成都EMS小团课私人健身教练培训课程

【课程介绍】

动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动从而帮助会员达到减脂的目的。

【培训须知】

培训时长：3天

培训方式：半封闭式

培训形式：理论+实操+实践

报名优惠：限期补贴

**体系：试学**+学习**+就业**

认证资质：国家证书+国际证书+专业证书，高含金量认证+全国通用+专业实用

【课程内容】

（一）动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

课程大纲：

1、通过骑动感单车达到的锻炼效果能分泌多巴胺，使得自身能够产生运动后的快感，同时因为

骑行时多伴随着各种音乐节奏和不同的骑行效果，增加了运动的趣味性，使得心胸开朗、精

神愉快。

2、骑行动感单车的运动强度非常大，属于有氧与高强度间歇相结合的运动，能快速的消耗脂肪

提高肌肉含量，收到显著的减肥效果。

3、骑行动感单车可以加速新陈代谢，加快血流量，对防治血管硬化和高血压方面也有效果。

4、骑行动感单车是用异侧支配运动，两腿交替运动，可同时锻炼左、右侧大脑功能，提高神经

系统的敏捷性，平衡左右脑，防止偏废和早衰，保持健康年轻的活力。

5、骑动感单车是非常优质的有氧运动，能够强化心脏。在骑单车的时候可以促进循环腿部血液

从管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，改善心脏功效。

6、长期坚持骑行动感单车，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间

性生活的和谐。

（二）热舞课程是结合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多种舞种。首先是基本功的教学然后分段学习热舞课程一共十段。

课程大纲：

1、基本功教学

2、套路教学分段

3、爵士风格舞蹈

4、恰恰风格舞蹈

5、拉丁舞风格舞蹈

6、综合舞蹈 

【教学特色】

早训/晚训：导师陪伴式成长，营造浓厚学习氛围。

导师：你的导师万里挑一，导师亲自授课，丰富的实操经验，助力学子快速成长。

学习模式：40%理论+40%实操+20实践，轻松愉快获取专业技能。

课程体系：课程产品体系全面、实操为导向、覆盖市场就业需要。

教学质量：精英小班教学，易学易懂，**教学质量。

服务特色：一次报名终身进修！报名学习-认证考核-推荐就业-持续研修-创业指导。

【学员风采】

【学院简介】

中体力健高等职业健身教练培训学校是国内健身教练职业技能培训学校，健身行业行业口碑推荐！中体力健健身学校是西南地区集零基础健身教练培训和在职教练研修课程培训为一体的全能型培训机构 。学院教学面积7000㎡，三个学员就业实践基地总面积达20000㎡；学院主要开设零基础健身教练培训、俱乐部健身教练提升类培训，我们的培育理念是:用心做教育,做感动教育;通过严格军事化管理体系,确保导师的教学真正落地,督教体系确保学员在学习过程中能够学懂、学会、会用；系统实战的教学方法能让每一位学员能够在中体力健快速改变，成为一名优秀的私人教练。

【学院荣誉】

西南全能型培训学校

西南企业教练提升再教育技术支持学院

3.15诚信认证

四川省创新认证

国家先进健身培训学院

国家健身营养师培训中心

国家职业资格培训中心

国家CPR急救员培训中心

IFBB国际私人教练培训中心

IFBA国际私人教练培训中心

CBBA私人教练培训中心

学员创业人才技术输出中心

全民健身公益活动技术支持中心

雄鹰计划退伍军人转型培训中心