深圳瑜伽专业训练培训课程

【授课对象】

13-60岁（男女均可）

【课程安排】

全日制班（周一至周五每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

周末制班（周六至周天，每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

晚班制（周一至周五每天晚上19:00-21:30）

【课程内容】

瑜伽理论，瑜伽哲学与历史，了解瑜伽的起源和发展历史，帕坦加利瑜伽经介绍，瑜伽八支分法，瑜伽练习不同路径，瑜伽三脉七轮

瑜伽生理解剖学，人体系统概述，运动系统详解，肌肉详解，关节详解，脊柱和背部解剖,人体生理学.

瑜伽体位法及呼吸法，瑜伽体式及有效的辅助手法，瑜伽课程设计的原理及技巧。从修复的角度开始讲解体式，传统哈他经体式的各种变体，理疗辅助变体，体式正位及矫正手法，呼吸控制法

瑜伽教学及职业策划，课程编排技巧，演示观察，协助调整，教学技巧和方法，瑜伽老师资格，瑜伽课堂的沟通技巧，解决待定的需求，使用语言和声音，职业管理和规划

调息法、冥想、三轮七脉、唱诵、拜日，瑜伽梵唱的意义，掌握以及禅定的修习内容，引导词的提炼技巧及课程排序方法

瑜伽课堂常见病症处理方法，身体评估及身体问题解决办法

瑜伽教练的自我练习方案与自我打造

瑜伽教练的教学体态、妆容、上课技巧

课程模拟实践，实景模拟教学

赠送五个特色课程，瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽，理疗瑜伽

课时安排：

初级90小时，中级60小时，50小时

【教学环境】

【教学现场】

【关于哈他】

HathaYoga是业内较具规模的专业瑜伽教学培训之一，拥有完善的课程培训框架及教培资质，除了哈他TTC200H课程，还有名师进修课程，包括：巍平老师阿斯汤伽TTC100H、宁子老师孕产瑜伽培训、朱均老师阴瑜伽工作坊以及特色瑜伽集训营等专业课程。坚持含金量更高、专业认可度更高的证书资质，培养专业瑜伽老师，不断为瑜伽行业输送新鲜血液。哈他瑜伽坐落于深圳市罗湖区，环境优美，比邻地铁口。

哈他瑜伽坐落于深圳市罗湖区，环境优美，比邻地铁口。拥有外贸进出口大楼7楼整层，面积超过800㎡，提供住宿。作为目前国内实力雄厚的瑜伽学习与培训基地，我们一直致力于瑜伽事业的健康发展，注重与国际接轨，与国内外知名瑜伽团队携手共创，将正统、优质的瑜伽文化引进国内。培养了一批又一批瑜伽老师，为瑜伽行业输送新鲜血液。

哈他TTC200H: 专业认证的瑜伽老师，即在协会获得认证资格的，培训完成相应的密集课程，并通过哈他瑜伽协会认证的瑜伽老师。由瑜伽导师亲自授课，中心由多位瑜伽导师携手合作，目前中心开设：全日制培训课程，晚班培训课程，周末培训课程。

阿斯汤伽TTC100H:哈他瑜伽进修中心此课程由国内导师巍平全程主讲，全面承袭常规『密集』课程内容及精华，该课程不止是体式的教学，而是以体式结合理论的教学模式，让你科学、安全的习练瑜伽，帮助你在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升，从而全面精进你的瑜伽修习。

【师资风采】

coco（瑜伽导师）

累计瑜伽授课时长超过10000小时，自2012年取得了哈他TTC200小时导师认证后，便开始传播瑜伽。七年来，教学的同时不忘学习和精进，她的课程对学员总是充满鼓励和关怀，让每一堂课充满了趣味。佛系的coco用“过好当下（living in the moment）”来形容自己对生活和瑜伽的态度，并希望把当下的喜悦分享给更多的有缘人。

师资认证：

2012年哈他TTC200小时导师认证

2013年2013年跟随美国巴克提流瑜伽创始人亲传弟子Coco Zhang学习Bhakti Flow Yoga 并获得认证教师执照

2014年获得阿斯汤伽TTC100小时认证

2015年获得普拉提私人教练认证

2016年获得瑜珈轮授课资格认证

2017年获得孕产训练师认证

擅长课程：哈他导培/ 流瑜伽/Ashtanga培训/备孕、孕期、产后修复/Bhakti Flow /理疗瑜伽/普拉提/塑型/私教/清洁术/呼吸控制法

从一位瑜伽小白到现在学院里受欢迎的瑜伽老师之一，coco却只是淡然一笑说自己的秘诀就是认真上好每一堂课。

丁明亮（瑜伽导师）

私教授课时长超过2000小时，一次偶然的机会，让丁老师在2014年开启了瑜伽之旅。

天生好学的丁老师学习了多个流派的瑜伽课程，后专注于Ashtanga和flow yoga的练习和教学，喜欢flow yoga以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，喜欢Ashtanga有顺序的迈索。常年的习练和教学，不仅让自己收获了丰盛的果实，更对集训营课程、流瑜伽和阿斯汤加亦有了独特的教学心得。他把每一堂瑜伽课作为与身体深度对话的机会。‘接受每一面的自己’，在丁老师的课上，总能有收获。经历了五年的蜕变，丁老师现在更加坚定了他的瑜伽之路，并希望把瑜伽之美分享给更多的有缘人，让更多人在瑜伽中发现自己，改善自身。

丁老师擅长的课程主要是集训营，培训课程中流瑜伽和阿斯汤加的教学，各种特色会员课程，理疗私教课程。

师资认证：

2014年获得哈他TTC200小时瑜伽导师认证

2014至今多次参加国外瑜伽交流大会

2015年获得flow yoga100小时导师认证

2017年获得JJYOGA瑜伽轮培训认证

2018年获得巍平Ashtanga100小时认证

2018年获得理疗瑜伽（骨骼肌肉）培训认证

瑜伽感悟：一切练习在于心，坚持不断的练习，一切随之而来，控制自己的意识在练习过程中寻找自己佳的状态。