深圳瑜伽教练培训哪里比较好？

导读：曾几何时，你是否也对姣好的身材投出艳羡的目光；是否也幻想过自己成为一个传道受业之人；是否也对自己的前途和未来感到迷茫；那你有没有想过成为一位瑜伽老师？

为什么那么多人练习瑜伽？

女人在一生的不同阶段都会遇到有别于男人的特殊问题，女人要经历很多特殊阶段，都是女人所专有的。女人的心情和身体极易受到体内激素水平的影响，比如，月经期、怀孕期和更年期，而瑜伽可以显著的调节内分泌系统的功能，让激素分泌达到最 佳的平衡状态，这对女人的生理健康至关重要。

Women will encounter special problems different from men at different stages of their life. Women have to go through many special stages, all of which are exclusive to women. A woman's mood and body are easily affected by hormone levels in the body, such as menstruation, pregnancy and menopause, and yoga can significantly regulate the function of the endocrine system, so that hormone secretion to achieve the best balance, which is vital to a woman's physical health.

当然，瑜伽决不仅仅是为女人的生理调节而准备的，它也用于平衡心理的天平，例如，减轻乳腺癌所带来的焦灼感，舒缓因患骨质疏松症而产生的恐慌，消除痛经所带来的不适与压抑。其实何止这些呢，一次完美的瑜伽课程给身心带来的舒展、放松、喜悦与宁静，难道不是你一生中最 大的追求吗？

Of course, yoga is not only for women's physiological regulation and preparation, it is also used to balance the psychological balance, for example, to reduce the anxiety brought by breast cancer, relieve the panic caused by osteoporosis, eliminate dysmenorrhea caused by discomfort and depression. In fact, there are more than these, a perfect yoga class to bring physical and mental relaxation, relaxation, joy and peace, is not your biggest pursuit in life?

瑜伽老师

提起瑜伽老师，相信大多数人的脑海里浮现的都是“窈窕、优雅、知性、温柔、气质”等词。诚然，纵观瑜伽老师，大都是身上都有种平和安宁的娴静之美，本真天成的自然之美，纤尘不染的纯净之美，均衡匀称的和谐之美，超凡脱俗的绝尘之美！这就是瑜伽的魅力。

成为瑜伽老师的职业理由还有：

1、自身的提升及女神级的蜕变。

2、深入的学习瑜伽，做到“安全、精准、有效”的练习。

3、工作环境优雅，修养身心。

4、工作舒适、前景广阔，待遇丰厚。

5、控制情绪，改善人际关系，使家庭和睦。

6、改善亚健康状态，提升精神面貌。

7、瑜伽馆经营创业首 选。

招生对象

1、零基础，想把瑜伽发展成为终身的事业。

2、零基础，想开启个人第二健康职业的朋友。

3、想拥有完美身材，超强燃脂、完美塑型

4、想拥有一份更阳光更高薪的工作。

5、全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材及一份优雅的工作。

6、想有健康体魄，快速矫正含胸驼背等不良体态。

7、在校或面临毕业的学生。

8、想提升形象气质让身段挺拔的白领。

9、初入行的瑜伽教练新人，想进一步提高。

关于精准哈他瑜伽

哈他瑜伽主要以练习为主，先利用瑜伽中的体位，呼吸法强化身体、增强气能。因身心是互相影响的，欲要强心，先要强身，这是瑜伽的基础。精准哈他在此基础上帮助您揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中的实用体系，也是为人们所熟悉的，为其他的课程的练习奠定了基础。

哈他瑜伽注重生理，是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系，包括了一系列的体式精准细节的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧来达到训练的目的，对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

哈他瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正位，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，在瑜伽理疗应用私教方面有重要的地位。

二、艾扬格瑜伽理疗应用教学：

1、瑜伽理疗的基础解剖学；

2、瑜伽理疗评估及实践；

3、艾扬格瑜伽辅具在私教理疗中的应用教学（瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽椅、墙绳、伸展带等）；

4、瑜伽疗愈课程的编排与教学技巧；

他将带领我们穿越到古印度吠陀时代的瑜伽源起，让我们回到瑜伽本来的纯粹八步修炼：

• 他会带领我们让我们了解到内在的本质，让我们领会到应该把什么注入了身体内；

• 他会启示我们看清和外在世界的关系；

• 从内省开始，他会教会我们戒绝和遵守；

• 通过每日的Mysore练习他会教会我们如何将动作会结合呼吸；

• 当我们能够跟随他深刻了解瑜伽时，他会教我们如何把注意力放在呼吸的声音和品质上；

• 他会让我们的知觉往内在深处去了悟，这样我们便可以自然的做到感观控制；

• 他会教会我们控制感官，不受外在打扰，做到活在当下；

• 他会激活我们在瑜伽练习路上的所有身体记忆和智慧；

• 他会教我们如何把注意力转向内在从而可以做到随时随地的专注；

• 他会教会我们如何在专注中进入冥想，从而实现和自己内在的合一；

• 他会教会我们如何创造出更大的潜能去经历瑜伽最终的理想三摩地从而看透所有事物的纯粹本质。

• 他会用他的智性点亮我们的内在智慧，用他的灵魂撼动我们的灵魂；

• 他会带领我们最终开启了悟自己内在神性的大门，让我们的生命更加绽放。

众生之心本位一体，瑜伽让我们能实现连接、包容、聪慧而神圣，但这一切需要有智慧的古茹才带领我们实现。只愿借Yoga Masterji古茹传承纯粹瑜伽的浩然之气，让它如火，让它如光，让它照亮每一个喜爱瑜伽的伽人之路，让阿斯汤加瑜伽修习知行合一的实践精神得以发扬光大。

相信会有这一天的到来，更多的中国伽人们都能够受益于Yoga Masterji Guru的智慧传承，把阿斯汤加瑜伽变成隽永的亮。

1、Asana体势练习-完整一级体势练习与二级前半体势练习

2、Pranayama调息法练习

3、体势顺位调整(受伤的练习调整)

瑜伽培训内容

1、瑜伽的解刨。需要了解身体的骨骼结构。

2、瑜伽的文化。了解瑜伽历史到现代瑜伽的发 展，佛教对瑜伽的影响，了解瑜伽经典。

3、瑜伽的体式。初、中、高级体式的正位，及口令，呼吸的运用，调整手法，顺位原则，降阶和升阶的变体，深入瑜伽体式中关节动作分析.肌肉分析。

4、瑜伽的编排技巧、独立编排课程。

学会课程主题与经典体式的设定体式序列，

时间的分配，将主题、经典体式相关的口令完成在整堂教学当中，

在课程内容主题不变的情况下，

给特殊人群合适需求的改变。

至少掌握3种课程编排技巧（哈他，艾扬格瑜伽，阿斯汤加瑜伽）

5、瑜伽与饮食。瑜伽注意事项，练习禁忌，饮食分类，断食与复食。

6、瑜伽特色篇。冥想全面，瑜伽体系概述。

你和瑜伽的距离，只差一次邂逅！

轻松学习，欢乐瑜伽

静心瑜伽以专业负责严谨的态度，脚踏实地，一步步成长为邹城瑜伽行业，在瑜伽培训上秉承着专业、科学、安全的理念，培育出一批又一批的瑜伽老师，现在，2019年最 后一期的瑜伽老师培训如期而至，为您打开瑜伽大门！

关于学校

静心瑜伽培训学院一直秉承培训专业第 一，学员口碑第 一，坚持合理收费，用心教学的标准！全力为学员打造优越的学习环境、深厚的实践教学，以及专业对口的就业方向。其中，静心瑜伽多个分馆也为广大学员提供更多的就业机会，让学员们在学习中成为一名自由、健康、快乐、并备受尊重的瑜伽老师。为了静心更好的发展，我们将不断总结经验、发挥优势，我们的导师也将全力致力于瑜伽培训，为您带来最专业的瑜伽培训。

量身定制

1.权威的培训认证

真正的零基础教学，学会为止

优秀学员，留校任职。

2.静心瑜伽学院全能课程

学习+瑜伽辅具的应用+市场发展方向+相个人发展方向规划

3.合格毕业学员可获得：

个人简历，个人形象照