厦门月子餐AI课培训班

【课程内容】

职业素养

产妇护理

宝宝护理

技能实操

【课程优势】

家政行业资深讲师团队

定制化课程、实用干货

专业知识案例教学结合

【价格介绍】

实体课：1580元

线上网课：799元

【课程时长】

3天课程（终身复学）

【福利介绍】

实体课程包食宿

【课前准备】

（每天）

1.课前签到                      2.助教老师提醒学员做上课准备

3.学员自我介绍               4.实操技术练习（理论+实操）

【课程内容】

1、月子里的饮食原则                                 2、月子餐的结构

3、产褥期的生理特点和营养需求              4、月子餐的特点和饮食禁忌

【师资介绍】

精英课程讲师

胡德明

高级中式烹饪师

月子餐的结构

产褥期的生理特点和营养需求

月子餐的特点和饮食禁忌

【熊猫AI课-高级养老课程表】

一天：

1节坐好月子的三大要领：1 、正确的生活方式  2、充分安静的休养  3 、科学、合理的饮食

2节月子里的饮食原则：1、温和热补  2、食物多样化  3、阶段性进补  4、少食多餐

3节月子餐的特点与饮食禁忌：1、生冷寒凉 2、辛辣刺激 3、油腻肥腻 4、咸、酸、涩 5、精、杂、稀、软

4节实操产后一餐怎么吃：1、胡麻油炒米粥  2、虾仁蒸蛋羹

5节实操月子餐·助奶汤系列-1：鲫鱼豆腐汤

6节实操月子餐·助奶汤系列-2：1、玉米马蹄排骨  2、汤野山菌炖乳鸽汤

二天：

1节剖宫产与顺产的饮食区别：1、 顺产的饮食注意事项  2 、剖宫产的饮食注意事项

2节产后恢复周期和饮食重点：1、产后一周代谢排毒 活血化瘀  2、产后二周收缩内脏和骨盆腔

3、产后三周滋养泌乳补中益气 4、产后四周 巩固乳汁恢复体力

3节食物多样化的重要性：1、食物多样化的重要性  2、 食物多样化---分类 1  3、 食物多样化---分类2

4节乳汁不足及产后便秘的饮食指导：1 、乳汁不足饮食指导  2、关于回奶  3 、产后便秘饮食指导

5节实操高端食材---燕窝：1 牛奶木瓜炖燕窝

6节实操高端食材---海参：2鸡汤小米海参粥

7节实操高端食材---鲍鱼：3鲍鱼焖乳鸽

三天：

1节月子餐的结构与食谱设计：1月子餐的结构(早餐)  2 月子餐的结构(午餐)  3 月子餐的结构(晚餐)

4月子中心月子餐结构

2节月子餐食谱设计：月子餐一周食谱设计

3 节产后糖尿病和高血压饮食指导：1、 糖尿病新妈妈饮食指导  2 、高血压新妈妈饮食指导

4节实操加餐甜品系列-1：1、蜜汁桂花山药  2、香浓黑芝麻糊

5节实操加餐甜品系列-2：1、桂花醪糟煮汤圆  2 、藕粉醪糟水果羹

6节实操加餐甜品系列-3：1、火龙果香蕉奶昔   2、南瓜香米糊煮汤圆

【学员风采】

学员风采

咨询风采

【机构简介】

厦门阿布屋家政家政做为一家家庭高端服务品牌,由资深家政黄婷女士于2012年创办。阿布屋品牌进驻厦门家政业十二年，始终秉持"精准客户、精确服务、精细管理”( 黄婷创精原则)的持业理念，不贪大求全,认真做精每一个服务对象，所有阿业三布屋客户预约、洽谈以及接受家庭服务的过程都引入标准化、信息化管理，"动态管理、持续升级”的质量管理模式让阿布屋服务不但精，更加准，阿布屋客户在享受满意服务的同时，更多了一份家庭温馨、感悟幸福的经历。

【机构环境】

上课环境

课室环境

学习环境

【品牌理念】

品牌的“意义”是指一个品牌在消费者心目中产生的印象一一即该品牌在几个层面上的声誉。

品牌的“是”是指我们如何描述品牌的主要个性特征，通常是那些与其主要含义相对应的个性特征。

愈来愈多的行销人运用品牌的力量进入新的领域,以创造新的成长。全球品牌因为领域的扩张而建立起来;大品牌”或“超级品牌”则是因跨越多项产品或品类而被建立。

【教学现场】

上课现场

上课场景

上课实景

【帮助自我】

产后一周：重点在于排出恶露和体内毒素，推荐食物包括麻油猪肝、红豆汤、糯米粥等，这些食物有助于促进新陈代谢和补充营养 。

产后二周：着重于收缩子宫和骨盆腔，推荐食用麻油猪腰、甜糯米粥或桂圆粥、红豆汤等，这些食物有助于腰骨复原和骨盆腔复旧 。

产后三周至满月：这一阶段的目标是补充营养、恢复体力，可以食用麻油鸡、甜糯米粥、红豆汤、油饭、鱼类等，同时可以适量食用温和性质的水果，以预防产后便秘 。

具体食谱：例如，薏仁饭可以利水消肿，强化肠胃功能 ；麻油炒猪肝有助于产妇将污血排出体外 ；当归鱼汤具有活血补血的作用 ；清炖花生猪脚适合产后第三周食用，有助于补充奶源 。

宜忌：月子餐食谱应该富含优质蛋白质和多种营养素，同时注意食物的多样性和营养均衡。应避免食用寒凉、生冷或刺激性食物，少量多餐，避免过硬或不易消化的食物 。

中国营养学会建议：产妇的膳食应多样化，营养均衡，适当增加优质蛋白质类食物，食物总量控制在推荐范围内，避免烟酒、浓茶和咖啡 。