武汉维密塑形培训班

【教学目的】

360°C打造完美身姿

通过有规律的有氧运动，在音乐伴随下达到全身燃脂，专治小腹赘肉，纤细手臂，精准塑臀

减脂塑形快速有效，减脂后不易反弹，易保持

增加身体平衡稳定和协调，保护各关节避免损伤

提高心肺功能，增加身体基础代谢

【塑形训练好处】

增加肌肉的线条，平衡及耐力

提升热量卡路里的消耗

提升核心力量及柔软度

增加关节的稳定性，提升运动表现

减低体脂肪的比率

【空中瑜伽好处】

反重力延伸脊柱，促进血液循环，促进新陈代谢

增强自信，使身体更加柔美，改善身体灵活度

力量与优雅的结合加强肌肉力量打造曼妙身姿

轻松定格最美倒立，拥有飞一般的感觉

【燃脂球好处】

改善驼背身姿，长期练习可有明显的改善

提高柔韧、力量、平衡、姿态、和专注力，塑造完美曲线

具有恢复和康复功能(特别对脊柱和骨盆的锻炼)，球瑜伽在锻炼时比较安全，加_上课程趣味编排，让你在欢乐中无限享“瘦”。

【普拉提好处】

通过简单易学的有氧动作结合科学呼吸法锻炼深层肌肉群，从而达到快速塑性瘦身

提高身体平衡稳定性，美化肌肉线条，塑造完美身姿

舒缓情绪，凝神静气，消除精神紧张，缓解压力

【教资介绍】

永真

擅长课程：流瑜伽/哈他瑜伽/阴瑜伽/椅子瑜伽/肩颈理疗/体态调整/减脂塑形/产后修复

资格认证：

2014年北京梵音进修哈他瑜伽初/中/高级

2017年梵音中心进修流瑜伽阿斯汤加高温瑜伽阴瑜伽

2018年mark flint提升进精

2019年邱源瑜伽理疗学院

2019年担任梵音主讲阮斌老师的助教一年

2022年黄大仙的倒立后弯提升工作坊

栗子

擅长课程：维秘塑型/哈他瑜伽/流瑜伽/阴瑜伽/普拉提/阿斯汤伽

资格认证：

全美瑜伽联盟RYT500认证

中国瑜伽联盟高级导师认证

维秘塑型师资认证

普拉提师资认证

阿斯汤伽师资认证

Sasa

擅长课程：

维秘塑形/普拉提大器械/产后修复/空中瑜伽/理疗瑜伽/基础哈它

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

维秘塑形教练认证

普拉提大器械教学证书

空中瑜伽教学证书

团操教练资格认证

完成产后修复、理疗、垫上普拉提、流瑜伽、阴瑜伽等课程学习并获得认证

小敏

擅长课程：维秘美臀/普拉提大器械/产后修复/空中瑜伽/肩颈瑜伽/基础哈它/流瑜伽/脊柱保养

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

维秘塑形教练认证

普拉提大器械教学证书

空中瑜伽教学证书

完成产后修复、理疗、垫上普拉提

流瑜伽、阴瑜伽等课程学习并获得认证

DAISY

擅长课程：

基础哈他/产后修复理疗/垫上普拉提

资格认证：

获得RYT中国瑜伽联盟200证书

获得RYT中国瑜 伽联盟500证书

完成普拉提，哈他，流瑜伽

阴瑜伽，高温瑜伽，双人瑜伽，舞韵

阿斯汤加，普拉提，产后修复，理疗

维密的课程学习获得普拉提教学证书

哈他教学证书，产后修复教学证书

普拉提教学证书，理疗教学证书

徐贝

擅长课程：普拉提大器械精准塑形/普拉提体态调整/室内蹦极燃脂活力带/流瑜伽/哈他瑜伽

资格认证：

国际普拉提联盟

普拉提大器械导师

中国瑜伽师联盟

高级瑜伽导师

Bungee fly燃脂活力带认证导师

谭乐俊

擅长课程：体态调整/减脂塑形

资格认证：

心辰瑜伽普拉提认证教练

高级教练9000小时认证

极练私教总监培训营

健身职业经理人培训

3F健身管理者锻造营培训

帕思倍利领导力突破课程培训

耐克超级健身盛典

ChinaFirt健身大会(瑜伽大会)

燕子

擅长课程：普拉提大器械/肩颈理疗/维密塑形/体态调整/空中瑜伽/基础哈他/产后修复/脊柱保养

资格认证：

获得了全美瑜伽ryt200认证

获得了心辰瑜伽普拉提大器械课程认证

获得了心辰瑜伽空中瑜伽课程认证

获得了心辰瑜伽流瑜伽课程认证

付中洲

擅长课程：空中瑜伽/流瑜伽/产后修复/脊柱侧弯矫正/运动疗法/普拉提/普拉提大器械

资格认证：

普拉提器械motor认证2017/3

北京瑜伽之光理疗私教认证2016/4

全美瑜伽联盟ryt200瑜伽导师认证2016/3

ccif健美操团课教练认证2014/10

stto斯托特普拉提导师认证2014/10

国家职业资格营销师2012/3

三级公共营养师2011/7

国家职业资格健身教练中级

朝朝

擅长课程：垫上普拉提/臀腿塑型/普拉提大器械

资格认证：获得rty全美全能教培认证

【教学效果】

【案例分享】

姓名:林同学

年龄:20岁

卡项: 48私教

需求:体态调整+脊柱梳理

案例介绍

大学生，脊柱侧弯22.7度，妈妈陪同过来的，没来心辰瑜伽练习之前曾去医院检查。医院给出的建议是物理干预，脊柱做手术，也不是小手术，容易造成后遗症，于是来练瑜伽试试,18节课后效果明显！

姓名:杜姐姐

年龄:密

卡项: 12私教+年卡

需求:富贵包理疗+肩颈理疗

姓名:王姐姐

年龄:密

卡项: 24私教+两年卡

需求:富贵包理疗+肩颈理疗

案例介绍

“富贵包"产生于第七节颈椎和首节胸椎的连接处，对应人体的大椎穴，充当着“十字路口”的重要角色，贯穿膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经等7条重要的经络，早发现早介入哦！

姓名:宋女士

年龄: 26岁

卡项: 48私教+年卡

需求:塑形瘦身+体态调整

案例介绍

2022年7月来到心辰瑜伽，体测完身体后，表示想要塑形，当场老师就给他做了相应手法和一些小练习，客户感觉到有效果，立马办理了私教，进行针对性的练习，六节课后就有了完美的改变。

【学校环境】

【学校介绍】

湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活体验馆。6年间，心辰瑜伽凭借着舒适的瑜伽环境，高端的硬件设施，新潮的瑜伽理念，以及将“瑜伽生活的引领者”理念带给身边每一个人的坚定信念迅速发展，现拥有王家湾摩尔城、铁桥广场写字楼店、万科汉阳国际店三家连锁店，共占面积1000余平米，目前累计服务会员达3000余人。

心辰瑜伽经过6年的摸索和经营，目前云集了15名业界的瑜伽教练，全部具备3年以上专业资历，每一位老师都是瑜伽普拉提受益者，成功通过瑜伽及普拉提帮助3000+女性由内而外蜕变。

心辰瑜伽精专体态塑形，6年来，始终秉承着“让更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，专注于发扬瑜伽文化，引导大众理解瑜伽，从而开始练习受益，同时追求专业高效课程品质，开设零基础瑜伽教练培训班，零基础普拉提培训班，瘦身专题培训班等多种培训课程。包括产后修复、瘦身塑型，康复理疗，体能提升，心灵疗愈多元化团课、小班、私教精准主题课程。

心辰瑜伽内部装饰以人性化设计为主调，整体布局时尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，将瑜伽进行到底，凭借着独特的瑜伽文化、丰富的行业经验、完善的管理体系和服务品质，经过全体员工的努力和社会各界的支持，已成为目前本地区影响力巨大、会员粘性较高的瑜伽普拉提生活体验馆。心辰瑜伽让所有热爱瑜伽热爱生活的人们，在瑜伽的世界中发现至真、至善、至净的自己，成为修身养性的场所。