长沙瑜伽教练培训之普拉提教练认证课程

课程简介

主办机构：中国左右普拉提培训学院

协办单位：长沙梵天瑜伽导师培训基地

指导单位：中国人力资源和社会**部就业促进会EPE普拉提功能训练师项目发展中心

瑜伽普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为具科学性和安全性的训练。

“瑜伽普拉提（私教）暨普拉提功能训练师认证课程”是中国左右普拉提培训学院针对瑜伽普拉提私人教学以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程，也是瑜伽普拉提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当今国际主流的瑜伽普拉提权威培训体系的精华，强调通过更加科学的瑜伽普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。

★本课程被视为PF--“树干”课程（Pilates Fundanmental)是正规瑜伽普拉提学习中重要的一环，所有为重要的精髓都将在本课程中体现，无论对于零基础，还是从教多年的私教或团体教练都具有极其实用的积极促进作用.

本课程适用于想开设瑜伽普拉提功能训练、小班或团体课程的教练或运动康复师。通过学习学员将学会正确的瑜伽普拉提练习并从中受益，以及如何通过瑜伽普拉提技巧来进行相关功能训练。针对运动康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的指导价值。

培训招生对象：

1、瑜伽、普拉提等身心课程的团体或小班课程教练；

2、希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提、运动康复师等团课教练；

3、希望从事普拉提或瑜伽普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；

4、对自身健康有追求，希望掌握一套科学的健康训练方法的精英人群。

培训内容：

1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述

2、瑜伽和普拉提的异同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

5、姿态生物力学，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩带结构解析/肩胛的稳定

8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

10、瑜伽普拉提私教静态体位评估

11、安全的体位和特殊人群运动禁忌

12、如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户

13、普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

注:以上安排只是要点概括，现场培训将会非常细致和深入。

培训讲师:

赵文娟老师

课程结构：

本课程学制共计64小时，分为5天（32小时）密集型面对面课堂学习，与自我实践32小时。

证书：

在培训后在现场颁发由中国左右普拉提培训学院签署的结业证书（学习证书）。

为了规范和确保教练证书认证的专业高度，学员还可申请由加拿大总部颁发的国际证书和中国人保部颁发的“普拉提功能训练师”证书：

1）步骤1：递交实践完成表，同时还有8-10分钟的教学视频传给学院指定邮箱，缴纳考试费用500元整；

2）步骤2：学院将在武汉和广州两地设置考试地点，每个月安排1次统一考试，学员提前确定自己的考试地点；

3）步骤3：现场笔试（全是选择题）；

4）步骤4：笔试会提供具体成绩，通过后由学院统一申请-由加拿大总部颁发国际证书和中国人保部“普拉提功能训练师”证书！

学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，培训中会安排交流和探讨环节，进行答疑。

“欢迎上期学员携带证书参加免费复训，报名登记时请备注上期培训日期和地址”

备注：

1、参加者请自备便于运动的训练服；

2、不能摄像、拍照和录音，可带相机；

3、培训配有教材，参加者请自行携带笔；

4、培训后提供学院内部QQ群权限，获得专业交流平台；5、学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，培训中会安排交流和探讨环节，进行答疑。

想要了解更多内容请关注（中国左右普拉提培训学院）公众微信,更多长沙瑜伽教练培训课程在梵天瑜伽官网。