【学习效果】
基本功更扎实
体能得到提升,运动量增加
会正确明白如何用身体发力
可以正确控制自身力量,正确运用力量
舞蹈动作准确到位
身体对舞感增强,动作更好看
可以独立正确的数出舞蹈动作所对应的八拍
更加理解音乐,听懂音乐,节奏感增强
能独立完成完整的舞蹈成品或片段
敢于展示自我,敢于在人前表演
更有自信,性格大方
懂得坚持,养成良好的练舞习惯,注意力更集中
经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,更有节奏感。
肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,柔韧性,动作灵活性好。
锻炼毅力:从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力。
【课程内容】
芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
地面素质训练:
坐在地上做勾脚背
盘脚压胯
仰卧吸腿
侧卧旁吸腿
俯卧后吸腿
腰部训练
仰卧前大踢腿等动作。
这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性, 成人形体芭蕾 增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。
常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。
单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。
成人形体芭蕾 这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。
脱把训练难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。
【课程目标】
身体柔韧性增强;身姿更挺拔,气质增强;脖颈,后背,腿部线条更为优美,修长;身体反应能力增强;掌握对身体力量的控制;对音乐的理解运用更为妥当;更有自信,能独立完成舞蹈片段展示;体型匀称;素质修养提高;独立完成舞蹈片段展示或剧目展示;品味提高;对芭蕾舞的认识更为增强,更有兴趣。
【学员风采】
【教学师资】
杨明慧
毕业于沈阳音乐学院在校期间
荣获中国舞蹈家协会舞蹈比赛一等奖
舞蹈家协会考级一到十级教师资格证
北京舞蹈学院芭蕾舞一到四级教师资格证
【学校介绍】
沈阳市金池文化艺术培训机构成立于2005年。是教育局、民政局、税务局批准成立的专业舞蹈民办培训机构。
本校主要从事各种舞蹈艺术培训。办学十一年来、先后在沈阳各区成立了多家分校。分别分布在和平、皇姑、铁西、大东、是沈阳市 规模较大、且规范的舞蹈艺术培训学校。
自办学以来、中心使用统一教材、统一考核标准、并深入一套科学规范的教学大纲和管理体系。各学科均设有教研组。中心拥有一批教学经验丰富。在辽宁地区舞蹈教学方面起着带头人作用的教师。他们科学的教学方法、严谨的教学态度,在工作中取得了丰硕的教学成果。学员在全国各类比赛中以出色的表现取得了许多优异成绩。等级考试合格率达。深得社会各界赞誉,更博得了家长们的一致好评。
我们始终坚持以寓教于乐的“金色的舞池、明星的摇篮”办学理念,让孩子们又一个轻松的学习平台,快乐的成长空间、让其学有所获、学有所用!
【学校荣誉】
多次获得
沈阳市先进办学单位
沈阳市先进培训中心
全国青少年艺术人才培训基地
2017CCTV青少年春节晚会演员选送基地
中国舞蹈家协会少儿考级培训基地
英国皇家IDTA国际舞蹈教师协会考牌基地
中国国标舞总会考牌培训基地
中国体育舞蹈考牌基地
世界舞蹈总会WDC教师考牌培训基地
CCAT考牌训练基地
等荣誉称号