厦门阴瑜伽专业培训课程

【课程简介】

阴瑜伽是目前在国内被人们广为喜爱的一种哈他瑜伽流派。阴瑜伽体系通过一套舒缓的动作，拉长肌肉与筋脉，使身体更加柔软。虽然看似被动、柔软，但因为每个体式需要长时间保持，因此可以深入刺激到经络层面；辅以放松的态度，清空一切杂念的头脑状态引导，配合缓慢自然的呼吸，还可以调节神经系统，增强耐力。

而阴瑜伽所强调的舒缓、平衡的理念可以指导生活，为更多人带来身心的舒畅、安适与愉悦。来此瑜伽阴瑜伽教师培训，基于中国传统的道家阴阳理论，传统中医脏腑系统及经络知识，结合了阴瑜伽推广人保罗.葛瑞理的阴瑜伽体系，盖里.帕克博士的解剖学原理，鲍利.辛克的道瑜伽，本山博士经络及脉轮理论，以及莎拉.鲍尔斯的阴瑜伽与正念冥想教学精华——全方位阐释阴瑜伽的理论根基，并以极强的实践教学方式，让瑜伽练习者得以正确、有效练习阴瑜伽，而让瑜伽老师具备阴瑜伽体系的优质且深入的教学能力。

【师资力量】

CC老师

•全美瑜伽联盟ERYT高级认证

•中国孕婴协会导师认证

• 备孕/孕期/产后修复瑜伽老师

•垫上普拉提认证

•普拉提大器械认证

•普拉提全场馆认证

•维密体雕教学认证

•阴瑜伽认证

• LETSYOGA来此空中瑜伽培训师

• Universalyoga（寰宇瑜伽）培训

LOUIS老师

• 全美瑜伽联盟RYT500认证老师

• 普拉提国际教练

• 阿斯汤加工作坊

• 脊椎修复工作坊

• 流瑜伽工作坊

• 阴阳瑜伽工作坊

【适合人群】

所有瑜伽爱好者、瑜伽初学者
所有希望系统学习阴瑜伽的人群
所有瑜伽老师，特别是想开启阴瑜伽教授的瑜伽老师

【授课现场】

【课程内容】

阴瑜伽理论基础

基础阴阳理论、阴瑜伽理论、练习原则、练习对象

中医与经络相关知识

传统中医基础理论、中医阴阳哲学、脏腑系统、中医当中「气」的相关理论

25个阴瑜伽经典体式精讲精练

体式要点、益处、关节&经络&器官影响、变体及辅具使用、反体式、融化的心、脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、骆驼式、猫拉尾式、毛毛虫式、婴儿式、悬挂式、鹿式、龙式、蜻蜓式、青蛙式、快乐婴儿式、卧扭转式、鞍式、鞋带式、蜗牛式、海豹式、方盒式、蹲式、天鹅式、睡天鹅式、脚趾蹲式、大休息式

四套阴瑜伽体式习练方案

肺大胃脾体式序列、心小膀肾体式序列、包三胆肝体式序列、任脉督脉体式组合

阴瑜伽教学法

阴瑜伽体式序列编排原则、阴瑜伽课堂氛围调节、阴瑜伽教学中的其他考量因素，阴瑜伽教学中唱诵及其他声音因素的运用。

毕业后执教能力

练习者通过了解必要的阴阳哲学、经络知识、“气”相关理论，有能力合理选择练习序列，进行安全有效的阴瑜伽自我习练。瑜伽老师系统掌握阴瑜伽体系的理论基础，基于每个阴瑜伽体式的正确习练方式、精准使用辅具，深入有效开展阴瑜伽教学。

【学校环境】

【学校简介】

来此瑜伽品牌始创于2015年，目前拥有来此瑜伽教培中心、来此瑜伽学院馆、来此瑜伽汇腾馆、来此瑜伽锦绣馆的线下场馆，舒适的设施环境，全阵容全美联盟认证的师资和管理团队，为瑜伽爱好者和瑜伽老师提供丰富及完整的瑜伽提升和认证培训课程。场馆课程内容丰富专业，包括传统瑜伽、普拉提和多种专业流派瑜伽以及针对性的理疗修复课程。

坐落于美丽的海滨城市厦门，来此瑜伽专注于瑜伽行业，致力于瑜伽业的蓬勃健康发展，拓宽瑜伽市场，推广瑜伽运动，普及瑜伽文化，来此瑜伽积极、深入行业生态，在教育培训，文化传媒及会展活动皆留下身影，成为行业不可忽视的中坚力量，Yoga Jounal瑜伽杂志等权威瑜伽机构或大会的合作伙伴。