽训练

桨板SUP技巧和训练:入门技巧、进阶技巧

桨板瑜伽基础动作精讲与串联组合

中级体式及双人瑜伽体验及讲解

泳池和开放水域桨板的固定方法和课堂设置

水上救援(教学实践及考试)

【师资介绍】

Suki chen·陈秀华

NamasDay桨板瑜伽创办人

美国瑜伽联盟(E-RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

深圳七星湾游艇会第 一届桨板&瑜伽赛事总策划

【办学理念】

传承Bhakti奉爱瑜伽本源 融合国际瑜伽生活方式，在这能找到最真实的自己，有瑜伽，有文化，有瑜伽生活理念，有爱。NamasDay Yoga国际瑜伽培训学院成立5年以来，一直秉承做传承瑜伽融合国际瑜伽平衡现代瑜伽人的需求的目标前行，只为分享传承的瑜伽。

【学校环境】

【教学特色】

理论层面，系统介绍瑜伽哲学、瑜伽体系、体位、呼吸、冥想、唱诵等，引领大众提升对瑜伽文化的认知。

瑜伽课程中，会给予会员更全面，更系统的指导。首先，对会员身心状态进行专业评估，然后根据病理原因和生活方式，针对性给出体位、呼吸、冥想等指导，并给出饮食建议、生活习惯调整建议，以及正念引导，从而达到全方位修复身心失衡，恢复健康，提升活力与生命品质。

【品牌资质】

专业RYT200/300/500小时和PRYT85瑜伽教练培训学校

全美瑜伽联盟YA认证培训学校RYS

高级瑜伽老师再深造持续进修培训学校

NamasDay Yoga CN 国际瑜伽培训院正式获得全美瑜伽联盟RYS授权的中国分校。可开设RYT200/300/500小时和PRYT85小时国际孕产导师培训认证

【品牌介绍】

NamasDay Yoga是一个集瑜伽线下会馆、瑜伽教培、瑜伽海外旅修等为一体的产业品牌，以“传承瑜伽结合现人需求”为宗旨，以“带动瑜伽结合生活实践创新，引领行业瑜伽时尚生活方式”为使命。通过提供全面专业的瑜伽课程，使会员实现从身到心的健康；通过专业的师资培训，培养真正具有文化内涵的瑜伽师；通过组织瑜伽文化专业游学活动，扩展瑜伽国际化视野转智慧实践到生活中。同时，创新各类适合现代人需求的课程，力求打造国内首家多元化生活品质为一体的大型连锁瑜伽品牌。