长沙功能拉伸认证课程培训

【课程简介】

课程主要教导被动拉伸技巧，让教练员学习标准拉伸方法(固定客户拉伸部位、教练员身体用力方法、拉伸角度调整等）。同时，课程会教导45分钟全身拉伸服务方案、上肢训练后拉伸服务方案、跑步人群拉伸服务方案及久坐人群拉伸服务方案等。让教练能快速开展拉伸业务，为会员提供更多专业服务，缓解肌肉疼痛及预防运动受伤。

【课程内容】

动态拉伸

静态拉伸

PNF拉伸

筋膜拉伸

【课程要求】

掌握身体静态评估与动态评估的要点，筛查人体在静态体位出现的各种问题，并针对性的给出调整方案，制定专业的运动处方;动态评估则是通过一系列评估动作， 在运动中找出对运动不利的功能问题，并针对性的给予解决方案，制定针对性的运动处方。通过考核将获得功能性评估认证证书。

【课程好处】

1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉,减轻其对肌肉的酸性刺激.
2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加.
3,增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能.

【适合人群】

久坐上班族，跑步及其他健身爱好者，有康复理疗拉伸需要的人。

【学校简介】

必果( BINGO)学府为私人教练培训机构，隶属于奇迹麦瑞可(北京)健身服务有限公司，培训业务覆盖北京、成都、绵阳、长沙、株洲、荆州、常州、南京、无锡、等多个省市，现在全国地区没有多个独立培训基地，培训场地面积超3000m,是中国职业健身教练培训的知名品牌。

致力打造行业精英私人教练，给喜欢锻炼的你和希望从事私教行业的你一个专业、可靠的平台。

必果学府办学理念借鉴于:言必信，行必果。

【师资力量】

卢佳（Luca）

必果学府教学总监

奇迹健身湖南区培训经理

NASM—CPT认证教练

亚洲体适能私人教练

红缨孕产认证训练师

芬兰KOSKITECH孕产期体适能认证训导师

李欣普拉提私教课认证教练

SCHWINN OUALITV认证教练

MFT格斗健身认证教练

遂生小器械训练认证教练

HIIT INSTRUCTOR TRAINING认证教练

【教学环境】

【关于我们】

我们真诚，希望有梦想的你加入

我们坚信，正确的选择定能指引未来

我们期待，在可见的未来，能改变你的一生

我们携手并进，希望留下你光辉的岁月