深圳静心瑜伽阿斯汤加课程招生简介

导读：深圳静心瑜伽学院 是一家专门培训瑜伽的学校，教学师资经验丰富，课程内容丰富，本次开设的阿斯汤加课程由 著 名Jason贾昕老师进行授课，我们一起往下看看吧。

课程安排

第 一天

8:30-11:00一级序列口令课

14:00-17:00梵文计数、太阳A.B

第二天

8:30-11:00一级序列口令课

14:00-17:00站立序列

第三天

8:30-11:00一级序列口令课

或站立体式后学生进入Mysore练习

14:00-17:00呼吸、能量

第四天

8:30-11:00一级序列口令课

或站立体式后学生进入Mysore练习

视学生的状态进入第二序列练习

14:00-17:00穿越

第五天

8:30-11:00一级序列口令课

或站立体式后学生进入Mysore练习

视学生的状态进入第二序列练习

14:00-17:00梵文唱诵、练习的意义

授课教师

Jason贾昕，2006年开始习练Ashtanga yoga，2008年遇到人生中第 一个Ashtanga Yoga老师John Scott，受老师教导至今，跟随老师在世界各地学习和教学，是中国第 一个被老师允许练习第三序列的练习者。2018年John Scott老师授予Jason贾昕（传承Sri K. Pattabhi Jois 系统的Ashtanga Yoga）一、二级教学资质（500小时证书)。

在中国，当你开始迷上阿斯汤加的时候，你听到的第 一个Ashtanga阿斯汤加上师名字，不一定是 Pattabi Jois 或 Sharath，而是John Scott。他是Ashtanga界人人皆知的老前辈，于上世纪八十年代前往印度，师从Pattabhi Jois, 是Pattabhi Jois最早期的外国学生之一，于1995年成为世界上为数不多的，由Guruji亲授的阿斯汤加终身认证导师之一。他最早把正统的阿斯汤加练习与教学带到中国，中国很多优秀的瑜伽老师也是因为遇见John Scott，而走上阿斯汤加之路。

“作为一位阿斯汤加的学生，跟随一个有传承的老师学习是一生的荣幸，需不断努力学习和练习，感受其中的奥妙。传承是一份荣誉更是一辈子不敢怠慢的责任，这不是一张证书或几个高难度体式可以代表的，传承的是瑜伽的文化、历史和精神，更是老一辈瑜伽人辛苦努力换来的智慧。老师不光是教你练体式，更是训练你的心智和意识，教你如何做一个更好的人。”

“作为一位阿斯汤加瑜伽老师，你必须保持你的自我练习，你需要一位自己的阿斯汤加老师，这样在你自己的学习、练习、授课中才能保持自我精进和有能量的状态。有老师的传授和自己的实践，你教授的瑜伽才是安全有效、对学生负责的。”（以上内容节选自瑜伽杂志Jason专访）

也许你是阿斯汤加的忠粉或老师，已经自我练习、教学好几年，但有些瓶颈始终无法突破，比如一个轻盈、优雅的穿越；也许你练习瑜伽会员课一两年，但一直是在大课里混，没有办法建立规律的自我练习，你需要从一个更高级别的老师身上获得更大的能量，破除身上的惰性，让自我练习成为你日常的一部分。

一个好的老师是一个真正能够帮到你的老师，他会仔细观察你的练习，发现问题并及时指出，鼓励你直面问题，走出“舒适区”，少走弯路，避免伤害，在你的瑜伽路上给你支撑和保护。好的练习、好的老师，才能收获到瑜伽练习的益处。

“每一个学生都在寻找好的老师，但是请记住，好的老师也在寻找好的学生”。

11月11日，Jason老师在深圳等你。

教学环境