北京普拉提大器械进阶教练培训班

【课程目的】

随着影视红星体育明星世界名模纷纷在网络平台秀出普拉提锻炼照，明星保持完美身材的秘密随之揭开。普拉提爱好者逐年猛增，当下正以前所未有之势迅速蹿红。       

但在普拉提练习场所雨后春笋般冒出的热闹表象下是专业知识的严重匮乏和从业教练的大量缺失，在可预期的未来普拉提必将凭借其卓越的锻炼效果更广泛地被广大人群接受而普拉提教练也将越来越被市场追捧。        

如果你有意投身此行业或是期望掌握高效锻炼塑形的方法利人利自，那么你的机会来了！极韵瑜伽普拉提大器械基础及进阶教练班将为你系统传授普拉提知识，全面掌握普拉提大器械的锻炼原理及相关方法，把你塑造成理想中的普拉提明星教练。 

【适合对象】

1、健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练，有初级基础的普拉提教练

2、想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者

3、想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等

4、想要学习并从事普拉提教学（私教或大小团课）的教练老师或体校学生

5、想要开设普拉提特色课程（普拉提私教课、普拉提器械大小团课）的工作技术负责人、会所经理等

【课程内容】

1、普拉提基础理论和原则

2、普拉提呼吸技巧和康复原理

3、普拉提床的结构构造以及器械调整安装

4、普拉提床轴心盒子稳定训练

5、普拉提床腹部训练

6、普拉提床背部训练

7、普拉提床上肢手臂训练

8、普拉提床足部训练和臀腿训练

9、普拉提床部分拉伸训练

10、普拉提弧（脊椎矫正器）的团体课程套路

11、康复问题解决方案总结归类 ：肩颈问题   腰部问题   产后恢复  动作总结融合

12、卡迪拉克实用私教技术训练

13、梯桶的拉伸和核心训练

14、稳踏椅的康复训练应用

15、七种拉伸器械的应用

【课程特点】

1、要点精辟：内容清晰要点明确要，使学员再全面掌握普拉提大器械基础知识与理论。

2、易于掌握：知识传授和实际操练由浅入深，逻辑清晰，重点突出，力求学员尽快尽好学习相关知识技能。

3、逐员辅导：小班授课，对学员逐个指导答疑随时关注对课程掌握情况。

4、确保结果：强调实际授课能力，进行模拟授课每天每人逐个考核，使学员具备较强的实际授课能力与经验，为今后的进修与从业打下坚实基础。

【课程安排】

9：00 – 10:00 晨练早课

10:30 – 13:00 理论及实践

13:00 – 13:30 瑜伽休息术

14:30 – 16:30 理论及实践

17:00 – 18:00 课后自习

【导师介绍】

TESS LU 

北极星国际认证教练；

斯多特普拉提教练资格证书；

FMS评估教练资格证书；

DNS国际认证；

澳洲麦特兰德关节术认证理疗；

【食宿安排】

 会所地址为主要授课地点。会所不安排食宿，据学员需求可协助解决住宿。

【报名信息】

请报名学员提供真实姓名及身份信息，提供准确电话号码，微信号等联系方式

【教学环境】

【上课现场】  

【学校简介】

“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征着女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造当代女人美好形象以展现韵味！

在极韵，我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。

极韵聚焦精品班授课模式，以的专业导师，完善的锻炼项目，的进口设备，舒适的私密氛围满足学员的学习需求。  

【教学优势】

1、主打精品班教学**教学质量。课程均10人以内，确保导师指导每一位学员真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提项目及设施。瑜伽设施涵盖垫上、空中、墙上、高温等全项；普拉提大小器械完备，满足学员多样需求。

3、避虚务实，只讲干货。抓住理论要点，结合实用的实操经验，力求使学员尽快掌握，尽快具备从业能力。

4、专业优良的导师团队。极韵聘用有相关资质并从业多年的导师队伍，凭借与业界专业人士的广泛交流和深度合作随时把握行业新知识新趋势并将其运用于学员的知识技能传授当中。

5、学员专享升级优惠。极韵学员在瑜伽普拉提未来进阶学习中可享有大幅优惠。

【学员反馈】