【课程内容】
本课程专为具备急行跳远天赋、志在通过体育单招升入理想高校的学生量身定制。我们以 “激活速度、精研技术、跃向未来” 为核心理念,旨在全面提升学员急行跳远的专项竞技实力与综合素质,构建科学、系统、高效的训练体系,助你实现竞技水平与升学梦想的双重飞跃,精准对标高校体育单招测试要求(助力达标国家二级运动员标准),培养兼具卓越速度、精湛技术、强大心理与扎实理论的跳远明日之星。
【核心训练体系】
速度与助跑精炼: 重点发展速度与加速能力,精准优化助跑节奏、步幅稳定性及最后几步攻板技术,打造最强起跳动能基础。
起跳技术攻坚: 系统训练起跳腿蹬伸爆发力、摆动腿协调配合及身体重心控制,攻克起跳瞬间的时机、角度与力量传递效率。
空中姿态与落地优化: 精练蹲踞式、挺身式等空中技术,强化身体控制与平衡能力,掌握最大化落点距离的收腿展体技巧。
专项力量与弹性提升: 针对性发展下肢爆发力、核心力量及全身协调弹性(如跳跃、阻力训练),为高效起跳和空中动作提供强力支撑。
心理韧性锻造: 强化竞赛压力管理、专注力训练及目标设定,培养稳定自信的临场心态。
竞赛与成长平台:
定期组织专项测试赛与模拟考核,精准评估技术改进与成绩提升。
积极对接并组织参与各级青少年田径锦标赛,积累丰富实战经验。
为优秀学员提供重点培养通道,全力冲击国家二级运动员及以上等级认证。
【上课安排】
常年开班,随到随学,住读或走读均可,体育训练,文化学习,餐厅食堂,学员宿舍,配备完善,封闭式训练基地
【优势】
考试专用电计设备;教练同吃住严管理;分组快速突击弱项;体考APP特权功能;提供全程送考服务;训前测试摸底存档;签订训练协议;全封闭半军事化管理;国家标准田径训练场;训练学习齐抓两不误;配备康复师无惧损伤;每年组织考前模考赛;免费享志愿规划指导;周期性模考查漏补缺;定期教研逐一定方案"
【收费标准】
按期:3800元/月
按次:200元/次
【学校简历】
合思达体育是一个体育教育产业品牌,致力于提升中国青少年体质健康。“合思达”取意于“合Star”之音译,寓意为“明星汇聚”。 合思达体育起始于合肥,另有“合肥之星”之意。合思达体育致力于通过团队成员间的精诚合作,立志成为体育教育产业行业之星。
合思达体育目前提供的提供的训练服务有:运动损伤康复训练、小学生体适能训练、初中生体育考试训练,高中体育四项特长生训练,体育单招训练、司法警校类高考体能测试训练、招考公务员招警体能测试训练等。
合思达体育深耕体考训练多年,拥有一支完整的教学研发团队,目前拥有国家健将级运动员水平的教练5名,一级运动员水平的教练12名,二级运动员水平的教练20多名,累计培训学员10万多人次(含中考体育,高考体育、体育单招、体适能、招警体测等),其中已成功帮助100余名高考同学考入理想大学。每位参训学员报名后,各项目主教练根据学员的自身情况进行综合评测,针对短板环节,采用国际前沿的训练理念与训练手段,进行系统的强化训练。在训练过程中,引入目标管理的训练方法,通过训前摸底、训中评测、训后考核等环节措施的实施,确保高水准教学质量。
品牌梦想:通过科学、专业、系统的训练,提升体育成绩,收获身心健康。
品牌愿景:打造中国具有影响力的青少年体育训练品牌。
品牌理念:强健体魄,磨练意志,激扬生命,成就未来。
品牌使命:为提升中国青少年体质健康而努力。
品牌原则:配备高水平教练团队,以确保高水准教学质量。