昆明阿斯汤伽瑜伽学习课程

【课程目的】

本课程旨在通过系统的阿斯汤伽瑜伽教学，帮助学员深入理解阿斯汤伽瑜伽的哲学和练习方法，掌握正确的体式和呼吸技巧，培养学员成为具备专业素养的瑜伽教练。课程不仅注重技能的培养，正确的自我练习，也强调身心平衡与内在成长。

【招生对象】

1. 对瑜伽有浓厚兴趣并希望深入学习的瑜伽爱好者。

2.想要学习瑜伽的小白同学

3.想要通过瑜伽理疗康复、体态调整等

2. 有志于成为一名专业瑜伽教练的人员。

3. 已经具备一定瑜伽基础，希望提升教学水平的瑜伽教练。

4. 对阿斯汤伽瑜伽体系有特别兴趣的人群。

【学习内容】

1、阿斯汤伽瑜伽的理论与实践。

2、不同体位法如何运用不同的呼吸方式。

3、Vinyasa串联体位与收束法的应用。

4、纠正动作的技巧与教学方法。

5、Mysore练习模式与个人实践。

【学习周期】

根据课程安排，1～3个月

【上课安排】

1. 理论与实践相结合，包括课堂讲解和实际操作。

2. 一对一教学与小组讨论相结合，确保每位学员都能得到足够的关注和指导。

3. 课程包括日常练习和集中培训，以适应不同学员的时间安排。

【课程优势】

1. 由资深瑜伽教练亲自授课，确保教学质量。

2. 小班化教学，每期招收人数有限，确保学员能够获得充分的个别指导。

3. 提供内部专业教材，实用性及实战性强。

4. 重视私教理疗，帮助学员解决亚健康状态，提升教学能力。

6. 不定期的知名瑜伽讲师授课，为学员提供更广泛的知识和视野。

【师资介绍】

灵栖

昆明瑜伽协会副会长&灵栖瑜舍创办人

国体委授权的中国瑜伽健身晋段官

UY寰宇瑜伽师资认证老师

云南妇联特聘瑜伽老师

个人资质简历

-中国国家健身瑜伽教练认证老师

-中国国家健身瑜伽六段认证老师

-全国5星级瑜伽场馆培训中心评定指导员

-全美瑜伽联盟RYT200小时认证老师

-寰宇瑜伽- -级序列认证

-寰宇瑜伽二级序列认证指导员

-芳疗及脉轮康复理疗老师.

-Euniceyu亲授全孕产全系列教培认证老师

-教学第9年累计至少超过3000小时授课

-瑜伽心理情绪疏导师

-瑜伽旅修主理人长期组织国内外游学 工作坊

-长期研习瑜伽哲学、文化、教学技能等

擅长区块：课程优化研发、教师职业素能培训、教培考级督导、瑜伽身心导引践行者

教学理念：不在舒适圈内高谈阔论，去实践中创造成果

屿川 灵栖瑜舍瑜伽老师

个人资质简历：

-2023年8月获得全美瑜伽联盟RYT200认证教练.

-2023年8月获得国际瑜伽师联盟.高级瑜伽导师资格证书

-2024年8月获得中国健身瑜伽四段段位

-2024年8月获得中国健身瑜伽初级教练员

-2024年8月获得中国健身瑜伽中级教练员

擅长区块：阴瑜伽、理疗塑形

教学理念：耐心指导，关注细节，配合呼吸，觉知注重与学员之间的交流，课堂氛围活跃，亲切温和又不失严谨

阿由 灵栖瑜舍瑜伽老师

个人资质简历

-国家体委授权健身瑜伽四段段位

-国家体委授权健身瑜伽中级教练员

-2024年7月获得中国健身瑜伽四段段位

-2024年7月获得中国健身瑜伽初级教练员.

-2024年7月获得中国健身瑜伽中级教练员

擅长区块：核心训练、男士瑜伽、减脂塑形

教学理念：运动是外在的健康，也是内心的需求，身体充满力量内心积蓄力量。

【机构环境】

昆明湖校区环境

银河北庭校区环境

【机构简介】

灵栖瑜舍是一家专业提供全方位瑜伽教育的机构，我们拥有一支经验丰富、技术过硬的师资团队，为您提供高品质的瑜伽课程。

在这里，您可以学习到各种瑜伽姿势和呼吸控制技巧，同时还可以了解瑜伽哲学、瑜伽心理学等知识。我们的课程设置非常丰富，从基础入门到高级进阶，满足不同层次学员的需求。

成立于2016年、已有八年沉淀；是一家服务于高认知客户群体，专注研发小班制精品课程；专注深耕，教培领域及私教领域；兼备超强的专业能力与实战经验，为客户打造一人一方案精准课程与培训。 秉承知识有出处 教学有归处 习练有结果

灵栖瑜舍也是昆明首批国家授权的五星级瑜伽场馆，馆内任教老师均为国家体育总局及全美国际认可RYT双证老师，持有合法合规正规专业国家瑜伽导师认知，资深师资充足，教学经验丰富，开设的瑜伽课程种类丰富，形式多样、满足各类训练需求；

坚持用心教学，没有学不会的学生，只有不懂教的老师；少走弯路！专业教学的效率！灵栖瑜舍不仅提供优质的瑜伽教学，还注重培养学员的身心健康和精神成长。我们相信，通过瑜伽的练习，可以让您的身体更加健康、内心更加平静、精神更加愉悦。