一伽一瑜伽学院学员心得

导读：一伽一希望通过“教练”+“课程”的输出方式，创造出1+1大于2的效果。在为行业打造全面的人才同时，也让每位一伽一的瑜伽人通过自我练习、学习来全面提升心理和身体上的健康，并将瑜伽的精神传递给更多的人,让瑜伽精神做为一种全新的生活式。接下来我们来看学员对于这个学校的评价是怎么样的吧。

学员心得

胡月

是结束也是新的开始

2019年6月30日我终于如愿以偿的踏上了求学之路，怀着一颗忐忑不安的心来到了一伽一学院，初次见到各位助教老师和馆里的工作人员时倍感亲切，大家很热心的帮我办理了入学手续，送我到宿舍，一切都让我感觉很舒适，就像几年前刚去上大学一样，期待接下来的日子。

终于，7月1日我们开课了，大家做了简短的自我介绍，班里高手如云，也有小白初来乍到，对于老师来说应该是一个挑战吧，毕竟又要让高手觉得不虚此行还得兼顾小白的懵懵懂懂……我属于在中间的，有一定的练习基础，有一点点授课经验。这次学习是想精进一下自己的体式，丰富授课内容，多接触一些传统瑜伽知识，提高自己的同时帮助到信任我的人，带着这些目标开启了为期一个月的学习。

在这一个月当中阮斌老师让我体验到瑜伽体式中正位的重要性，让我明白向下扎根的越多我们越容易找到向上挺拔的力，垫子上如此，生活中亦是如此；代代老师让我对瑜伽有了一个全新的认识，以前认为瑜伽就只是在垫子上，现在我明白垫子以外的才是瑜伽的开始，以前以为瑜伽的目的就是那些高级，难以到达的体式，现在发现最简单的才是最有效的，以前觉得动作很重要，后来明白呼吸才是最强大的……

还有很多优秀的老师陪我们度过了这辛苦又充实的一个月，他们都在很认真的教授我们知识，帮助我们成为一个优秀的瑜伽老师，在他们身上我学到的不仅仅只有瑜伽的知识，更多的是如何成为一个合格的瑜伽老师！在我们上课期间，老师们都给了我们联系方式，一再强调让我们多问多学，毕业以后也可以随时给他们发微信，这让我感触良多，很感动，他们并不怕麻烦，相反很愿意帮助我们随时答疑解惑，同时也带给了我们很多的安全感和归属感，让我有了后台，遇到问题也不会很恐慌了。

真心的感谢遇见一伽一这么好的平台，很感恩遇见这么多优秀的老师，在毕业典礼上，很多同学都哭了，心里有太多的不舍，我们相互拥抱着，哭泣着，鼓励着，告别着，这是结束也是新的开始，我们留下了很多照片，带走了很多知识，能量，鼓励，支持……

我们将会在瑜伽路上一直走下去，感谢一伽一为我们开启瑜伽之旅，感谢一伽一给我们正确的指引，在此祝愿一伽一越来越好！

向宇

好教练好平台成就更优秀的自己

我是一个瑜伽小白，我来一伽一瑜伽教练培训学院之前，我的大脑完全是空白的，很焦虑、紧张，怕自己学不好，怕老师会骂我，又是第 一次去外面住那么久，完全心里面很没底……

直到去一伽一报道的那天，我觉得是我想多了，老师很好，很随和，长的也好看，我们后期住宿安排的仔细到位。

第 一天上课，我感觉自己快要死了，体力不支，很难受，每一次想到上课我就害怕（因为我来之前从来不运动），很多提示都做不好也做不了，甚至想过放弃，但是时刻提醒自己，你不能放弃！要坚持！

慢慢的经过老师教导，我学会了很多，随着时间的流逝，我也在慢慢的，一点一点的在进步，我很开心，因为我发现不仅身体上出现了巨大的改变，心灵上面也变得越来越平静，不像以前那样急躁。

经过这28天的学习，瑜伽让我改变了很多，让我对它有了翻天覆地的认识，让我慢慢的想要去了解瑜伽更深入的知识，一伽一是个很好的平台，超级棒的老师，亲人一样的工作人员，她们都是对我们那么的上心，一伽一就是我们学习的家，如果可以，我希望我身边每一个想学瑜伽的人都去一伽一学习，因为去了以后你才会知道你原来还可以更优秀！

飘哥

携手同行，方能远之

初识一伽一，是因为以前待过的瑜伽馆，有一个朋友要来，本来不打算学教培，可是稀里糊涂的跟她上了一个月的培训以后，让我不得不打心底感激这位带我上车的”老司机”。在一伽一学到了很多有用的知识，不仅是体式，教课，还有做人的道理，认识了很多志趣相投的朋友，而且在这里度过了一个超级难忘的生日。

每个老师讲课风格迥异，幽默风趣，讲课的专业度，精准度更不在话下，很荣幸能成为一伽一第 一期的学生，即使是瑜伽小白也不用担心，老师会从头到尾一字一句的讲解，让我们学的明明白白，知其然并知其所以然，所以还在犹豫的小伙伴们，赶紧加入吧，一伽一！不一样的瑜伽教培学院。

张翠荣

选择大于努力

在瑜伽这条路上，我可以说是走了很多弯路。第 一次接触瑜伽是我在研究生时一位老师，她教给我的理念和传授的瑜伽知识很好，之后就对瑜伽产生了浓厚的兴趣。

毕业以后，回到家乡，是一个小城市，想找个地方练习学习，找了许久，发现都不是自己想要的，体能的锻炼居多！中途因为结婚生孩子，自己带娃上班就耽误了，两三年再没有学习！

去年想学习系统的教培的时候就在当地报了一个瑜伽教培，老师很认真，但传授的思想理念和知识都不是我想要的！在这个路上走了很多弯路，花了很多冤枉钱！

后来就在微博上找到代代老师，加了微信，一直关注，沟通了几次，选择了一伽一瑜伽教练培训学院，在这学到的知识真的就是我想要学习的东西，不管是从肌肉骨骼，呼吸，还是内在思想观念真的就是每一个知识点都能醍醐灌顶，在这里学习的知识真的开阔了我的很多思路和方法！发现瑜伽真的深奥，包罗万像！

通过这次教培课程让我更清楚的指导一节瑜伽课的上课方式有很多种：从编排，到口令，到矫正，真的是学习到最有效的方法啦！另外还有从觉知，放松，流动，稳固力量顺位伸展这几个方面来去选择上如何编排一节瑜伽课；还有老师的口令不同，会员的体验就会不同，老师的口令在哪里，会员的体验就在哪里让我从不同的层面不同的角度去认识了瑜伽！

还有一些传统的文化，深层了解一个提示究竟有何作用等等，一系列都在拓展我们的思维，开阔了我对瑜伽的视野，激发我更多的兴趣，把瑜伽当做事业来去探索学习，争取做一名合格的瑜伽老师！

其次就是一伽一学院，从课程设置到后勤**，让我们觉得很舒服，很满意，在这里非常感谢我们的一伽一教练、助教、红姐、智敏，真诚的谢谢大家！

总之，说一千道一万，选择大于努力，一伽一瑜伽学院就像一座灯塔，为我们照亮前进的方向，指引我走在正确的路上！同时，一伽一瑜伽学院可以让你在瑜伽路上少走很多弯路，也可以避免花冤枉钱，一伽一学院值得信赖！

学校简介

一伽一瑜伽学院隶属于大象前成文化传播有限公司，是一家由最早在中国大陆开展瑜伽教练培训教育的专业导师团队于2019年联合创办的职业瑜伽培训学校，经过多年的教学体系研究，在追本溯源传承瑜伽传统文化的基础上，融入现代科学、解剖学、生理学、心理学、哲学和呼吸力学，形成了深度与广度并存的经典认证课程；同时与全球范围内知名瑜伽大师有紧密合作办学，旨在为中国的瑜伽行业培养出具备国际视野和适合中国瑜伽教学环境的优秀的瑜伽教练从业者。同时通过研发和推广专业化、系统化、科学化且有温度的课程产品，让瑜伽影响、帮助更多的人。