厦门空中瑜伽专业老师培训班

【学员体验分享】

大家好，我是安安

本期要推荐的老师是Ella，也是我的空中瑜伽老师之一

初识Ella老师是在2017年初，当时我的好朋友龙兰老师向我极力推荐她，并给我看了Ella老师的网络账号。深深地被她视频中对于空中运动的热情所吸引，从她的视频中可以感受到她对这项运动的专业技能和优美动作。当时Ella老师的档期非常紧张，我们预约了好久，最终在2017年下旬，我们请到她来厦门授课。

Ella老师的教学涉及芭蕾、软开、理疗、塑形等训练，适合新老会员。作为一名老师，我将那次学习内容拆分为基础空中课、空中小班进阶课和空中私教塑形课，这个课程对我来说非常实用，沿用至今。

此次，我们特意邀请Ella老师来厦门，除了3天的空中培训，还加开了1天的空中吊环课程，这是完全出于我的私心。我很想学吊环很久很久了，一直没有机会去北京找老师。这次空中培训，我终于有机会满足自己的小小心愿了。感兴趣的小伙伴们，一起来体验吧！（我还可以给大家拍美美的照片哟！）

【师资简介】

本期导师-Ella

Ella老师是北京AerialHoney甜心空中瑜伽创始人，于2006年加入健身行业，17年的瑜伽健身教学经验，累积获得国内外50多项认证，每年定期前往美国、俄罗斯、瑞士等国家参加名师课程，同时将国际大师邀请至国内教学，甜心课程在全国各地广受好评和推崇；甜心课程现已推向海外市场，目前已有新西兰、瑞士、迪拜、俄罗斯的瑜伽学员慕名而来。

【课程简介】

AerialHoney甜心空中健身于2015年成立于北京，工作室以空中悬挂反重力训练为主；甜心课程体系融合了创始人甜心Ella老师多年瑜伽&健身教学经验，以及国际前沿的教学方法；Ella老师每年定期赴美国，俄罗斯，瑞士等多国进修学习的空中技术及软开技巧（吊床.吊环.绸缎.扁绳.软开形体训练等），并结合健身.瑜伽.舞蹈.芭蕾.普拉提.体态调整.运动康复及双人瑜伽.倒立等多种健身元素，以良好的体态为根基，根据练习者不同的身体素质而设定训练方案，将练习动作结合舞蹈的形式进行编排，定制成为完善的训练体系；快速安全的提升全身柔韧性肌肉力量以及核心稳定，让练习者达到高效减脂塑形.塑造完美体态.提升优雅气质的同时，掌握好一门别具一格的空中舞蹈。

【课程安排】

本期课程分为2个阶段

个阶段：9月12-14日（空中瑜伽）

掌握空中瑜伽课程编排

空中初级、中级、串联、空中舞。

第二个阶段：9月15日（空中吊环）

吊环课程深度体验，技巧、运动美学

阶段培训内容

甜心空中舞Level1

舞曲音乐：《We Aer One》甜心支广受欢迎的经典空中舞，历经一年时间的编排改良，并由北舞专业芭蕾老师指导打磨优化细节，整支空中舞蹈组合分别由吊床坐位、站立位、倒挂位及翻转俯卧位进入串联组合，动作编排涉及了空中一、二、三级的空中体式融合，同时根据不同体能力量人群划分成（简易版）及（完整版本），以便帮助空中练习者循序渐进提高体能美化身体线条；

【培训内容】

1、基础团课的编排与教学

2、精品小班的编排与教学

3、空中私教会员档案建立；

4、空中私教体验课流程安排；

5、空中形体基础拉伸训练；

6、空中核心力量训练；

7、体态调整方案及辅助手法（初级学员常见问题）

8、私教训练处方及强化训练（如：初级会员倒挂后头晕如何处理等）

9、空中私教授课细节与技巧（如何引导新学员关注空中练习的质量、避免只追求体式、让学员真正喜欢上空中）

10、如何拆分及重组空中舞蹈组合串联；

11、自身空中舞蹈技术的提高；

12、自身形体的调整改善方法；

13、掌握完整空中舞教学；

14、根据报名本期集训学员的体能水平增加高级空中舞蹈组合、以便于大家更好的提升空中技能、编排自己专属的空中舞蹈；

（注：每期空中私教处方会根据报名表格统计做出部分调整）

【课程亮点】

甜心空中课程更专注于形体美学和完美体态的建立，将空中瑜伽体式和芭蕾舞相结合，根据空中瑜伽体式、空中形体美感调整、空中动作细节矫正、空中动作中肌肉发力顺序、身体软开度、体能提升、达到针对个人的气质提升和体态重塑的目的。利用反重力训练的优点，让练习者更高效且更安全的提高身体灵活性，同时把动作串联，掌握一曲空中优雅的甜心舞。

【适合人群】

健身、瑜伽爱好者、空中0基础学员、瑜伽老师、私人教练等

通过本次课程，你将得到什么？

如果你是教练：

*你将学会一门课时费更高的新课程

*你将有自己开发空中新课程的能力

*你将大大提高自己的私教知识技能

*空中瑜伽体式+空中私教+私教悬吊理疗

*新课种学习+多种主题课+私教康复知识+如何帮馆主开发增值课程。

如果你是馆主：

◆空中瑜伽体式+空中私教+悬吊理疗=馆内新课种增加+私教质量大幅度提高+本区域提前抢占空中市场+会员二次收费课程开发+提高会员粘性+会员拍照主动宣传+综合提高竞争力。私教康复知识+如何帮馆主开发增值课程。

如果你是瑜伽练习者：

◆了解瑜伽体式的正位，顺位，基础运动解剖知识系统梳理，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂，通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态。又可以get到一项美美的新技能。

【师资简介】

安安老师

洛丽瑜伽创始人

全美瑜伽联盟RYT500认证导师

15年教学经验

擅长孕产、塑形、空中

❥Chris正念阴阳瑜伽认证

❥Shaila进阶流瑜伽认证

❥陈蕙全面女性瑜伽认证

❥JK产后康复与私密修复

❥张美影-孕产全系列认证

❥李莹导师空中活力带A级

❥武汉元泉瑜伽培训空中A级

❥来此空中学院进修空中A级+B级

❥北京甜心Ella空中舞韵/私教A级

❥王友霞核心理疗孕产课程认证

❥CL体系维密体雕课程认证

❥JJYOGA轮瑜伽老师认证

❥Motr/arc小工具培训

❥PilatesMIX∞核心床认证

❥李欣普拉提-极塑美臀认证

❥InsideFlow内观流认证

❥跟随上海芭蕾舞团领舞陈天序老师学习芭蕾基础

【学员风采】

【机构环境】

【机构简介】

2016年洛丽瑜伽馆成立，洛丽杏林馆，落座于禹州1期SOHO，近600²，分别有团课室，小班室，器械室、综合教室，教室层高有5米，窗户宽大通风好，大部分教室带恒温地暖，无惧冬日寒冷，70²的露天阳台，左看大海，右看晚霞，是一个有温度的场馆。洛丽海沧馆，面积超400²，带一个瑜伽院子，7间教室，有阁楼，有阳光房，多教室恒温地暖，让您整个冬天都暖暖的。

我们的师资：

团队老师平均教龄8年以上

每个老师均有自己主攻的领域课程，不断学习深造。

培训认证资质：

本次培训具备国际资质认证毕业将获全美瑜伽联盟RYT200证书，可累计全美瑜伽联盟RYT500时长。

此项课程将由安安、欧阳、Lin老师主导，12年教学实践并协《洛丽》团队全程指导。