长沙零基础精修哈他RYT200小时瑜伽课程培训

【招生对象】

哈他瑜伽零基础、需晋升培训、出国留学人士

【教学理念】

目标是每个从YES YOGA毕业的老师都是真正爱瑜伽的人，都是团队的核心潜力股。

【教学宗旨】

Yes Yoga国际瑜伽馆致力于提供专业的瑜伽课程、权威的教培认证、优质的会员服务，让每位瑜伽习练者都能真正从中获益，感受生活的美妙。

【教学特色】

负责瑜伽教育培训授课老师，都是国际认可，且在所教授的课程领域里有足够资质和经验，学校颁发RYT200的证书，并严格按照全美瑜伽联盟规定，授课时间一定要满200小时，只有在完成了这样的培训后才能进行其他特色课程的学习。

【课程介绍】

零基础精修哈他RYT200小时瑜伽培训包括冥想、体式、呼吸、收束法、清洁法、阿育吠陀理疗、瑜伽哲学、解剖学、排课及上课技巧、职业规划等，另外赠送高温瑜伽、瑜伽轮、流瑜伽等课程。

【课程内容】

体式初级——

基础理论哲学、瑜伽初级体式、教学讲解、生理解剖学、教学实践、曼特拉唱诵；

体式中级——

呼吸控制法、瑜伽理论哲学、中级序列、契合法、中级教学、收束法；

体式——

清洁法、阿育吠陀理疗、序列、调息法、教学实践、冥想。

实践课1——

排课及上课技巧：

如何很好的将所学到的哈他体式进行主题排课，让你的课程受欢迎

如何学会有效的利用自己的优势控制整个课堂，让所有学员都静心上课

如何选择合适的音乐搭配你的排课主题，让你课程的效果事半功倍

如何巧妙的处理各种临时出错带来课堂尴尬，让你气场依旧强大

如何的观察每个上课学员对所做体式的身体反馈等；

实践课2——

职业规划：

你可以在这个实践课程里得到专业的职业规划建议

让你不用畏惧毕业后的茫然

我们的目标是每个人从YesYoga学出的老师都是核心潜力股；

特色课1——

高温瑜伽：

瑜伽在发展的过程中产生了许多不同的派系。“高温瑜珈”是其中的一个分支，是由印度人比克拉姆在原始哈达瑜伽的基础上创立的。

热瑜伽共由26个基本动作组成，它们是从传统的瑜伽姿势中挑选出来，配合两种呼吸法，按照人体肌肉与韧带的特点，科学地排列出牵拉加热的前后顺序。练习中顺序不可打乱，因为每一个体位都是为下一个体位做准备，一旦打乱会影响整节课的锻炼效果。

特色课2——

流瑜伽：

流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体。它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

【师资介绍】

迟增禄

因腰椎间盘和颈椎问题开始学习艾扬格瑜伽至今约十年之久，系统学习了200小时的哈他，之后还先后参加了李颖老师，蒋贝贝老师，蔡喆老师，艾利克斯老师，祖宾老师，梵克大师和曼努索等艾扬格瑜伽国际认证教师的工作坊，密集课，练习营等总计数百小时的学习。

曾一直任职于深圳做瑜伽馆老师，对脊柱、肩颈理疗，体式非常有研究。带教培和私教课程经验丰富。现在是艾扬格瑜伽学院在考TTC学员。

迟老师为人朴实，教学认真，每个上完他课程的学员都会被其专业度和对课程对学员的用心度所以深深吸引。上他的课程你只能学到更多的干货。

Carrie Chen

09年邂逅瑜伽

后跟随Grace、Jane两位英国生之光孕产瑜伽机构老师学习了备孕、孕期、产后瑜伽等课程

15年开始不断出国学习各类瑜伽课程，学习的同时也结识很多国外老师，非常希望能让国内更多的瑜伽爱好者也了解到瑜伽多元性的魅力

美国瑜伽联盟200小时认证瑜伽导师；美国瑜伽联盟认证阿斯汤加瑜伽导师

亚太国际瑜伽协会认证瑜伽导师；亚太国际瑜伽协会认证阴瑜伽瑜伽导师

英国生之光 Birthlight 备孕、孕期瑜伽老师；英国生之光 Birthlight 产后修复瑜伽老师

授课经验非常丰富

【学员点评】

【学校简介】

Yes Yoga国际瑜伽馆位于湖南省长沙市，占地近一千平方米，拥有8间教室，配备洗浴、地暖、大型休息区等基础设施，以及专业的艾扬格墙绳、普拉提器械、空中吊床、高温加热器等瑜伽硬件设备，是集常规大课、精品小班课、订制私教课、企业课、国际化的瑜伽工作坊、瑜伽教练培训和国外游学（修旅）等项目于一身的大型高端专业瑜伽馆。

瑜伽馆课程类型除常规哈他瑜伽（Hatha）、高温瑜伽（Hot）、Vinyasa、阴瑜伽（Yin）、流瑜伽，还有特色课程阿斯汤伽（Ashtanga）、英国生之光（Birthlight）孕产（备孕、孕期、产后瑜伽）、顺位（Alignment）、空中瑜伽、核心普拉提（Pilates）、艾扬格（Iyengar）课程等。

【教学环境】