东莞哈他瑜伽初级培训班

【关于哈他瑜伽】

哈他瑜伽是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，适合初级学员练习。

【课程介绍】

本课程为初级哈他瑜伽课程的编排,练习和教授哈他初级瑜伽体式理论，体式实践，热身体式教学，拜日教学与排课实习，这些是瑜伽老师必学之基础

【培训内容】

瑜伽哲学

瑜伽冥想

呼吸控制法

瑜伽体位法

基础哈他瑜伽的体式重点与细节

流瑜伽的编排序列

瑜伽解剖学及生理学

瑜伽饮食及注意事项

【培训方式】

1、如何利用辅助工具润滑你的教学

教学中调整纠正的原理与技巧

瑜伽练习中全面的安全知识

2、丰富的教学经验让你学的更轻松

我们的教师团队均有数年的教授经验。

对瑜伽各大流派的研习经验、运动损伤与康复学以及运动解剖学的应用经验等。

3、精品小班制授课

在唤醒瑜伽的培训课堂中，我们采用精品小班制授课，人数不超过15人，**授课质量

【上课风采】

【学校环境】

【关于我们】

虎门万达---梵悦瑜伽培训 集瑜伽培训与服务为一体，专业从事瑜伽导师培训，课程小班制， 遵从正位理念，逐步提升学员的柔韧性和耐受力， 突出练习的安全和有效的及理疗的效果,努力实现身心灵的平衡统一。在探索瑜伽的过程中用自身的习练与心灵的感知传播瑜伽文化，带给大家健康喜悦和爱，瑜伽路上愿与大家同行

【教学优势】

小班教学/缜密细致，擅长艾扬格辅助物，哈他，空中和流瑜伽的培训教学，教材齐全，教学经验丰富。课程还包括每天90分钟的体能训练，软开度，开肩，后弯，前屈，倒立，全方位打造身体的力量和柔韧度，提高授课水平和能力。