珠海阿斯汤加密集培训班

【课程简介】

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最终以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

【课程内容】

1、阿斯汤嘎传承.发展史及开篇、结束唱诵

2、五大要素.八支分解

3、一级序列基础姿势练习

4、穿越技巧学习

5、领课口令学习

6、如何更好自我习练阿斯汤嘎及体式精进

7、如何上好一堂阿斯汤嘎会员课

8、给予如何安排小班授课模式

9、能量呼吸如何作用于体式

10、运用ashtanga yoga体式破身体僵硬

11、培养自我习练能力

12、如何成为一名受欢迎的ashtanga yoga授课老师

【教学目的】

帮助学员突破自我，快速打开自己的身体，在力量与体式之间找到完美平衡

【师资力量】

苏紫

曾担任大型全国连锁瑜伽培训学校高级瑜伽导师

亚太瑜伽协会高级瑜伽认证老师（8个月封闭式系统性学习）

每年定期进修由Ashtangayoga授权老师空空老师执教累计300小时AshtangaYoga系统研习课程！

2016年8月份进修闻风老师瑜伽呼吸法与理疗培训课程；

16年9月份完成印度瑞诗凯诗P.G.Govt大学瑜伽专业硕士学位BHAWANI老师半年制理疗瑜伽课程。

2016年～2018年不间断学习解剖学者李哲老师人体功能解剖课程；完成李哲老师与肖伟杰老师无痛开肩开髋课程！

18年5月份学习中国阿奴萨拉授权导师张鹤老师精准顺位剖析课程；脊柱理疗康复功能训练！

2018年1月远赴印度国际瑜伽学府完成kym课程

【学生风采】

【学员评价】

【学校简介】

珠海梵樾文化传播有限公司成立于2005年，所经营的梵樾瑜伽是珠海大型专业瑜珈培训连锁机构，是珠海专业瑜珈养生会所。主要经营项目包括：各种瑜伽、瑜伽师培训、孕产瑜伽、减肥纤体、理疗等项目，特色培训项目包括：各种名师培训、空中瑜伽培训、孕产瑜伽培训、轮瑜伽培训、阿斯汤加培训等特色培训项目。

【学校环境】

【学校荣誉】

在珠海各大社区和青少年活动中心常年开展瑜伽公益课程，是珠海慈心园月子会所和圣贝拉月子会所指定的孕产瑜伽老师派出单位。主持或协助主办了2015年至2017年珠海体育日的千人瑜伽展演，在2016年珠海市瑜伽大赛中全揽获得女子单人、双人项目冠亚季军，男子项目获亚军，同时荣获集体亚军称号，在东盟瑜伽等大赛中也多次获得各种荣誉。