武汉康复私教颈肩修复培训课程

【课程介绍】

电脑、手机和汽车将人类带入久坐伏案时代，进而兴起的是各种久坐慢性疼痛和姿势结构异常，其中肩颈的问题为突出，给生活和工作带来诸多困扰。本阶段的课程从肩关节及头颈部的评估（SFMA选择性功能动作评估）入手，加入手法松解以及肩颈的动作模式训练、胸椎灵活性及功能训练，建立头颈肩部正常功能模式。

【课程内容】

肩颈基础解剖

颈肩关节、肩胛胸壁关节结构及关键肌肉

肩胛骨结构异常评估

肩肱节律评估及纠正

肩关节活动度评估

颈椎活动度评估

肘关节超伸评估及纠正

肩前旋、肩胛骨外翻纠正

头颈部中立位训练

肩胛骨中立位训练

颈、肩关节功能训练

上交叉综合症

课程编排及教学法

【课程安排】

1、胸椎灵活性练习

2、肩关节活动度学习

3、肩关节功能训练

4、头颈部功能评估

5、颈屈肌激活

6、头部中立位训练

7、肌内效贴

【师资力量】

蔡雪莉

钟研老师ASAP康复私教认证课程培训老师

梵美丽武汉工作室私教老师

参加SFMA/FMS/DNS预备课程

DNS运动课程A

德国施罗斯脊柱侧弯体系认证

【学校简介】

梵美丽姿势动觉工作室品牌由钟妍老师创办，目前有武汉、南宁、新疆、宜都、茂名五家工作室，均由钟妍老师ASAP私教体系认证学员经营。健康始于正确的姿势和动作！我们致力于成为解决慢性疼痛和姿势动作纠正的专业私教工作室！我们的教学方式包括手法纠正和动作纠正，即肌筋膜手法松解、肌肉能量技术、激痛点松解等手法纠正和普拉提、瑜伽、功能训练、动作模式再教育等训练方式。

【教学环境】