天津孕产瑜伽学习班

【课程内容】

备孕瑜伽、产后修复、亲子瑜伽

【课程优势】

1、恢复体型：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。

2、改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.

3、强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。

4、重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

5、改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。

6、加强体能恢复：因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感到身体衰弱，精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。

【学习优势】

1、系统学习瑜伽，将来全职或者兼职瑜伽教练

2、瘦身美体，修心养性，提升气质，成为人见人爱的瑜伽达人

3、疗愈亚健康、失眠、身体伤病，提高生命质量

4、淡季学习，旺季培训

【师资简介】

孙老师

韵极特聘私教老师

13年毕业于北京兰瑜伽哈他教培

14年8月北京进修RYT-200TT教培

15年6月.上海X-pilates普拉提 教练培训

16年北京昕孕瑜伽学院系统学习孕前中后修复

17年8月北京琪子高空6米空中瑜伽教练培训

擅长:

盆前后倾调整、脊柱侧弯恢复、肋骨外翻、腿型矫正、膝痛以及高低足弓问题调整、哈他瑜伽教培教练、空中瑜伽教培培训、孕期瑜伽。

产后修复:改善漏尿、尿频、私处紧致、改善性生活、腹直肌修复、腹部无力大肚子、盆底肌紧致等~

【教学现场】

【上课时间】

周一到周五：上午8：30——11：30 ；下午14：00——17：00

周六日：上午9：00—12：00；下午14：00—17：00

【课程费用】

报名费用：12800， 早鸟价：8800赠免费复训一期

大学在校学生可以办理分期业务

【课程福利】

免费3个月会员课畅练

【颁发证书】

《亚洲瑜伽协会导师培训学院高级瑜伽师》

【适合对象】

零基础，热爱瑜伽，想把瑜伽作为今后事业方向的人

想寻找兼职，增加创收的上班族

全职太太，想走出家庭，完善自我

在校生想拥有一份自由没有约束，阳光高薪的职业

想拥有完美身材、完美塑形

想提升气质让身型挺拔，改善身心健康的人

想要内外兼修，提升自我，丰富内涵的教室人群

【训练环境】

【关于学校】

韵极瑜加-YOGA-由资深瑜伽导师李老师2017年创办，是-家专业的瑜伽会馆。旨为爱美、爱生活的小伙伴们提供专属瑜伽指导，从内心调养到外表换发，全方位挖掘您的天生丽质。地处交通便利。内部装修风格别致，环境优雅、舒适、安静、空气清新，是工作之余修身养性、减压的最 佳所在。会馆严格控制会员数量，采取小班授课，精益求精.确保每一堂课的教学质量。让每位学员都能享受到一对一-的大师级辅导,给您私教一 般的服务。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。

【关于瑜伽】

随着社会的进步发展，现下瑜伽已于无形中成为生活的一部分。很多上层人士将瑜伽带入生活，以瑜伽充实生活，通过瑜伽感悟生活。从初期紧紧是去锻炼身体开始逐渐潜移默化至瑜伽生活化的常态，瑜伽在改善身体的同时也改变了人们的生活模式，带给人们健康的同时更多地给了人们更为正确的三观。