贵阳空中瑜伽教练培训班

【课程简介】

空中瑜伽，又称反重力瑜伽，结合了普拉提的呼吸方式与发力方式、芭蕾的优雅与美感以及瑜伽的循序渐进，形成了以健身为目的新型健身方式。利用吊床的柔软，增强身体的稳定性，在优美的体式与有趣的互动中，建立肌肉力量，增强身体的协调性关节的柔韧性，收获不错的练习效果。

【专业内容】

学习内容为空中一二三级体位+空中舞+绸缎舞讲解及应用。

【适用人群】

1、零基础，空中瑜伽爱好者，兼职瑜伽教练

2、想进一步提升自己，开发私教；小班课的教练

3、从事瑜伽、普拉提、团操及相关工作的，如瑜伽馆主、瑜伽教练，瑜伽会员

4、从事舞蹈，表演，模特，礼仪，运动员等工作人员需要自我提升气质修养、资深练习者、馆主

【学习安排】

1、什么是空中瑜伽

2、空中瑜伽吊床知识

3、空中瑜伽的益处

4、空中瑜伽注意事项

5、空中瑜伽冥想

6、空中瑜伽热身

7、空中瑜伽初级体式

8、空中瑜伽中级体式

9、空中瑜伽体式组合

10、空中瑜伽课程编排

11、空中瑜伽休息术

【专业导师】

雪嫣导师

2010年接触并长期练习瑜伽，积累丰富瑜伽经验

2012年中高级瑜伽200TTC资格认证

2016年参加瑜伽冠 军焦开开工作坊进修倒立与后弯

2016年中国猿瑜伽联盟广州舞空间 初 中 高级空中瑜伽导师资格认证

2016年参加贵州首届中印瑜伽峰会跟随多位印度瑜伽大师学习各流派精髓

（流瑜伽 ）（双人瑜伽）（ 曼陀罗唱诵）（呼吸控制法）等

2017年瑜伽万里行体态正位私教理疗认证

（疼痛理疗瑜伽）（初级舌诊断）（更年轻期女性瑜伽）（体态正位私教理疗）等

2017年进修（维密体雕）（垫上普拉提）课程认证

2018年（新生命孕产瑜伽）孕产导师资格认证。

2018年系统学习璟海中医理疗瑜伽体系（巧克力肩颈）（巧克力腰腿）（三阳瑜伽）理疗导师认证

2018年（智慧流）瑜伽体式精进与提升认证

2018年维密体雕精进课程认证

长期担任（贵州理工大学）（贵州精英幼教）（清华同衡设计院 ）企业特聘瑜伽导师

擅长特色课程：

体雕急速瘦身   垫上普拉提  空中瑜伽 瑜伽球

私人订制课程：

巧克力肩颈腰腿理疗 备孕 孕期 产后精准恢复

精准评估 肌肉解剖 科学施训 丰富的（基础哈他）（维密体雕）教培经验

【学校介绍】

“今鹤羽瑜伽舞蹈艺术学院”前身名为“欢苗苗亲子文化艺术中心”该学院创办于2017年，至今为止已经有三年的办学历史。于2019年正式更名。

“今鹤羽”是一个服务于瑜伽以及舞蹈爱好者的运营平台，多年来专注以培训瑜伽，舞蹈教师为主，以服务的姿态普及专业的瑜伽舞蹈文化，全方位致力于系统，专业，细致的教学宗旨。本学院交通便利，内部环境优雅，舒适，安静。师资力量雄厚，确保让每一位学员都能学到课程精髓，成为一名专业，优秀的瑜伽舞蹈老师。

【环境展示】