深圳中道禅舞培训班

【课程简介】

禅舞即禅心之舞

它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。

根据身、心、气、乐、境五元素合一而舞，提倡在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈，达到非常高的静心与减压作用。

禅舞之美

自然、流畅、优雅

禅心之美

回归心的自然本初状态，

自在、慈悲、智慧、愉悦、温馨之美。

【课程内容】

1、热身训练：

喷火式呼吸，释放情绪毒素

2、身心调频：

唱诵静心，调整情绪频率

3、禅舞基本动作

打开身体，回归身心平衡

4、禅舞双人舞

感知彼此，提升觉知与感受力

5、在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈

集体舞蹈

欢庆生命，喜悦绽放

【禅舞的益处】

1、静心开慧，发现心的本质，开启本有的智慧，解放自己的心灵

2、柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容

3、培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力

4、开发智慧，激发潜能

5、爱心激活，人际关系和谐

【导师介绍】

天悦Angel

(舞觉知创办人)

心灵舞蹈导师

企业内训讲师

心理咨询师

舞动生命能量课程设计者兼导师

授课以体验式教学为主，风格深入浅出、活泼喜悦、实操性强，深受工作坊与企业内训学员好评。

【关于我们】

深圳市崇上美文化传播有限公司（上美雅韵学堂），创立于2015年，诞生于中国深圳前海，立志打造中国高雅气质人群为己任的培训学院。

【公司愿景】

传播优雅礼仪文化，提升全民族的素养。

公司的使命：

为客户提供品质，专业优雅仪态养成服务，打造有品味，有影响力，有竞争力的文化传播公司。

公司核心价值观：

同成长，共发展，存高远。即公司同客户、员工共同成长，共同分享发展成果，不断追求更高的发展目标，保持持续高远的竞争能力、发展能力和盈利能力

【学员风采】