邢台田径体育单招专项特训精英班

【课程目的】

为具备国家二级运动员（或以上）水平、目标通过高校体育单招或高水平运动队招生考试的学生，提供明显的主项技术精进、竞技能力提升、科学化训练体系以及针对性文化课辅导（达到单招文化线），全方位确保学员成功考取目标院校。

【招生对象】

1.持有国家二级运动员（或一级、健将级）证书，计划参加体育单招或高水平运动队招生的高中生（含应届、往届）。

2.主项（短跑、跨栏、跳远、中长跑、投掷等）成绩突出，具备冲击更高水平潜力的运动员。

3.文化课基础需达到或有望达到体育单招文化录取控制线。

4.目标明确，立志进入国内重点体育院校、师范大学体育学院或综合大学高水平运动队。

【学习内容】

1.主项核心突破：

教练团队对学员主项（短跑、跨栏、跳远、中长跑、投掷）进行深度技术诊断与精细化雕琢。

个性化制定高强度、高针对性的专项训练计划（速度耐力、力量爆发力、技术稳定性、节奏控制等）。

专项体能极限强化与竞技状态科学调控。

国内外先进训练理念与方法融入。

副项/辅助能力提升：根据目标院校考试要求或个人发展需要，针对性安排副项训练或辅助素质（如速度、力量、柔韧等）提升。

2.体育单招文化课辅导：

针对体育单招文化考试大纲（语文、数学、英语、政治）进行系统复习与强化。

紧扣考点，侧重基础巩固与核心能力提升。

采用适合体育生的教学方法，高效提分，确保达到目标院校文化录取线。

3. 单招应试全流程指导：

高校单招政策解读、志愿填报策略指导。

高水平运动队测试/单招体育专项考试流程模拟与实战演练。

考前心理调适与临场发挥策略。

【学习周期】

长期班： 6-12个月（适合系统提升主项成绩和文化课，从基础年开始或复读生）。

冲刺班： 3-6个月（适合主项成绩接近达标，文化课有基础，进行考前强化）。

（注：具体周期需根据学员入营时水平、目标院校要求及当年考试时间确定）。

【上课安排】

训练安排：高强度专业化训练，通常每周训练6天，每天2-3次训练课（早、下午、晚），主项训练为核心，辅以体能、技术分析、恢复等。根据周期进行负荷调整。

文化课安排：与训练时间合理穿插（如上午文化/下午+晚上训练；或半天文化/半天训练），确保文化学习时间和质量。具体课表根据所选文化课模式定制。

管理模式： 强烈推荐全封闭式管理，确保训练、学习时间和环境，减少干扰。

【课程优势】

优秀主项教练团队：由执教经验丰富、曾培养出优秀运动员的资深/国家教练领衔，精准把握单招专项测试要求与评分趋势。

“文化+专项”双优体系：专业体育训练师与资深单招文化课教师协同教学，解决体育生升学痛点，确保双过线。

个性化培养方案：基于学员主项水平、体能特点、目标院校，量身定制训练与文化学习计划。

科学化训练与科技助力：运动数据分析、生理生化监控等手段，科学评估训练效果，优化训练方案。

高校资源与信息优势：掌握新的单招政策动态、高校测试信息及录取偏好，提供精准报考指导。

小班精英教学：严格控制班级人数（远低于复读班/冲刺班），确保教练资源能深度聚焦每位学员。

完备的后勤与康复支持：提供优质食宿、专业运动康复理疗、营养指导，确保高强度训练下的身心健康

【师资介绍】

单招教练 孙健宏

毕业于天津体育学院

400米一级 NSCA-CSCS认证体能教练员 

执教理念

1、着重提升运动员运动表现，个性化培养运动员。

2、重视运动员的心理素质培养、运动损伤预防以及团队协作能力(针对团体项目)的发展。

【机构环境】

训练场地门口

训练场地外观

校园环境

【生活配套】

8人间宿舍，独立卫浴，自助餐厅，配备室内游泳馆、羽毛球馆、篮球馆、台球馆等专业场馆。

田径场

游泳馆

羽毛球馆

篮球馆

台球厅

实训设备-史密斯深蹲架

实训设备-气阻设备

实训设备-力量训练器械

餐厅环境

露天影院

【机构简介】

真知体育经过多年的发展，已成为一家综合性企业，涵盖数字科技与教育和学历学校三个领域。集团始终秉持着“创新、卓越、共赢”的理念，并以体育特色教育为基础，实施体教融合的教育模式。

目前，真知体育已经形成了多层次、多学科、多专业、多边合作新模式和格局。同时真知体育还积极推动科技与教育的融合发展，为社会进步和人才培养做出了卓越贡献。真知体育累计服务学生超过 2.1万;已形成覆盖全国的教育网络，并与北京九鼎集团、浩博教育集团等多家企业建立长期合作关系。